花式篮球过人教学美式 花式篮球美国

篮球过人技巧

没什么别的 就是抖肩+体前,转身变向或+或加背后运球.

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胯下对一般人来说都是好学不好用,所以你先不要考虑背后:你就一个人拿个球狂用左右手狂拍.这是熟练的活,没什么绝活,你练多了自然就会了.视频一般都是街球视频,没什么实用价值.

过人技巧：变向

速度=重心-变向

街头花式篮球动作教程

1、练习街头花式篮球，手拍球时幅度要大，要注意高拍球和低拍球，终要的是高低的变化，有变化才会有人上当，才会过人。拍球的时候一定要注意球的频率变化，不要慢悠悠的。

2、在墙上拍球，练习手感，一开始离墙30共分，后来一米，一米过后就有自己的练法。至少要可以连续拍球150次。

3、在篮板下跳起数123，再去摸篮板，数数的时候速度自己掌握，这样练习制空能力。

4、练习简单的滑步和交叉步，自己练习方法效果不错，面对墙3-4米，以一定的角度把球传墙，然后横移利用交叉步和滑步捡球，越熟练穿的角度越大，这样还可以练习传球，练传球、运球的时候一定要两个手一起练习。

篮球怎么胯下转身过人？我想练练花式篮球，不过不知道该怎么做~

你应该先从基本功练起，不可能一步登天的！找一打篮球好的来亲自教你！在文字是体现不出篮球的风采和神韵！你要自己刻苦练功和亲身感受才行的！希望对你有帮助！

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