男人吃香蕉有什么好处呢 男士吃香蕉的好处

男人吃香蕉有什么好处？每天吃几根合适？

预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况时香蕉的功效就开始发挥了，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。

男人吃香蕉有什么好处呢 男士吃香蕉的好处

防痴呆。吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。我喜欢的都跟杨幂传过绯闻，真是令人心塞

防治抑郁症。香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。

改善早泄。男性早泄是男人性功能疾病中的一种，治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种

有益微量元素，尤其是对男性朋友比较重要的镁元素。镁是重要的神经传导物质，它可以让肌肉放松下来。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高的活

力，增强男性生育能力。医生们研究发现，不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用，所以不宜空腹吃香蕉。畏寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉。因为香蕉在胃肠中消化得很慢，在肠中产生很多气体，对胆囊很不好。因此香蕉同其它水果一样，要适量地吃，不要吃得太多。

1-2根正好，补充钾元素，减轻便秘，抑制吸烟的尼古丁滞留

男人吃香蕉有什么好处

香蕉，是一种很多人们喜欢的水果类型，香蕉中富含钾元素，而且还有一定的淀粉含量，吃起来口感黏糯，还有润肠通便的效果。针对香蕉本身的营养成分来说，很多人们还认为，男人吃香蕉有更多好处。那么，男人吃香蕉有什么好处呢？

1、促进性功能

香蕉中除了富含钾元素外，还有多种类型的微量元素，其中镁元素就是可以促进男性 活力的主要成分。所以，相对于女性来说，男性多进食香蕉，还可以改善早泄现象，促进性功能，对男性来说，是一种不错的水果。

2、补充钾元素

因为很多男性在工作或者运动过程中会出现大量汗液的现象，这就会造成体内钾元素的流失。香蕉中所富含的钾元素可以很好的补充男性因为出汗造成的钾元素流失，并有效的改善因为钾元素流失过多造成的低血钾病症。

吃香蕉，不仅可以补充男性身体所需要的微量元素成分，而且，还可以促进心脏的肌肉收缩和舒张，对于不同年龄阶段的人们来说，还可以更好的维持血压的稳定，并有效的预防心血管疾病的出现和加重。

男人吃香蕉有什么好处

1 改善早泄 早泄是男人性功能疾病之一。香蕉含有多种有益身体的微量元素，尤其是镁元素。镁元素是重要的神经传导物质，能提高活力，增强男性的生育能力，有助于改善早泄现象。

2 缓解压力

男人工作不免经常熬夜，香蕉中的镁元素，有放松肌肉的效果，可以消除疲劳。且香蕉中的泛酸成分，还有助于减轻心理压力，所以吃香蕉有缓解压力的作用。

3 预防心血管疾病

香蕉富含钾元素，当人体缺钾时，会出现心律不齐、心动过速、血压下降等症状，男人吃香蕉补钾，能使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到稳定血压和预防心血管疾病的功效。

4 预防老年痴呆

香蕉含有核黄素及维生素A，能促进人体的生长发育，保护视力及增强对疾病的抵抗能力。硫胺素能保护神经系统，常吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，预防老年痴呆症。

男人吃香蕉有哪些好处

香蕉是很多人都喜欢吃的一种热带水果，但对于吃香蕉的好处，很多人都仅仅了解通便这一种而已。其实吃香蕉的好处完全不只有这一点，对于人体健康而言，香蕉功不可没，下面一起来了解更多香蕉的营养价值! 1、治疗忧郁症 忧郁症是现代人常见的一种病症，导致忧郁症的原因很多，但不管是哪种原因所导致的忧郁症都可以通过吃香蕉来缓解以及治疗。这是由于在香蕉中一种物质，它能够帮助人脑产生5-羟色胺，并且还能让人的心情变得愉快舒畅、活泼开朗。 由此可见吃香蕉的好处有多多，专家建议患有忧郁症的患者在平时应该多吃香蕉，以此来减少引起情绪低落的激素。并且还能让悲观失望、厌世烦躁的情绪逐渐消散。 2、治皮肤瘙痒症 吃香蕉还具有治疗皮肤瘙痒的好处，这是由于在香蕉皮中含有大量的蕉皮素，它可抑制真菌。除此之外香蕉皮中的蕉皮素还能顾治疗由真菌或细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，并且效果十分的明显。患者可精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或者还可以将香蕉皮捣成泥涂抹，连续数日后即可奏效。 3、减肥 也许很多人都难以相信，香蕉居然还具有减肥都作用，专家指出香蕉中含有大量的淀粉，因此很容易饱腹。在这种情况下就可以抑制人呢体吃下过多的能量，加上从淀粉转变成糖类需要一些时间，因此香蕉在短时间内并不会导致体内血糖的升高。 香蕉不会堆积能量，因此从这个角度来看，香蕉似乎是可以当作减肥的优良食品。因此要想减肥的人群不妨通过吃香蕉来进行瘦身，这种减肥方法不但有效而且还没有副作用。

防痴呆。常吃香蕉有助于提高大脑发育，增加学习能力，增加学习爱好，提高警觉性，防止老年痴呆。

改善低血钾症。在剧烈运动之后，会排出大量汗液，钾元素也会随之排出，而香蕉中含有丰富的钾元素，能有效的降低缺钾带来的低血钾症。

改善zaoxie症状。zaoxie是性功能障碍的一种，一般来说都会建议吃一些香蕉，这是因为香蕉中含有丰富的微量元素，重要的是很有镁元素，对男性活力是非常有帮助的。

预防心血管疾病。当人体内缺钾时会发生心律不齐，血压下降时等症状，而香蕉中含有丰富的钾元素，常吃香蕉可以让心肌收缩功能与舒张功能协调，可以起到维持血压稳定和预防心血管疾病的效果。

男人吃香蕉竟有4大特殊作用

据悉，香蕉是一种常见的水果，因其味道香甜而受到很多女性朋友的青睐。但是很多男性朋友不喜欢这种又软又粘的东西。但专家告诉我们，男性朋友吃香蕉有很多好处，甚至对早泄、癌症等疾病的治疗有帮助。 预防心血管疾病。当身体缺钾时，就会出现心律不齐、心动过速、血压下降等情况，香蕉的作用就开始发挥了。一根香蕉含钾400毫升，能保持正常心肌收缩的协调性，使神经肌肉兴奋性保持在正常状态，协调心肌收缩和舒张功能，从而维持血压的稳定，预防心血管疾病。

预防痴呆症。吃香蕉有助于提高脑力、学习能力、警觉性和预防老年痴呆症。 抑郁症的预防和治疗。香蕉中含有一定量的5-羟色胺和合成5-羟色胺的物质，能使人感到舒适，有助于预防和治疗抑郁症。

改善早泄。男性早泄是男性性疾病之一。治疗男性早泄的中医男性保健专家建议多吃香蕉。香蕉富含多种有益微量元素，尤其是镁，对男性朋友很重要。镁是一种重要的神经递质，可以放松肌肉。此外，镁还有一个突出的“贡献”，就是提高活力，增强男性生育能力。医生发现，不液化、早泄的原因之一是微量元素镁的缺乏。

对于男人来说，吃香蕉的好处有哪些？吃香蕉有哪些？

多吃香蕉，有助于预防老年痴呆，提高大脑的发育，增加学习能力，提高自身警觉性，可以改善低钾血症，尤其是在剧烈运动之后钾元素会随着汗液排出体外可以补充身体所需的元素，香蕉中富含很丰富的微量元素，尤其是镁元素对男性的活力是有非常大的帮助的，也可以预防心血管疾病，心肌收缩功能与舒张功能协调；选择新鲜的香蕉，选择看起来新鲜的，选择好吃的，不在晚上吃，不在吃饱的时候吃，

能够预防心血管疾病，可以提高学习能力，可以让人的心情变得很好，改善早泄，可以稳定血压；空腹不能吃香蕉，关节炎患者不能吃香蕉，肾炎患者不能吃香蕉，糖尿病患者不能吃香蕉，体质比较寒的人不能吃香蕉。

这样是可以防痴呆的，也可以预防低血钾症，可以促进大脑的发育，可以提高身体的代谢，同时可以提升身体的免疫力。千万不可以喝酒，不可以和马铃薯一起吃，不可以和西瓜一起吃，不可以和牛肉一起吃。