世锦赛高低杠比赛时间多长历届世锦赛女子高低杠冠军

作者：笙耀网 • 更新时间2024-05-20 10:15:19 •阅读 1

高低杠是观赏性很高的竞技体操项目，它有怎样的比赛规则？

高低杠是女子体操特有的一个项目，它有一高一低两副杠组成，杠间距离可以调整。高低杠是在1952年的奥运会上才出现的。比赛的时候它的规则会对成套动作的不同难度的组合，要求地方和高杠之间的转换次数，以及腾空动作的难度，转体的难度均有具体的要求。

高低杠是观赏性很高的竞技体操项目，它有怎样的比赛规则呢？

自从看了各界奥运会的比赛项目，感觉又长了许多知识，又学到了很多；各种高难度的比赛项目，虽然激动人心，可背后的规则却要牢记，那高低杠有什么比赛规则呢？小编给大家分析解说。

1、成套动作中不同难度组合要求。

高低杠是1952才在奥运会上首次亮像，专门针对女子体操表演而设计，符合女性臂展，高低杠具体长度都有明确规定，高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、如果要在比赛中得高分，就要不同难度动作组合，既有难度大的动作，也有难度小的动作，在一难一易的配合下，才能达到比赛所需要的观赏性。

2、低杠和高杠之间的转换次数。

以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

在1952年以前的奥运会上，女子运动员用的是和男子一样的双杠。因为高低杠设计不符合女性身体，女子运动员的双杠表演不尽人意，没有观赏性。后来通过改进才出现了为女子运动员专门设计的高低杠。因为女性臂力不如男性强，而高低杠运动可以更多地利用摆动和惯性，不单是靠肩臂力量。而奥运会对高低杠之间转换的次数有明确规定，达不到次数就要扣分。所以能参加奥运会的运动员都不是一般人。

3、动作编排必须流畅合理。

奥运会高低杠比赛中，通常会有一块有弹性的跳板，运动员通过弹跳板开始，会有一系列的摆动、回环动作，并运用转、跳等特殊动作在高、低杠间移动。高低杠运动必须流畅，不能有停顿，停顿会扣分。动作包括17-18个不同动作，通常要在一分钟内完成，不做完也会被扣分，如果分扣多了，后做的在完美的动作，也拿不到好名次。

4、落地前的后动作。

下法也称为落地前的后动作，是高低杠比赛中的精彩部分，要求运动员必须在表演完前面一系列动作后，在后面落地前必须控制好自己的身体，依旧保持优美流畅转体动作，如果靠跨步或跳跃帮助身体保持平衡都会被扣分。所以后的动作，是点睛之笔，要尤其重视。

高低杠运动是运动界既热门又难度高的运动项目，是女性运动员专属运动，我国就有许多体操高低杠项目很的女运动员。他们用汗水挥洒青春，在高低杠之间转换，发挥体育精神。敢于挑战敢于拼搏，这就是竞技精神。

后，也希望世界继续保持竞技精神，体育运动越走越好。

高低杠是专属女子体操的竞技体育项目，高低杠是专门为女子体操设计的，更符合女体操员身体特点和利于发挥女子体操特有优势，更具有观赏性。

下面我们将聊聊高低杠体操项目的一些比赛规则和其他。

一、高低杠发展历史高低杠起源于欧洲，当时男女体操运动员都是使用平行双杠进行体育竞技。但是由于平行双杠对于臂力的要求比较高，对女子体操员生理特点很不友好，在比赛中女子体操员表现不尽人意，于是把平行双杠的一侧升高，形成高低杠，高低杠可以利用摆动和惯性的力量而非单纯的臂力，非常适合女子体操队员的生理特点。

二、高低杠比赛规则高低杠比赛中，运动员通常是从一块有弹性的跳板开始，通过会有一系列的摆动、回环动作，并运用转、跳等特殊动作在高、低杠间移动。高低杠运动必须流畅，不能有停顿(停顿会被扣分)。动作可能包括双手离杠的筋斗、转体等17-18 个不同动作，通常会在一分钟内完成。

三、高低杠观赛礼仪作为一名有素质的观众，观看比赛的应准时或提前到场，观看比赛不提前离场，观看的时候需保持安静，不在场内吃零食，抽烟，对竞赛知识有一些了解，运动员表演精彩的地方也鼓掌，比赛结束后有序离开会场。

各位读者对于高低杠有补充的欢迎留言哦。

需要连续不同的二十个左右动作，而且每个动作效果要好大多数都是高难度的动作，并且需要在一个分钟之内完成，高难度动作比如双手离杠，空翻转体。

首先高低杠动作必须流畅，每个动作必须衔接在一起，不能中途停顿，然后落地也得有讲究，靠跳跃或跨步保持平衡也会扣分，后要懂些礼仪。

高低杠的比赛规则有，

1.对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求；

2.对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

高低杠比赛有哪些规则-高低杠比赛知识

高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。下面，我为大家讲讲高低杠比赛规则，希望对大家有所帮助!

高低杠的赛事规则高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。

高低杠是在1952年的奥运会上才出现的。在此之前，女子运动员用的是和男子一样的双杠。由于双杠对肩臂力量要求很高，女子运动员的双杠表演不尽人意，因而才出现了为女子运动员设计的高低杠。

高低杠运动可以更多地利用摆动和惯性，而不是纯粹的肩臂力量，更适合女子运动员。

高低杠中的高杠约2.3米，低杠约1.5米，高、低杠间水平距离约0.45米，(水平距离可由运动员根据自己身材或习惯在 0.25米范围内调节)。运动员调节好距离后，往往会在手上、杠上涂些防滑粉。

高低杠比赛中，运动员通常是从一块有弹性的跳板开始，通过会有一系列的摆动、回环动作，并运用转、跳等特殊动作在高、低杠间移动。高低杠运动必须流畅，不能有停顿(停顿会被扣分)。动作可能包括双手离杠的筋斗、转体等17-18 个不同动作，通常会在一分钟内完成。

高低杠比赛的评分主要看动作编排、握杠方法、移杠方式以及动作难度等。下法(落地前的后动作)同样是高低杠比赛中的精彩部分，落地必须能够控制自己的身体，靠跨步或跳跃帮助平衡都会被扣分。

高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的`难度均有具体的要求。

高低杠的计分规则和其它体操项目一样，高低杠计分是根据体操联合会体操计分规则。

裁判从动作的难度、状态、技术和编排来计分。在高水平的比赛中，运动员要求完成5个特别的动作组，包括一个腾越动作(运动员需要离开高杠，完成一个空翻或者其它的飞行动作，再回到高杠)、一个换杠动作(从低杠到高杠和从高杠到低杠的飞行动作)，还必须有近杠动作。

运动员还要求摆动流畅，并完成一个杠上倒立动作。下法同样很重要，不仅要有难度，并且要求象“钉子”一样落地：双脚同时落地，不能前后分开，不能有小跳或跨步。

以下的情况都会导致扣分：动作错误或没有完成，从器械上跌落，停顿，无效摆动(技术动作之间多余的摆动)，落地不稳和其它失误。

运动员比赛的时候允许使用护腕和绷带，也可以使用增加摩擦力。其它运动员和教练员可以帮助运动员在器械上抹。

和男子体操的单杠和吊环不同，运动员不可以从器械上开始动作。她们必须用一个简单或复杂的技术动作上器械，可以选择从高杠或低杠上杠，助跑和助跳板都可以使用。

当比赛开始后，教练不允许以任何方式干扰运动员。然而，教练可以在运动员做飞行动作或下法时站在落地垫边保护运动员。

当运动员从杠上失误摔落时，教练可以接住她，教练还可以帮助运动员上高杠使她继续完成比赛。如果运动员上杠时使用了助跳板，教练或其它运动员允许快速上前搬走它，使它不会干扰后面的动作。

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