跑鞋可以打篮球训练吗女 跑鞋可以拿来打篮球吗

跑鞋可以打篮球吗 容易受伤

如果打篮球不太剧烈的话，其实是可以偶尔穿跑鞋替代的，不过是穿篮球鞋会比较好，因为在篮球运动中，跑鞋并不能做到篮球鞋该有的保护，很容易让人受伤。

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跑鞋可以打篮球吗

别这样穿。

篮球是一项对抗性非常强的运动，要求对脚的保护非超高，尤其是对侧面支撑。因为在篮球运动中，脚踝的崴伤是为常见的伤势，而防止脚踝崴伤的措施就是篮球鞋的侧面支撑，以防止脚在运动时的内翻和外翻，这就是为什么看到篮球鞋大多数都是中帮或高帮的，有时候还要加一个魔术贴，即使是低帮鞋的内靴也要做的非常厚实。

跑鞋和篮球鞋的区别

篮球鞋的鞋底一般是水波纹或人字纹。鞋面采用薄皮革，外型上多采用中、高帮造型，以保护脚踝、防止受伤。篮球运动员在弹跳时产生的撞击力相当于运动员的十倍体重，侧步滑动时，在脚侧的冲击力相当于运动员的2-3倍体重。所以篮球鞋要有较强的减震力。鞋外底多采用翻胶、EVA材料等有避震保护作用的材料。

跑鞋的外形上鞋尖和鞋跟都有一点点翘，像个小船。前掌宽大，有足够的空间让脚趾伸展。鞋头有翻胶，跑步时产生震荡力相当于2-3倍体重，所以跑步鞋中底多采用高密度长有加厚减震设计。另外，人在剧烈运动中会产生大量汗水，而脚掌是汗水堆积多的部位。因此，跑步鞋的通风透气性是非常关键的。鞋面材料多采用尼龙网布，以增加透气性。

跑鞋日常保养

1、当鞋穿脏时，可用清水蘸洗涤剂轻轻刷洗，再用清水冲净，放置通风阴凉出风干，避免阳光直射。切忌使用暖气或明火烘干，以免造成老化、开胶、褪色和严重变形。过量的太阳直射，吹风机的热气及不当的护理方法都有会减少鞋子的使用寿命;洗刷时不能长时间浸泡，一般浸泡时间不得超过20分钟。鞋不可用水浸泡;

2、运动鞋大部分原材料是人工合成高分子材料(多为聚酯尼龙网布和无纺基人造革，鞋底多采用橡胶或橡胶发泡材料制成)，有些鞋面为，因此切忌接触有机试剂和油脂类溶液，同时更不宜在温度较高的环境下长时间穿用。一般穿用或洗涤温度不得高于45摄氏度;

3、如果长时间存放，应先将鞋刷洗干净，干后放置阴凉通风处存放，好让鞋子有充分的时间吹干,以免发生霉变。鞋将鞋内用纸团或鞋托撑起，以免严重变形。将鞋头朝下鞋底朝墙，在常温下通风处晾干，这样能防止水浸入中底发泡材料;(因为发泡材料不易干，所以建议不要将湿鞋子平放。)

跑鞋怎么清洗

1.刷鞋底。首先要用毛刷刷脏的地方，就是鞋底。用硬的毛刷用力刷球鞋的鞋底，在毛刷上刷上肥皂或者洗衣粉，把脏物都刷干净。如果鞋底纹里有石头或者沙子，请用小螺丝刀扣出来后，把纹理内也刷干净。

2.刷鞋内部。鞋子的内部是容易忘记刷的，其实运动鞋内部很容易积聚汗渍，所以也是需要清洗一下的。把小号的毛刷伸进鞋子内部，上面下面都要刷到，然后用清水冲洗就可以了。

3.刷鞋面。球鞋鞋面有不同的材质，不同的材质有不同的清洗方法。网状的部分，可以用牙刷一类的小毛刷刷，再用清水冲洗。如果还不干净，可以用些清洁剂，记着要向一个方向刷，不然网状的地方容易起毛。布的部分直接用水清洗就可以，加些清洁剂刷干净就可以了。

4.用卫生纸包住。这部是清洗白球鞋重要的一步了。拿卫生纸，把清洗好的白球鞋外面全部裹上卫生纸，按着白球鞋的外形，把卫生纸紧贴在上面，不要留空隙。

跑鞋能不能当篮球鞋穿？

您好，不能。既然都说了是跑鞋了，自然就是以跑步为主穿的鞋啦。跑鞋一般都是地儿薄，相对较轻。而篮球鞋因为对抗较足，所以篮球鞋一般都是高腰，为了保护脚踝不易受伤而设计。鞋底相对较厚，可以增加弹跳力，运球，投射更稳定。

如果不是专业的比赛，一般没问题，我中学的时候都是穿跑鞋打球的，甚至还穿air max 90打，没啥问题

如果你打正规比赛，还是老老实实穿篮球鞋吧

不能跑鞋不能当篮球鞋穿，篮球鞋对鞋的质量要求很高，要有好的抓地力耐磨性，还有包裹性，还有缓冲作用而跑鞋不具备这些条件。

篮球场上每个运动员穿着篮球鞋都会跑将近40分钟，所以说篮球鞋可以当跑鞋穿。 但是跑鞋是一定不可以当篮球鞋穿的，因为在篮球场上脚踝保护很重要，跑鞋是没有任何脚踝上的保护的。

不可以呀，千万不要这样穿。

篮球鞋的保护性能比跑鞋强多了，尤其保护脚踝方面更加重要。跑鞋是没法做到运动鞋那样的，所以不要混穿的。

跑鞋是不能当篮球鞋来穿的，她的一些设计理念是没有篮球鞋的效果的

切记，跑鞋千千万万不能够拿来当球鞋穿，如果你想要穿跑鞋去打篮球的话，那么你一定要做好崴脚然后进医院的准备吧。

不能。

跑鞋的特点是轻便，而篮球鞋的重要功能是减震，跑鞋鞋底太薄，很难起到减震左右。

普通的旅游鞋，底比较厚的休闲鞋都可以。

当然不能，鞋面支撑强度不够，鞋底弧度太大，抓地力不够。

跑步鞋能打篮球吗。篮球鞋能跑步吗

跑步鞋鞋底是软的易弯曲的，同时有很好的缓冲减震作用的，篮球鞋鞋底宽大，鞋底硬一点不易弯曲对于打篮球跳跃起到稳定减震作用，两者是用在不同领域的，所以篮球鞋是不能用来跑步穿着的，这样容易损坏鞋底也容易增加脚部疲劳感，根据使用领域选择

跑鞋用来打球容易坏，球鞋比较结实，但是跑步不轻快

既然是跑步优先当然是跑步鞋了，跑步鞋打篮球应该也是没问题的，我同学穿凉鞋打篮球的都有。。。

对于一般人来说是可以通用的，对专业运动员就要区分一下。

应该都可以。

穿跑鞋能打篮球吗？穿篮球鞋打篮球有什么好处？

我也觉得只要是运动鞋就可以.

篮球鞋无法增加弹跳,因为其中的缓震材料或结构是要吸收能量的,篮球鞋提供的是保护,底一般较大,稳定性好,鞋帮厚实能提供足够的支持,但同时牺牲了部分透气性,科学的底部纹路能提供好的抓地力,另外中底的碳板或TPU结构能保证鞋子不会在蹬地时断开或脚落地时过度内翻或外翻保护性更强，而且在篮球鞋在设计时考虑到篮球的激烈对抗性，会对谢的参数进行一些调整，比如气垫的气压，这种设计能提高球鞋的稳定性。 而且个人感觉篮球鞋比跑鞋好看

但是现在基本上都是室外的场地，在室外大部分系统只是摆设,而且很伤鞋,除非是室外专用的。

篮球鞋是为急停急转设计的，

跑鞋适合直线运动，急停急转很费力，

所以打篮球，一定要穿篮球鞋，而且对脚踝也是一种保护。

跳得高，缓冲效果好

我个人觉的跑鞋鞋绑不够高容易腕脚。篮球鞋鞋低宽，绑高，其他的吗不多，就是打球安全有保障一点，我也是篮球爱好者，跑鞋打球扭过2次，后来就不敢跑鞋打球了，望采纳。

我觉的篮球鞋重要的功能是减震，保护膝盖用的，其次保护脚踝。增加弹跳那你就不要想啦

打起来比较轻松，比篮球鞋轻，透气。

篮球鞋吧九级。。内个，球鞋支撑好，对脚踝的保护还有落地的缓镇也强

觉得运动鞋好点

篮球鞋所谓的增加弹跳起的作用不怎么样，反而觉得有点累赘了。哪有运动鞋的轻巧

跑鞋有弹力，跑得起来，但还是觉得运动鞋好

女生打篮球可以穿慢跑鞋吗

如果不是过于激烈的活动的话应该是可以的。但不要这样，弄伤了可不好。

还是去买一双篮球鞋！你如果穿跑鞋打球太激烈有可能会受伤！有可能不只是崴脚！希望以安全为重！

可以 你不是经常打 应该就不会很激烈的去拼去抢

慢跑鞋如果跳的话容易崴脚的

建议你买一个能护脚腕的鞋

板鞋是个不错的选择

结实跟脚

不激烈的跳，争抢也不会受伤

你想你的脚快点伤掉的话你不仅可以穿跑鞋还可以穿拖鞋…

高一点的板鞋，晕我夏天还穿过拖鞋打呢。讲究到不少

穿这样的鞋容易扭伤 因为我曾经被扭过几次了

建议你买一个能护脚腕的鞋

跑步鞋适合打篮球吗?

从鞋子的功能和保护来确定，跑步鞋不适合打篮球。

因为，跑步鞋对脚踝的保护作用没有专门的篮球鞋那么牢固的。并且跑步鞋的包裹性能也没有篮球鞋那么好。

不适合呀，跑步鞋支撑能力没有篮球鞋那么强。

如果朋友穿跑步鞋打篮球，激烈一些的比赛容易扭脚的呀，小心了！！