拍打心包经好多大黑包_拍打心包经出现淤血点和青肿

心包经堵塞的症状 心包经堵塞怎么调理

1 心包经堵塞的症状 1.出现疼痛:中医讲不通则痛，当我们的身体出现了淤堵时他就会给我们发出疼痛的信号，当心包经淤堵时可能会出现心脏部位或者是经络循行部位的疼痛；

拍打心包经好多大黑包_拍打心包经出现淤血点和青肿

2.失眠多梦:心包经不通的人常会失眠多梦、难以入睡、并且容易醒；

3.易抑郁:心包经不通容易导致心包中的阳气得不到宣发，久而久之就会容易导致抑郁；

4.易导致心血管疾病:心包经堵塞容易导致全身血管得不到很好的运行，从而增加患心血管疾病的风险。

2 心包经堵塞怎么调理 1.按揉膻中穴

膻中穴为两连线的中点，是心包经的募穴，也就是这条经经气交汇的地方。膻中穴靠近心脏和肺脏还有，多此处可以有助于缓解心包经不通所致的胸闷、抑郁、恶心、咳嗽等症状。

按揉方法：用中指指腹顺时针按揉1-2分钟。

2.敲打心包经

手厥阴心包经的穴位大部分都位于手臂内侧的正中线位置，我们可以在平常洗澡的时候用空心掌的方式从上往下沿着心包经拍打。还可以按一按腋下的大筋，这里有一个重要的穴位叫天泉，按住这里的时候会有一种手臂发麻的感觉，每天按一按可以有一定的排除心包积液的作用。

注：不宜在空腹的时候敲打心包经，因为此时精力不足，效果不佳且可能会让身体虚脱。

3.晚上7-9点散步

手厥阴心包经在子午流注中的循行时间为晚上7点-9点，这会是心包经旺盛的时间段，清除心脏周围外邪能力也是强的时候，因此我们可以利用这个时间去室外散散步，打打太极，整理一下心中的情绪，释放压力。

4.加强锻炼

经常运动才能更好的使气血流通，促进机体的新陈代谢，还能增强免疫力，在一定程度上可以预防经络的淤堵。

3 什么时候适合拍打心包经 1.夏天

心属火，所以在夏天的时候高温会造成心脏的负担，不利于我们机体的运行，所以夏天要及时给心脏减负，拍打心包经就是一种很好的方法；

2.每天19-21时

因为手厥阴心包经的循行时间是每天的19时-21时，这是时间拍打心包经可以起到事半功倍的效果。

4 拍心包经包还有什么作用 1.排毒减肥

心包经和心经、肺经一同循经肘窝、多拍肘窝不仅可以疏通心包经还可以帮助心经和肺经排毒从而起到一定的减肥功效；

2.提高免疫力

在中医的五行理论中心属火、火能生土，而脾又属土，所以疏通心包经、脾的运化功能自然也可以得到提高，脾又为先天之本，自然而然免疫力就会得到提升。

养心就是养命，睡前5分钟，拍打心包经，心脏1天比1天强壮

很多电影中都会有因受而出现心脏病突发的镜头，这其实就是因为血脉、经络发生了不畅或堵塞。解决的办法可以通过按压心包经穴来缓解病症，心包和心脏的关系息息相关，心包是连接心与脑的通道，这很明显。但相对于涉及心包的其他病症往往则不然了。

比如，平时很多年轻的妈妈会问起小儿多动症的问题。这其实是与心包有关系的，而且不保护好心包，多动症的问题是解决不了的。道理何在呢？心包主血脉，通神智，驱热毒。因此，通过在心包经上放血（比如手的中指），就可以直接化解发烧和狂躁的。

不仅是如此，举个例子：当我们心存恭敬的时候，或者很多宗教的"合十" （将双手合于胸前膻中穴），就能起到"静心"的作用，所以我们古人才会讲思考的是"心"，此心非仅仅指心脏而已，比现在单单讲用"脑"思考科学全面得多，静心的"心"当然包含了脑思维，脑神经得到缓解，心自然也能安，心安自然体安。

有时候敲打心包经还可以救命。怎么救？

重重地敲打。 压心包经时要配命门穴、昆仑穴、膈俞穴，可以的话白天压压腿，就是把腿放在高一点的地方去压压，这样可以拉拉腿上的膀胱经，有利于心包经的打通。

心包经的重点在胸腹中线的任脉一段，尤其是膻中穴，压完要睡觉时，把手指平放在膻中穴上，闭上眼睛，静静地冥想这一点，渐渐地你会感觉到手指下有跳动感，就这样做到入睡是的。不行的话，就做5—10分钟；第二天起床前再做5～10分钟，持之以恒，一定会有意想不到的效果。

在日常生活中，我们每天晚上没事儿的时候就可以坐在沙发上或躺在床上拍心包经，特别是患有失眠症的人，这样做既可以 养生 保健，又是消除失眠的好方法。

疏通心包经阻滞点(痛) 解除心脏压迫

疏通心包经上阻滞点(痛点)可有效消除心脏外部的心包积液，解除心脏所受不必要的压迫，使心脏的功能正常得到发挥，有能力将血液送到身体各个部位，将堆积的废物带走，可预防心脑血管病的发生。

疏通心包经可化解心郁

疏通心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气被郁滞的象,艾灸极泉穴就能逐渐化解了包。

疏通心包经 补脾气 提高免疫力

从中医五行理论，心属火，脾主土，火能生土，心脏的能力提升，必定能够提升脾脏的能力。由于心包经的通畅，能使心脏发挥正常功能，间接提升了脾脏的能力。

脾脏是人体免疫系统重要的器官，因此艾灸心包经可以提升人体的免疫能力。多数疾病，艾灸这条经络都能对身体有很大的帮助。

心包经是循经，不一定要找到正确的穴位，只要沿着这条线一点一点地按过去，每个点以痛为标准，凡是按到痛的点就要按到它不痛，不痛的点按到了就过去。基本上都是从胸到手，按的关键是要按下去的这一点一直能通到心脏里面，每一点接下去的时候力往里透，所以要时间长，而不是很重，这样才能得气，用听诊器放在腹部听，每一点接下去能听到声音就是成功了。

温馨提示：

人体的穴位非常复杂高深，对穴位的位置和力度都是有要求的。建议大家在中医的指导下进行作，再配合用治疗，才能解决根本问题。

拍打胳膊弯有什么好处 拍打胳膊弯出现紫疙瘩怎么回事

1 拍打胳膊弯有什么好处 胳膊弯是心包经曲泽穴的部位，而心包能够起到保护心脏，使心脏功能正常运转等作用，因此经常拍打胳膊弯，对于心脏健康是很有好处的。

而且任何穴位都可以起到行气活血，疏经通络等功效，因此曲泽穴除了可以疏通心气以外，也可以帮助调理其他脏腑，起到增强体质，改善气血淤堵的作用。

2 拍打胳膊弯出现紫疙瘩怎么回事

拍打不正确所致。

拍打是中医推拿的一种常见手法，但主要作用是行气活血，疏通经络，和中医常见的刮痧、拔火罐等手法的原理是有些相似的。

但相对于刮痧、拔火罐等方式来说，拍打对皮肤的比较小，在正确作下一般是不会出现紫疙瘩等情况的，但如果出现了的话，则很有可能是因为拍打的力度过重或者时间过长，导致皮下毛细血管破裂所致，因此在出现这种情况时，建议及时停止，以免出血更为严重。

3 胳膊弯打出来的淤血能自己挤出来吗

不能。

胳膊弯拍打出来的淤青属于皮下出血，而在皮肤没有出现损伤的情况下，是不建议自己挤出来的，以免出现皮肤感染炎症的情况。

但皮下淤血也属于异物，因此在发生淤血24小时，建议及时使用温水热敷患处，或者使用有活血化瘀作用的物按揉，来促进淤血消散。

4 什么时间拍胳膊弯好

建议晚上7-9点拍。

一般来说，对于什么时候拍打胳膊弯是没有严格规定的，但不同的经络都有不同的运行时间，而在经络运行时间旺盛的时候进行，所起到的效果是的。

胳膊弯处主要是心包经曲泽穴的部位，而晚上7点到9点的这个时间段，是心包经为旺盛的一个时间，因此比较建议在晚上7-9点拍胳膊弯。

通络膏揭去，留有黑紫色斑点。这是湿气排出吗？

排毒祛湿首先从手臂内侧开始，那是十二条经络的源头，先拍打手臂内侧的中间，就是心包经“曲泽”的部位，用劲拍打几百下，拍打时能看到有黑紫疙瘩不断冒出来，双手臂都要拍打，过几天黑紫色退去后，拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软，说明这一部位的瘀堵排掉了”。

随着微信的普及，很多人开始相信微信上的养生方法。丹阳市就有微友因为相信拍打胳膊肘内侧，就能去湿气，结果把手臂都打紫了。医生说，其实发紫并非是湿气出来了，而是毛细血管破裂了。医生建议：养生保健还须因人因时因地而异。

把手臂拍得青紫听说这样排湿气？

家住镇江丹阳乾泽园的朱琳（化名）前两天看到有人在朋友圈发了一段小视频，视频里3个人都在不停地拍打胳膊肘内侧，其中一人手臂上已经被拍得青紫一片，其他两人则情况好些，该朋友还在旁边说着“排湿气喽！”朱琳告诉记者，她朋友在微信中说，“排毒祛湿首先从手臂内侧开始，那是十二条经络的源头，先拍打手臂内侧的中间，就是心包经“曲泽”的部位，用劲拍打几百下，拍打时能看到有黑紫疙瘩不断冒出来，双手臂都要拍打，过几天黑紫色退去后，拍打过的地方皮肤细腻、摸上去很柔软，说明这一部位的瘀堵排掉了”。

心包经怎么疏通快有效 心包经堵塞会引起什么症状

1 心包经怎么疏通快有效 心包经不通会导致胸中的阳气得不到宣泄，出现忧愁抑郁的情况，还容易对心肌的血液循环产生影响，引起心脑血管疾病发生，所以保持心包经的通畅非常重要。

但对于怎么疏通快有效，并没有一个明确的规定，所以对于心包经已经堵塞的人群，建议咨询专业的医生进行调理，在日常的话，则可以通过和敲揉的方式，使心包经气血保持旺盛，循行通畅。

2 心包经堵塞会引起什么症状

心包经自胸中起始，向下贯穿膈肌，联络上、中、下三焦，分支则从胸中出走胁部，在腋下三寸的部位又向上行至腋窝下面，再沿着上臂前边，行走在手太阴肺经和手少阴心经之间，进入肘中，下行前臂两筋的中间进入掌中，沿中指出其末端，另一条则是掌中分出，出无名指尺侧端。

所以心包经出现异常时，主要表现为以下病症：心中热，前臂和肘部拘挛疼痛，腋窝部肿胀，甚至胸中满闷，心悸，面赤，眼睛昏黄，喜笑不止等。

3 心包经拍打时间是几点

晚上7-9点。

虽然说，只要拍打到位，都可以对经脉起到一定疏通作用，但不同经脉的运行时间都不同，在其运行的时候拍打，可以起到事半功倍的效果。

而心包经贯穿了上、中、下三焦，是人体重要的气血通道，通常在晚上7-9点左右，是运行旺盛的时间，所以心包经在这个时间段拍打。

4 心包经拍打出现痧点怎么回事

心包经在拍打的过程中出现痧点，通常说明心包经内有瘀血阻滞或者有寒邪凝滞于心包，也有可能是受到惊吓或者心胆气虚，而出痧是一种毒邪外泄的表现，可以帮助减轻这些情况，所以不需过于担心。

心包经的作用功效 拍打心包经的禁忌

1 心包经的作用功效 缓解胸闷 心包经连接着人体的各个器官，起于胸中，出属心包络，适量的进行，有益于人体缓解人体胸闷、心痛以及手掌发热等症状，有利于人体健康。

帮助睡眠

心包经连接着人体的内关穴，而内关穴是治疗人体睡眠的重要穴位，特别是对于那些由于心理原因导致的睡眠，适量的心包经，具有一定帮助睡眠的作用。

预防疾病

心包经连接人体十二经脉，心包经畅通，自然人体状态就会不错，可以帮助预防和缓解疾病的产生，比如：忧郁烦躁、紧张不安、心脏病以及冠心病等疾病的产生。

2 拍打心包经的注意事项 注意力度

心包经是人体重要的穴位，进行拍打的时候要注意使用的力度，不宜过重也不宜过轻，过重可能会损伤到人体穴位，过轻效果又不明显，所以拍打心包经的时候要注意使用力度的调节以及位置的准确。

放松身体

在拍打心包经的时候人体应该处于一个相对放松的状态，自然进行呼吸，这样才能保持人体气血流畅，有益于人体身心健康。

空气保持流通

拍打心包经的环境也很重要，一般建议在空气流通以及温度适中的室内进行，舒适的环境可以大大提高治疗效果。

3 心包经堵塞的症状 气血不通

心包经连接着人体十二经脉，心包经堵塞时，那么就会导致人体血流不通畅，从而引起一系列心血管疾病的产生，不利于人体健康。

失眠多梦

心包经通畅有利于人体睡眠，那反过来心包经堵塞同样会导致人体失眠，并且出现心烦、胸闷以及神经衰弱等症状的发生。

4 拍打心包经的时间禁忌

建议不在19:00-21:00之间拍打。

一般来说要想拍打心包经的效果好，那么就要避免选择心包经活动旺盛的时间进行拍打，因为心包经活动时旺盛时拍打可能会对人体心脏器官造成负担，从而不利于人体健康，所以建议心包经拍打的时间不在19:00-21:00之间拍打。

心包经敲打方法

1、首先用手指掐住自己腋下的一根大筋。

2、然后波动它，当拨到这根大筋的时候，小指和无名指就会发麻。

3、这根大筋底下有一个重要穴位，叫天泉穴，用手掐住它，并感到手指发麻。

4、以此每天反复敲打，就可以排除心包积液，对身体非常有好处。