何炅最近行程表 何炅行程安排

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1、1，熬夜一时爽，熬多火葬场在一期热播综艺节目《令人心动的offer》里，嘉宾们在聊自己在职场上见过的“怪物”。

2、Papi酱就爆料：何炅一天只需要睡3个小时依然神采飞扬。

3、没想这句回应，被人扭曲成何炅一天只需要睡3个小时，甚至还登上了热搜榜。

4、一时间，不少网友发出“终于知道自己为啥没成功了”“优秀的人都睡得少”想问何炅每天只睡三个小时不脱发吗？”等感慨。

5、面对微博上说自己只睡三个小时，何老师发博辟谣：“健康作息最重要！何炅不止睡三小时！另外热搜里那些“他就是年纪大了觉少”的评论请自觉删除。

6、就连好友黄磊不嫌事大，也来凑热闹回复：“我和他最熟，我可以证明，虽然他年纪大了，但是觉一点儿也不少！”哈哈果真是好基友高级黑了。

7、所以，你看，成功并不是通过熬夜熬出来的，身体健康才是革命的本钱。

8、这样的话你也一定不陌生：“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽”“夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜”。

9、熬夜是爽，很多年轻人因此仗着自己年轻随便熬夜，殊不知熬夜的伤害长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。

10、近年，因熬夜睡眠不足并最终猝死的年轻人不在少数：25岁IT男连续熬夜加班一礼拜后猝死家中……36岁的张斌，在凌晨一点发完最后一封工作邮件回到酒店结果坐在马桶上突发心肌梗塞，不到一分钟便脑死亡。

11、上海26岁的漫画家“回首而已”因没日没夜的加班加点，突发心源性疾病猝死。

12、猝死的原因正是熬夜加班。

13、中山大学毕业生、刚刚加入百度才四个月的程序师，因为连续工作48小时，最终猝死在睡梦中，再也没有醒过来。

14、包括近期的高以翔，实在令人唏嘘和可惜。

15、而且，真实案例远不止这些。

16、因熬夜，睡眠匮乏带来的伤害真的非同小可，小到抑郁、紧张、高血压、肥胖、免疫力下降，对于心情、创造力、专注力的影响都是极具杀伤性的；大到生物钟紊乱，交感神经过度兴奋引发心源性猝死由此发生。

17、这为长期睡眠不足的人群拉响了警报。

18、这不，我这几天熬夜的厉害，从不长痘的人居然冒了三颗痘，切不可熬夜，即使要熬，两三天可以，长了就不行了。

19、正如《意识、睡眠、大脑》一书作者马修·沃克（Matthew Walker）所说： 睡眠并不是可供人选择的奢侈品，而是不容商榷的生理必需品。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。