陈式精简36式太极拳 陈式精简36式太极拳动作方位

陈式太极拳简化36式的介绍

该套路1是在陈式太极拳老架一路的基础上，去繁求简而定的36式陈式太极拳，套路是初学陈式太极拳者掌握其基本方法的简明教程。该套路由当今全国武术家武世俊亲自演示。主要突出了原始陈式太极拳的风格，指出了在演练该拳时应注意的根本原则。

陈式精简36式太极拳 陈式精简36式太极拳动作方位

36式养生太极扇扇谱是什么

太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。36式养生太极扇扇谱是什么呢?下面跟着我一起来了解一下吧。

吴阿敏36式养生太极扇谱

式：白鹤亮翅(段) 第十九式：坐马观花(第三段)

第二式：力劈华山 第二十式：声东击西

第三式：立马扬鞭 第二十一式：苏海韩潮

第四式：灵猫捕鼠 第二十二式：彤云出袖

第五式：大鹏展翅 第二十三式：饿虎攒羊

第六式：拨云见日 第二十四式：定海神针

第七式：苏秦背剑 第二十五式：蛟龙卧潭

第八式：偷步撩阴 第二十六式：龙虎风云

第九式：云燕归巢 第二十七式：南山献瑞

第十式：顶天立地 (第二段)第二十八式：躬请瑶池 (第四段)

第十一式：霸王举旗 第二十九式：鬼王拨扇

第十二式：鱼跃龙门 第三十式：飞龙在天

第十三式：妙手摘星 第三十一式：峰回路转

第十四式：推窗望月 第三十二式：判官摔笔

第十五式：白猿献果 第三十三式：玉龙吐珠

第十六式：野马分鬃 第三十四式：童子拜佛

第十七式：风摆荷叶 第三十五式：天地垂帘

第十八式：落叶归根 第三十六式：旋收天门

太极扇的各式扇形

陈式太极扇

陈式太极扇是在陈式太极拳的基础

上创编的一套具有独特风格的武术健身项目，它突出了陈式太极拳传统性特点，内容丰富、结构合理，通过穿插蹬腿、摆莲、翻腰、跳跃，集中了东式太极拳典型动作。该套路缠绕折叠、松活弹抖、扇势多变、造型优美，极具健身性、观赏性及艺术性。

杨式太极扇

杨式太极扇是一种深受大众尤其是女性喜爱的太极健身器械。它集太极拳基本功、扇法基本功、武术技击基本功和舞台造型基本功于一体，不仅动作优美流畅，造型典雅大方，而且富有浓郁的现代气息。经常习练，可以收到祛病健身、延年益寿、陶冶情的动效。杨式太极扇动作紧凑，节序清晰，中正雅致，舒展大方，动作速度舒缓适中，动作劲力势势贯劲，劲力内含。练法上，强调每势以起永开合贯串，严格遵循太极原理的要求，适合大众学练和养生健身的需要，符合竞赛的规范化要求。

莲花太极扇

含单扇和双扇两个套路。这两套扇是宗老师为喜迎澳门回归而创编的，因而有回归扇的美称。两个套路均以杨式太极拳架为基础，采用了传统的民间扇术技术，整套动作舒展大方、刚柔相济，扇面时开时合，武舞共融，潇洒飘逸，富有情趣，深受广大太极拳爱好者的喜爱。在1999年澳门回归的庆典中，1200名太极拳友集体表演的莲花太极单扇，气势宏伟，盛况空前，成为整个庆祝活动中的重头戏。澳门人至今引以自豪。

套路、口令内容:[1]

闻鸡起舞，凤凰展翅，柳穗迎风，美人照镜，

丹凤朝阳，豹子回头，翻身斩蟒，坐马观花，

左右横扫，老鹰啄食，哪吒探海，神龙探爪，

迎风拦截，左右还击，白猿献果，推窗望月，拔草寻蛇;

海底捞月，怀中抱月，白鹤亮翅，肘底藏花，仙人指路;

猛虎下山，大鹏展翅，力劈华山，声东击西;

独立跨虎，转身摆莲，顺水推舟，犀牛望月;

风摆荷叶，一柱擎天，金龙吐珠，展翅纷飞;

银龙昂首，泰山压顶，一字天平，金童献宝;

白蛇吐信，狮子摇头，孔雀开屏，九九归一。

四维太极扇

36式太极刀带口令是什么？

36式太极刀的口令如下：

虚步抱刀、提膝抱刀、弓步扎刀、右左弓步推刀、叉步扎刀、回身并步劈刀、架刀蹬脚、弓步藏刀、盖步缠头、弓步藏刀、盖步裹脑、弓步截刀、垫步铰刀、弓步扎刀、丁步点刀、跳步换扎刀、提膝下扎刀、马步推刀。

弹踢反撩、提膝截刀、缠头扫刀、仰身推刀、弓步平斩、背花反撩、并步扎刀、回身二起脚、扑步按刀、马步提膝架刀、左右挂刀、歇步按刀、提膝劈刀、背刀里合、弓步反撩、架刀冲拳、虚步亮掌、抱刀收势。

太极刀法的特点

陈式太极刀法吸取各家之长，去芜存精，结合太极阴阳的变化，以轻沉兼备、刚柔相济、缠绕疾速、能慢能快、滚身滚手刀法为特点，区别各派刀法，所以有人称“太极缠刀”。

其特点是：以螺旋为“形”，以缠丝劲为“质”；其重点是：意定神闲，出其不意。太极的练习不要刻意去勉强自己，只要根据自己的身心条件进行练习。

谁有陈氏三十六式太极拳的详细招式

陈小旺和什么陈式太极拳的四大金刚哪个都没得到真正的太极拳的内功心法传授，也就是说他们打的都是太极，也不可能有太极拳格斗能力。不要误导别人了，这是昧心犯罪，还敢称一代宗师，真不知羞耻是什么

陈式太极拳36式套路分解教学的内容

陈式太极拳是我国武术太极拳各种流派中古老的拳种之一，在国内外享有盛誉。其内容和风格各具特色。动作都是以缠丝劲法和松活弹抖的发力运动为核心的由内及外的圆弧运动。动作往返缠绕，圆转曲折，刚柔、快慢，开合、蓄发等节奏变化尤为显著，因而，套路动作技术比较复杂，不易掌握，教学难点也很多。

陈式36式太极拳哪一年

2007年。根据查询《陈式太极36式太极拳》显示，陈式36式太极拳是2007年的一部。《陈式太极精简36式太极拳》中精简陈式太极拳，是在武术研究院审定的陈式太极拳竞赛套路的基础上简化而成的。

陈氏36式简化太极拳各式名称?

陈氏36式简化太极拳各式名称如下；

段

1．起势

2．右金刚捣锤

3．揽扎衣

4．白鹤亮翅

5．斜行拗步

6．提收

7．前蹚

8．掩手肱捶

9．双推手

10．肘底捶

第二段

11．倒卷肱

12．退步压肘

13．野马分鬃

14．左右金鸡独立

15．右如封似闭

16．左单鞭

第三段

17．云手

18．高探马

19．左右擦脚

20．蹬一根

21．撇身捶

22．背折靠

23．青龙出水

24．白猿献果

25．左如封似闭

26．右单鞭

第四段

27．双震脚

28．玉女穿梭

29．兽头势

30．雀地龙

31．上步七星

32．退步跨虎

33．转身摆莲

34．当头炮

35．左金刚捣锤

36．收势

1、 金刚捣碓

2、 懒扎衣

3、 六封四闭

4、 单鞭

5、 云手

6、 高探马

7、 插脚

8、 蹬一跟

9、 前堂拗步

10、斜行拗步

11、闪通背

12、掩手红捶

13、披身捶

14、背折靠

15、青龙出水

16、双推手

17、三换掌

18、肘底捶

19、金鸡独立

20、倒卷红

21、退步压肘

22、中盘

23、白鹤亮翅

24、击地捶

25、小擒打

26、抱头推山

27、前后招

28、指裆捶

29、白猿献果

30、雀地龙

31、上步七星

32、退步跨虎

33、转身双摆莲

34、当头炮

35、金刚倒碓

36、收式

求36式综合太极拳口令，谢谢了

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