怎样写字快又不累 写字不好看怎么练

如何锻炼正确握笔写字

如何锻炼正确握笔写字

写字快而不累的握笔姿势讲解：

第一、快速检验握笔姿势的十个要点。

食指

1、食指，笔杆靠于此，不靠于虎口。

2、食指两段弯曲，勿三段弯。

3、食指低于拇指才轻松。

拇指

4、拇指右半侧握笔，右上指尖对食指。

中指

5、笔杆约靠于中指指甲根部之高度。

小指

6、小支点以小指末端关节为中心。

7、距离掌心适当距离，不可过近。

大支点

8、大支点在手腕掌根。

手腕

9、手腕自然上扬，不左右。

掌心

10.掌心朝右30度。

正确的握笔姿势图片

第二、下面再来学习握笔握姿要领。

1、握笔高度：食指要低于拇指，不可两指等齐。

2、侧面高度：拇指尖不可超过食指侧面高度的1/3以上，不可破坏食指在上、拇指在下的这个最重要相对关系。

3、拇、食两指究竟是否要相碰触？

拇指（右上方指尖）和食指的侧面，可以是轻微接触的（当握铅笔等细口径笔杆时），也可以是稍微分开约1-2毫米的距离（当握有握胶的粗笔杆时）；只要保持以食指的侧面高度为标准，务必形成食指要在上方，拇指在下方的关系(就是不能把拇指的指尖过于前伸.使得拇指指尖跟食指指甲面一样高或是到达食指侧面高度的1/3以上位置)就都是可以的。如下图示:

4、手掌微偏向右边翻，使笔杆朝右后方约65~70度，这样就能清楚露出书写视野。而且能放松掉您的手腕扭力，使得手腕能处于一种完全放松的姿势和角度！

第三、下面把笔杆依靠的位置，更详细地放大给大家看一下：食指骨的第三条关节线！

把笔杆靠在这个位置和把笔杆靠在虎口中央处，两者在握笔的轻松度和施力的容易度上，差异可是很大又很大的。以下分四点来比对说明：

（一）、提供食指良好的支撑角度与施力接触面积：

当我们把笔杆靠在这个食指第三条关节线正确位置上时，笔杆的角度会成为比较直立些，并向侧右后方形成约60-70度的角度。

这个角度会使我们的食指第一关节和笔杆成为比较靠近或接近平行的角度。这就可以让食指很轻松且自然的搭放在笔杆上；且和笔杆接触到第一关节的整个食指腹面积。而食指第一关节，又是我们写竖划和撇划时主要施力的部位。所以影响所及，会让整个手部的握姿显得非常轻松、且容易施力。如下图（图一）：

【图一】

反之，如把笔杆靠于虎口中央处。此时笔杆会成为比较向下方倒的姿态。也就是笔杆和食指的角度和距离都会更加加大。此刻，我们为了要把食指按在笔杆上，食指就必须得更费力些、加大向下紧压的力量，才能把食指尽量搭到笔杆上。但是即使如此用力，最后接触到笔杆的食指第一关节指腹处，还是只有一半多的面积能碰到笔杆，指腹后半段会悬空而碰不到笔杆。跟着，食指施力时也就跟着受到影响而打了折扣，而不好施力了。

这也可以从食指的外观改变，比照（图一）。食指会变成更加用力且更凹陷的弧度来看出。食指一但这样一直紧绷着，当然就不可能轻松，也就跟着不好施力。甚至，连带还影响到拇指。为了配合食指这种像下紧压的力量，姆指也势必得跟着增加压力，向内夹紧的力量又造成紧绷。又跟着，拇食两指这种用力的来源，也会使原本中空的虎口掌心变得更为缩小，两指的压力又造成虎口中央疼痛。请看以下图二：

【图二】：

另外，也有些人为了要把食指能碰到这根向下沉且有距离的笔杆，就不是采用上面所说的，把原本两段弯曲的食指向下用力压的方式。而是采用把食指第一节关节弯曲的方式来碰到笔杆，也就最后形成了食指三段弯曲的姿态（这是前因后果）。

这样的姿态，固然会比图二那种把食指紧向下用力压的方式还轻松多了，但在施力上，会变成只能用食指尖的小部位面积来抓着笔杆施力，这样施力的效果和稳定度也是会大打折扣的。况且写久了，食指也是会很酸痛的。如以下（图三）：

（二）、靠在食指骨的第三条关节线的支点是硬的、轻松好出力的；靠在虎口中央的肉上是软的、不好施力且虎口又痛。

（三）、靠在食指骨第三条关节线的写字视野会较清楚，靠在虎口中央处比较会影响写字视野。

（四）、靠在食指骨的第三条关节线的支点上，手腕是处于轻松自然的弯曲角度：靠在虎口中央处时，写字用力时，手腕还需往左用力翻扭一些角度，长久处在此不正常角度下写字后，手腕会费力酸痛。

以上关于怎样握笔写字不累，如何握笔写字不累又快方法就分享到这里，其实就是这么简单，就完成了正确握笔姿势，所以练字一定善用食指的力量和操控，是写字动作的一大关键，掌握好方法才能达到写字能写的又快又好的效果！

怎样写字快又不累 写字不好看怎么练

怎样写字能写的又快又好?写得多还不累。 谢谢了。啊·

练字最好先临帖，现在有很多硬笔书法字帖，主要临楷书和行书。楷书练规范，行书练速度。每天坚持。同时要读帖，即多看看它是怎么写的。要掌握字的间架结构比例的规律。先看它属于何种结构（上下、左右、左中右、上中下、包围、半包围等），一般说，上下的，上小下大，左右的左大右小等。还要尽量减少计算机打字打印的机会。多自己书写。

如何写字快又好看又不累

要想写字又快又好看,要从笔画开始学起,将横、竖、撇、捺都写到位,才能为写整个字、写作品打下坚实的基础。

首先我们需要选择类自己写字会更习惯的笔。也就是自己更顺手的笔。而且是好笔,写出来的线条要粗细均匀、流畅。还要注意以下几点：

1，坐姿:上身平正,两肩齐平,头正,稍向前倾,胸口离桌沿一拳左右。

2.握笔姿势,左右两臂平放在桌面上。

3.食指,拇指捏着,中指托着,笔杆躺着。

4.横向用手腕着力,竖向用手指着力。

怎样握笔写字不累？最好有图

; 目前可以说很多朋友平时写字的握笔方法是否是对是错不是很了解，或者也许知道自己的握笔姿势比较独特但是不知道更正自己的握笔方法，那么今天就和大家分享正确的握笔方法和展示一些正确的握笔图片！

第一：人们写字的时候其实首先坐姿要好：如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的；这和写好字的道理是一样的！

第二：执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸（同时笔杆与桌面的角度大约成60度左右）。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。

第三：笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。

第四：握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。

怎样写字能更快,而且手不累,写的字也比较好

写字注重坐姿、握笔手法。要掌握所写字的笔画顺序、在字体的规律范围内随意变化、但记注、万变不离其宗。汉字主要是肩架结构以方形为主、笔画一定要熟练、千万不要违背汉字的规律加上常练习、然后且放开手脚束缚、注重章法必能写出一手好字。

如何写字不累？

小编写的字还是没有师傅的字好看，大约是只学到三分之一的功力吧，而且确实一写快字体就非常潦草看不得，但是鉴于大家还是想知道写字又快又好的技巧，可以将师傅的教学分享给大家~希望能够帮助到大家！

工具/原料

字帖、适合自己的笔

方法/步骤

1/6 分步阅读

正确的坐姿和握笔姿势

不知道大家注意没注意，当你的姿势确定正确的时候，你的精神面貌焕然一新并且能够将注意力完全集中到你将要做的事情上去。

所以，正确的坐姿和握笔姿势非常重要，坐姿小编就不多说了，在之前的尾椎骨那篇有提到过。小编来展示下握笔的姿势，注意握笔的大拇指和食指的位置，千万不要用大拇指去包住食指。网络上也有很多握笔姿势的图解，大家也可以去看一下。

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写字的用力部位和方向（手指、手腕）

写字用力的部位和方向也要注意，主要是手指和手腕，横向用手腕着力，竖向用手指着力，斜向是手腕和手指同时着力。

写字不要太用力，一用力第一是“力透纸背”，第二是手疼，第三是无法长时间写字。

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注意和熟悉字体的结构和笔画

要想写好字，除了外在因素以外，内在的因素也要掌握，并且要熟练掌握。那就是汉字的结构和笔画（“田”格本是比较好的练字本），汉字的结构有上下、左右、半包、包围等结构，笔画也是从一开始，所以想要写好字写快字，必须要注意和熟悉字体的结构和笔画。

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选择合适的字帖并抄写

很多人练字的时候会选择描红，小编不是很建议的哦，小编除了小学练字的时候用的是描红，之后就只是买了一沓字帖来练字的，选择的是“田”格本，当然再后来的练习选择的是白纸，掌握行距和间距也比较重要。

字帖的选择，建议大家初始练习的话选择楷体，练一段时间之后可以选择行书，这样下笔的速度会快一些。

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眼到，心到，手到的写字或练习

要想写字又快又好，还有一个很重要的！那就是三到，眼到，心到，手到。无论你是要写字还是练习，只要你拿起笔来写字，这三到就必须要做到。只有时时刻刻记得这三到，后面你写出的字体才会越来越好看，速度也会越来越快！

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选择一支适合自己的笔

最后的最后，小编还有个很重要的建议。那就是选择一支适合自己的笔。人的手有大有小，选择笔的时候也是有粗有细，当然笔的粗细也是各有不同，所以尽量去试试你抓笔的手感，选择一支适合自己的笔~

如何握笔写字不累又快又好看

1、树立良好的心态。书写虽非大事，但拥有何种心态是非常关键的。带着烦躁甚至恼怒的情绪书写，肯定写不出工整的字。因此，书写时心境应平和，静下心来写字才行。

2、做好书写的心理卫生工作。首先，执笔姿势要规范。执笔时如何的握法，也有一番讲究。要合理的调配好拇指、食指、中指等，五根指头用力要均匀，握笔的部位要恰当，太高写字无力，太低手易疲劳。可简记以下口诀：食拇夹，中指抵、无尾靠；拳心空、腕应松。 其次，遵循正确的坐姿。什么样的坐姿写出来的字大不一样。下面的坐姿都是不对的：趴着写、翘起“二郎腿”写、斜着身写、摇头晃脑写等等。只有身子坐正，双手自然平放书桌……才能写出好字。以下口诀有助把握姿势的正确：头正肩平臂开，身直臀稳脚平放 最后，用笔过程要讲究。注意两个450。笔杆的倾斜与笔杆在纸面上的投影；运笔力度以不透过两张纸为宜；运笔速度要把握好，不能太慢。

3、临摹字帖要筛选。字帖是书法家们多年书写的宝贵财富，更是我们写好字的捷径，他象一个不说话的老师，时时陪伴你。要花时间、精力去临摹、读帖、及创作。并不是任何一种字帖都适合你。学校提供多种不同的字帖大家选择，要好好的对待。

4、持之以恒，掌握技巧。教育部文件明确提出“提笔就是练字时”的规范化要求，掌握汉字的书写已成为一种共识。而“写出一手好字”并不是一朝一夕就可完成的，因此，我们要有花长的时间，有时是一辈子才能取得的准备。但你若注意细节，依据以上几点要求，你将很快提高自己的书写水平

如何握笔写字不累又快又好看

1、拇指和食指自然两段弯曲，食指从下往上数的第二关节不要弯曲得太厉害，第一关节不要弯曲。笔杆靠于食指从下往上数的第二关节和第三关节之间，不可以靠在虎口处。

2、在接近笔尖处用食指、拇指、中指亲亲握着，大拇指要比食指握得稍微高一点。

3、食指、拇指相对轻触或微分，离鼻尖大概一寸的距离。四指靠紧。掌心要空，手指不可贴掌。

4、磨刀不误砍柴工，如果是初学者，一定要把握笔的姿势先掌握规范再开始学写字。如果之前已经有过错误的握笔姿势，一定要好好纠正，不然的话写字费时费劲，还会对视力以及坐姿等各个方面产生危害。