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大班的篮球训练动作视频(大班篮球玩法及规则)
1、篮球运动的基本功你学会了吗，有看过世界史上全的篮球基本功教学视频吗?下面我给大家分享史上全的篮球基本功训练视频，谢谢阅览。
2、史上全篮球基本功训练视频篮球基本功训练方法运球是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。
3、通过运球练习，可以提高手对球的感应能力，熟悉球性，提高控制球、支配球的能力。
4、运球方法很多，常用的有：高、低运球;运球急停急起;体前变向换手、不换手运球;背后运球;运球转身;胯下运球等。
5、防守 摆正防守姿势。
6、防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。
7、胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。
8、上篮 练好三步上篮，调整好步伐是关键。
9、三步，顾名思义，就是在三步之内完成投篮进球。
10、因此，要调整好迈出的步伐大小，不能走着去上篮，而应在跑动中完成。
11、对初学者慢跑，先练习慢动作。
12、当准备三步上篮时，心中默念一步、二步，到三步时已经起跳了。
13、步幅大小应和平常跑步大小一样，这样比较自然。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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