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弹力绳150磅相当于(弹力绳25磅)
1、锻炼应循序渐进,刚开始不应选弹力强度太高的,咱不是去参加大力士比赛。
2、专业运动员练臂力,不是以选择重的器械来练为主,而是以持续时间为主,耐力比爆发力更重要。
3、你太瘦了,先用30kg的吧~你太瘦了。
4、练出来了也不好看,增肥吧!。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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