贴身防守篮球图片卡通 打篮球贴身防守怎么过

致敬狼王加内特退役：加内特生涯十佳球（gif动图）

1995年高中毕业的加内特决定放弃读大学的机会，直接参加NBA选秀。以第五顺位被森林狼选中，从此开启了一段传奇之旅。狼王之名烙印在他的血液里，随后在波士顿凯尔特人与皮尔斯，雷阿伦组成“三巨头”拿到总冠军。之后转会篮网，在职业生涯末期荣归故里，在森林狼对结束了自己的职业生涯，选择退役。下面我们就来回顾一些狼王加内特的生涯十佳球。

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10、对阵老东家绝不手软

后关键时刻，森林狼队后卫特尔费尔控球，加内特单人盯防。不等对方寻找机会发起攻击，突然伸手掏球，将球打掉后飞身鱼跃强球，拿到球后将球传给近处的队友隆多。隆多将球抛向对方篮筐，耗完时间，成功捍卫北岸花园。赛后KG骄傲的用手撑起了自己胸前的号码。

9、后仰跳投绝杀魔术

面对魔术队贴身包夹防守，加内特奋力一跃接到队友传球，向左侧横向运球一步，果断翻身后仰出手。稳稳命中，对手面对加内特的出手高度只能望球兴叹。命中绝杀的加内特尽情的接受队友们的拥抱。

8、滞空单手拉杆2+1

接到队友的传球后顺下攻击篮筐，面对奥多姆的防守，加内特起跳后空中找接触身体对抗，单手托住球。稍作滞空后，将球打进，同时造成犯规，and one!哨响加罚。倒地的加内特握拳庆祝。

7、抢断石佛献空接

邓肯后场抢下篮板球，长传帕克。正在回防的加内特瞄准传球线路，轻舒猿臂，将球拦下。随即传给另一侧的队友，迅速形成前场二打一。队友将球抛向空中，加内特高高跃起将球砸进篮筐，强如石佛邓肯的防守也无可奈何，只有目送加内特在自己头顶虐筐。

6、战斧扣翻大竹竿

与队友挡拆配合后接传球顺下进攻，面对大竹竿布拉德利的防守。狼王一个垫步顺势起跳，力劈华山!隔扣布拉德利，将对手扣翻在篮下，此等霸气hold住全场。

5、单手血帽古登

对阵骑士队，骑士队发动快攻反击，迅速推进至前场。古登接球后顺势三步起跳，欲双手怒扣。不料狼王斜侧杀出，同时起跳，完全封住篮筐的去路。单手将古登的扣篮扇出界外。古登由十佳球主角瞬间变成十佳球背景。

4、双手拉杆补扣

森林狼进攻，后卫脚踩油门，直杀篮下。面对对方中锋封盖，空中躲闪后出手。可惜三不沾，球飞向篮筐另一侧，加内特敏锐的篮板球嗅觉准确的判断到球的落点，起跳后双手拉杆补扣。帅气十足!

3、后仰绝杀开拓者

森林狼主场对阵开拓者，此时92-93落后一分。在暂停后，森林狼发球。此时时间还剩8.4秒，加内特跑出空位上前接球。时间紧迫，不容犹豫，接球后顺势翻后仰跳投。面对双人包夹封盖，无视防守，命中!buzzer beater!一剑封喉。

2、单手逆天反弓补扣

队友跳投不中，球弹框而出，加内特冲进内线，起跳!身体在空中完全舒展，将球从脑后拉至身前，补扣得手!这一刻场上的所有人都站在原地欣赏他的表演!

1、盖帽快攻暴扣一条龙

防守端，加内特封住底线，对手毫无角度出手，加内特大帽送上。球被盖后被火箭拿到，继续进攻，跳投不中，加内特怒摘篮板。把球交给队友，迅速快下，一路狂奔至对方罚球线接队友传球，单手暴扣。这一球，狼王攻防两端一肩挑，统治力尽显无疑。

篮球贴身防守

这种情况我通常会有几种选择，一，主动贴上去靠住，适当突破造犯规，因为他的手是侵入到你的范围，很容易被判犯规，当然你的演技要好，反应大一点。二，拉开一点距离，斜着拉后，让防守人的重心向斜前方移动，然后沿着他移动的反方向突破，一定要快，一发现重心前移就马上突。三，贴身，将脚绕过防守者的脚，用顶开，然后突破或者将防守人卡在后面，做突破或者投篮假动作，吸引协防，然后伺机传球。

也不是啊 你可以靠着他啊 倚着他 然后跟他身体对抗一下 摆脱啊 哪不算防守犯规啊 只是很烦啊 多找点对抗啊 你身体怎么样啊 哪防你的人技术很好啊 你要看看球咯 多看点凯尔特人的学学啊

这个动作是没有犯规的。不过这个动作是很容易去造犯规的。因为这个贴身防守动作在有身体接触的情况下很很容易就形成圆柱体的侵犯。你可以采用强行突破造成阻挡犯规或者将手迎上去造打手犯规。这些都是理论上的假设，在实际过程中关键是时机的把握。我建议你看以看看凯文马丁的造犯规视频，另外，王仕鹏运球造犯规的动作也很有参考价值。需要重点提一下的是：造犯规的动作一定要夸张一点

篮球贴身防守犯规

有这个规则，篮球比赛关于贴身防守是否犯规有一个圆柱体规则，判断是否犯规要看防守时候有没有用力顶。

简单来说就是看防守人是否有用力反顶回去，如果有的话那就是犯规，但如果防守人没有用力只是单纯对手挤不动的话，那么就不算犯规。

扩展资料：

篮球比赛中做好贴身防守的注意点：

1、在比赛中，贴身防守就是跟着你的对手，其实你成为一个移动的障碍，且需要面对着防水队员。紧跟住对手的步伐，不要盯着篮球，盯着篮球容易被假动作晃掉，要跟着人跑。

2、贴身防守的时候，手需以张开的方式，扩大防守范围，不要手去抢断，贴身防守中如果断然抢球，很容易躲闪过去，另外也特别容易造成犯规。篮下就千万要当心，因为容易造成2+1.

3、贴身防守禁忌，就是跳起，跳起之后，你和对手已经存在时间，也就是你的贴身防守已经失败。

参考资料：

一楼正解。遵循圆柱体规则，防守的时候发力用自己的身体顶住持球进攻的人，或者打手，也叫非法用手，就算是犯规。 你说的情况没有防守失位，不具备卡位犯规的条件. 另外，在顶人的时候，是用胸部顶。因为用身体的其他部位顶，动作过大的话都会被吹犯规.

有这样的规则，身体接触时，遵循圆柱体规则。就是人双手自然放于体侧，双脚所在范围形成的圆柱体是自己的合法区域，任何侵犯此区域的人，都要对此负责。至于你犯不犯规也不好说，如果你只是单纯的用身体挡住其突破路线，而他又挤不动你的话，那么不算犯规。如果你在防守时，自己加力，用身体压着对方，使对方远离篮圈，那么就是犯规的。

手上没有多余的动作，一直用身体顶着的话，一般是不会犯规的。但是如果对方突破时与你是侧面接触，则有几率是阻挡（貌似对你的情况不是很符合啊，nvm啦）ps.我只是很好奇，你这样的身体条件防突破很‘烦人’，为什么对方还是一个劲地突，不会改变策略吗？？？

篮球赛可以贴身防守吗 篮球赛贴身防守是怎样做的

1、篮球赛可以贴身防守的。

2、贴身防守是篮球运动中防守技术，是非常重要的防守方法。防守与进攻一样，都是至关重要的，相比于进攻，防守其实更消耗体力。在比赛中，贴身防守就是跟着你的对手，其实你成为一个移动的障碍，且需要面对着防水队员。紧跟住对手的步伐，不要盯着篮球，盯着篮球容易被假动作晃掉，要跟着人跑。

篮球有几种防守方法？盯人联防？都有什么好处和缺点？

在篮球比赛中，主要有3种防守方法，即：撤滑步防守、高位防守、贴身防守。

1.撤滑步防守

是一项攻击性较强的防守移动技术，当对方企图从防守者饿前方或某一方向突破时，防守者利用撤滑步控制对方，强占有利位置，破坏其突破路线。

撤滑步的关键是:撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置(撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方)，控制并破坏对方突破路线的目的。

为了加大撤步的步幅，撤步动作应以髋关节为转动点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅，同时撤步腿的大腿在充分外展的基础上伴以适度旋外，以增大撤步的步幅。撤步的方向要根据对手的情况而定，一般控制在与突破路线成45度角的方向，角度过大，容易造成阻挡犯规，角度过小，控制不住对手，使撤滑步变成了后撤步。后续滑步的步频要快，后续步要快速蹬地，并伴有一定程度的碾转，在撤步脚着地瞬间，要快速跟随，向移动方向滑动，并保持防守的基本姿势，以保证后续防守移动的机动性和灵活性。撤滑步时要保持屈膝，上体稍前倾的身体姿势，不能因为撤步而上体后倾，以致失去对身体平衡的控制。

在后续滑步时，不能并腿，以免身体重心在滑动中有较大的上下起伏，影响滑动速度。

采用撤滑步防守时，不允许对方直线突向篮圈方向，至少应该迫使其沿篮圈在地面.

2.高位防守

曲膝，大腿与地夹角尽量保持在0度到30度之间(也就是重心压低)，两脚比肩略宽，上身向前稍探，两臂张开，手掌面向对方，一只臂稍高，用来干扰对方传球，另一只臂稍低，用来干扰对方控球，具体用那只手臂根据你的习惯和对方具体进攻情况而定。

在对方移动时随移动方向滑步。滑步的脚步是向哪个方向就先迈哪只脚，另一只脚跟随(不要怪我罗嗦，常见一些初学者搞错)。除非是贴身防守，一般防守时站的位置是对方朝向篮筐的方向，并向对方有可能传球的方向稍斜。

练防守重要的是练脚步(主要是滑步)，以便能及时拦截对方的进攻和传球路线，并让对方假动作给带来的影响降到点。

3.贴身防守

是对于防守球员心理的考验。防守球员要有牺牲个人的技术统计的准备，比赛中无论对位球员处于任何位置都贴身干扰，并且尽可能的阻挡其一切向内线空切的路线。关键在于双眼始终保持同时可以看到对手控球球员和自己的对位球员，并且同时保证自己处于对位球员和篮筐之间，距离对位球员一步左右的位置，这是防守位置是否合理的一大标准。这个位置的界定，可以保障任何时候对位球员的启动都在自己的目光之中，并且及时阻挡在其移动路线上。(这一点关于防守位置的合理性判断看似简单，其实是对于防守球员的一个质的飞跃，当这个位置的占位达到本能地步的时候，防守意识是一个脱胎换骨的提升。)

盯人防守

就是防守外线选手就是俗称的“盯人”。

外线攻击性选手大多能突善投，在速度上有着优势，也具有一定的投篮命中率和分球能力。在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗(如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例)。

外线的投手往往通过运球变线，制造1-2秒钟的投篮机会，采取这样的防守姿态进攻方将很少有机会能够完全摆脱你的控制范围，即使投篮出手的话，也会因为你的贴身干扰造成命中率的下降。所有的投手都有着一个无法避免的投篮前奏动作，就是将所运的球或者接到就准备出手的球，自身体前方上举过头瞄篮，如果进攻方这个动作速度并不是很快的情况下，可以在其举球经过胸口的时候出手拍掉，即使没有成功的将球拍出进攻球员控制范围，也将很大程度干扰其投篮的节奏感。

针对外线球员的假动作(佯装投篮吸引防守球员起跳以后突破)，基本在盯防上有一点技巧，就是对方作假动作时候，低头看他的脚是否离地，离地的话应迅速全力起跳封盖，不管是否能够封盖掉，至少要做出封盖的姿势令对方球员投篮时候有所顾及，如果运球选手双脚没有离地的话，那就应该继续保持重心准备对方的运球突破。

外线球员除了一个控球的选手以外，还会有无球跑动准备接应的球员，防守这样的球员也应该使其在你的控制范围以内，离开他的距离至少要求一步以内可以触及，位置上保持你的双眼应该同时看到控球选手和你所防守的无球选手(这很重要，这点是确认防守球员位置的重要标准)。始终保持着你所防守的无球球员的动态，一旦发现他加速立刻相应加速阻挡在进攻方和篮筐之间的位置.

盯人防守：基本的防守策略，主要为一对一的分工防守 2-3联防：注重内线的联防，对内线球星进行包夹，不过很容易在外线露出空位 3-2联防：与上面的相对 2-1-2联防：内外平衡的联防方式 全场紧逼：相传队害怕的防守方式，从后场接球开始对球员进行压迫性防守

盯人防守要求个人能力高防守有攻击性！！缺点被人突破后都是空位

足球战术讲解3-人盯人防守的优点和缺点

在打篮球的时候怎么去破解花式贴身防？

第1点的破解的办法就是根据自己的技巧去打败对方，第2点可以通过特殊的这种训练的方法，然后慢慢的去达到效果，第3点那么的这个破解的方式，就是通过自己不断的这个回手拍球去破解。

在别人贴身防守的时候，你可以直接后退，然后进行投篮，这样就可以破解对方的防守。

需要保持冷静，可以多进行尝试，攻其不备，这样才可以更好的解决问题。