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职业球员训练篮球上篮 职业球员训练篮球上篮视频
1、体能训练，力量训练，运球训练，投篮训练，还有突破训练。
2、凌晨四点半就要起床练习投篮，然后就是力量训练，跑步，战术学习，每天都练习到深夜。
3、都要做体能训练，运球训练，投篮训练，力量训练这些高强度训练。
4、Nba职业球员每天应该都需要进行着像魔鬼般的高强度训练，因为他们要让自己的身体肌肉保持记忆，不多每天要训练8个小时以上体能训练。
5、球员的体能是一切技术的基础，没有体能，你无法做出高质量的技术动作；力量训练。
6、常见的力量训练有搬轮胎，举重等等。
7、投篮训练。
8、运球训练。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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