新鲜艾叶泡脚的功效与作用_为什么艾草不能天天泡脚

艾叶泡脚有什么好处

艾叶泡脚好处：1、去虚火和寒火；2、可以驱寒；3、除脚气、脚癣。

新鲜艾叶泡脚的功效与作用_为什么艾草不能天天泡脚

随着压力增大，对于养生人们变得越来越重视了。用艾叶泡脚就是一种很养生的生活方式，那么艾叶泡脚有哪些好处呢？下面来给大家具体的介绍一下。

详细内容 01

去虚火和寒火：我们都知道在生活中我们难免会出现一些口腔溃疡或者是口腔炎等一些症状的发生，那么你知道这是什么原因所引起的吗，其实这是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后，将液泡脚一会，等全身出微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

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可以驱寒：天天泡脚本身就对我们的身体是有很大的好处的，何况是在里面加一点艾草，艾草可以通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。

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除脚气、脚癣：我们都知道艾草是很好的中材，有着抗菌，抗的的功能，所以，在日常的生活中，我们坚持使用艾草泡脚的话，可以去除脚气以及脚癣。

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艾叶泡脚的方法：将一把艾叶放入干净的锅中，然后加入适量的清水，大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了，还可以根据自己的身体状况，加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗，而是应该在微汗的时候就停止。

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艾叶泡脚的：泡脚时间不宜过长，以15～30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。

艾叶泡脚的好处有哪些？

1、艾草泡脚能够改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人有好处。同时多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。因为艾草是性温、味苦、无毒的一味，具有回阳、理气血、逐湿寒等功效。

2、用艾草泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以缓解口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的症状。

3、用艾草泡脚具有驱寒祛湿作用，天天用热水泡脚有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，艾叶能通十二经络，畅通气血。同时停吃寒凉的食物，喝上一杯生姜红枣水既去了寒又不泻气。

泡脚时注意以下问题

1、时间不能太长，控制在15--20分钟。时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

2、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

4、泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果。

5、泡脚用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比较适宜，要随时添加热水以保持这个温度均匀。

以上内容参考

艾叶泡脚有什么好处

近来养生节目很火，大家都知道要开始慢慢保养身体了。那么泡脚，是必不可少的。特别是在冬天，我们晚上一边看电视，一边泡泡脚，一觉都会睡得好。如果我们在水里加点艾叶泡脚的效果会更加的好。在本篇文章中，带大家了解一下用艾叶来泡脚对于我们有什么好的方面影响。

一、艾叶泡脚有什么好处

1、首先我们要明白，使用艾叶来泡脚可以具有让我们祛寒、清湿气、活血的作用。其次，艾叶本身就具有很强的祛湿气功能，我们在泡脚的时候如果加上艾叶。是有利于帮助我们促进血液循环，这样子一来，可以减轻湿气比较严重的烦恼。并且，艾叶还具有疏通经络的神奇作用，对于湿气很重的朋友，使用艾叶来泡脚的效果是非常好的。我们泡脚的时候体内的经络会被疏通，疏通后，我们的气色也就变好了，身体也就变得更健康了。我们身体里面的寒气也就不会那么严重了。现在的人们生活都很繁忙，几乎很少运动，这样子以来。身体里的湿气和寒气就会很严重。所以我们晚上都要空出一些时间来用艾叶来泡脚。

2、有助于缓解口腔溃疡的问题。同时对于咽喉肿痛也有效果，多使用艾叶泡脚可以帮助我们去掉身体里的虚火，因为这些疾病都是因身体里的虚火过于旺盛或者寒火太多而产生的。所以，用艾叶泡脚是很有必要的。

3、有助于治脚气。有些朋友只要路一走多了，脚就特别容易出汗，出汗就会导致脚臭。有时候脱了鞋也会很尴尬，不过现在不用太担心，因为使用艾叶来泡脚也可以在一定程度上治疗脚臭。

二、艾叶泡脚的正确方法

1、我们要准备新鲜的艾叶大概50克左右，如果没有新鲜的艾叶也不要紧，用晒干的艾叶大概30克也可以的。

2、我们要先把水煮开，水量要要可以没过脚踝，艾叶放进去一起煮沸。

3、水煮沸后，把艾叶捞起来，煮好的水就可以用来泡脚。

用热水泡脚，更有助于身体出汗，使得身体暖和起来。而且可以让艾叶的疗效发挥的更好。

，用艾叶来泡脚虽好，但也不可以每天进行这项活动。每天都用它来泡脚的话反而很容易让我们出现头晕的症状。

艾叶水泡脚的功效与作用

艾叶水泡脚的功效与作用

1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的.疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了。

对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以，但用艾叶水泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在用艾叶水泡脚同时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。只要没有明显上火时，每天只用温水泡脚，不要用艾叶水泡脚。但要停掉所有寒凉的食物，不要再让寒湿侵入，慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了，而且体质在慢慢地增强。

2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。(对于艾叶的驱寒作用，这里建议大家可以采用艾条熏灸的方法，效果会更加明显。)

提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气;而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。

艾叶主治：

艾灸能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛，为妇科要。用治脘腹冷痛，经寒不调，宫冷不孕等证，如艾附暖宫丸。炒炭止血，可用治虚寒性月经过多，崩漏带下，妊娠胎漏，如胶艾汤。艾叶捣绒，制成艾条、艾柱，外灸能散寒止痛，温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣，祛湿止痒。

艾叶的功效与作用有哪些?

1、驱寒和通气血：艾条是艾草加工成的一种类似香烟但是体积要比香烟大几倍的圆柱状物，点燃艾条后熏相应的穴位，可以使得艾叶气体向下进入穴位，通过穴位到达经络，再通过经络到达体内，从而起到驱寒和通气血的作用。

2、治寻常疣、扁平疣：采新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮肤微热或微红，但不要擦破皮肤，每日2次。

3、治疗习惯性和不孕不育：将点燃的艾条放到腹部靠近肚脐处，让烟气顺着肚脐附近的穴位渐渐进入到体内经络，理畅经络和气血，同时这对和卵巢也有非常好的调理作用，长期坚持还可以治疗习惯性和不孕不育。

4、治阴囊湿疹：将鲜艾叶20克放在锅内，加水500毫升，煮沸，用脱脂棉或小块毛巾浸入热液，敷于阴囊，或洗阴囊，或趁热熏洗阴囊，再以热毛巾敷于阴囊上。

5、治寒型痛经：取当归30克，艾叶15克，红糖60克，水煎熬取3碗，分3次温服。

艾草煮水泡脚的功效与作用是什么

1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病，只要是发生上述疾病时，就取艾叶一小把煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚桶里，用滚开的水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡数次，也就是2-3天后。

2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。提醒：艾叶苦，而苦性物质，一般都有凉性的作用，比如苦瓜、黄连，所以艾叶有降火尤其是降肝火的作用。但是针对体虚的人，气血不足的人，建议在泡脚前喝一碗红枣桂圆汤或茶，以补充体内可能损耗的元气；而阴虚的人若在艾叶泡脚后出现了头晕症状，请马上吃半斤到一斤基围虾补补，吃完后就会觉得神清气爽，精力充沛，因为驱除了体内邪火后，身体吸收营养的能力也会大大加强。

艾叶泡脚有什么功效 艾叶泡脚的好处

对于艾叶泡脚治脚气的功效，很多人半信半疑。那么，艾叶泡脚到底有什么功效？艾叶泡脚的好处又有哪些？一起来看看吧。

艾叶泡脚有什么功效

艾叶在我国民间使用的非常广泛，既能够食用，又能够用，同时民间还认为能够驱毒避邪，受到了广大群众的喜欢。艾叶有一股辛辣味，吃起来也稍苦。艾叶具有很强的止血、温养经络、祛寒、止痛、杀虫等等的效果、艾叶泡脚则能够达到很好的祛寒、降火的作用。

艾叶泡脚的好处

：祛寒、清除体内湿气、温养经络的作用。

艾叶具有很强的祛寒作用，使用艾叶泡脚能够有效的促进体内的血液循环，令体内的湿寒之气排出体外。艾叶能够疏通我们的十二经络，调理身体中的阴阳平衡。体内的经络疏通了，气血循环自然就变得顺畅起来。气血健康了，体内的寒气自然而然就会消失了。而且现代人由于缺少运动，所以普遍都有寒气、湿气过重的情况，艾叶则能够很好的治疗这种情况。

第二：去虚火和寒火。

你是不是经常感觉自己会口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火旺盛导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后液泡脚一会，然后全身除了微汗就可以了。然后喝一些温开水，连续泡脚两三天，并且少吃一些寒凉食物，注意休息，那么这些疾病就能够得到很好的缓解。

第三：去脚气。

因为现在很多人都会都爱穿运动鞋、布鞋、皮鞋，把脚裹得严严实实地，久而久之就很容易会有脚气；坚持用艾叶泡脚一段时间的话，也是可以缓解你的脚气的哦！

艾叶泡脚什么时候泡

艾叶泡脚的功效多多，而且方法也是有所注意的，所以在时间上也要有所注意哦，这样就能达到更好的效果啦！

要在对的时间做对的事，就应该注意艾叶泡脚是在晚上睡觉之前泡，这样可以帮你暖脚，以促进睡眠呢！除此以外，每次泡的时间需要保持在二十分钟左右，太短时间没能好好发挥到艾叶的作用；太长时间的话会伤底气，所以保持在这个时间段是的。而且在入睡前泡脚，可以促进血液循环，所以选择在晚上入睡前泡是的。

在时间上还需要注意的是，饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。所以，你懂得把握时间了吧？