篮球脚步上篮训练(篮球上篮基础教学)

您好,今天小天来为大家解答以上的问题。篮球脚步上篮训练相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

篮球脚步上篮训练(篮球上篮基础教学)

1、第一、 要想学习带球上篮的话，首先就是要先学习好拍球以及运球的动作了，要能够达到盲拍的程度才能够进行下一步练习。

2、第二、 上篮的脚步要注意，向前方走一步右脚落地的时候默数1，左脚再落地的时候默数2，然后右脚就要顺势抬起来向上跳并上篮。

3、第三、 如果你是左撇子的话，动作就和右撇子相反了，左脚走的时候默数1，之后右脚起跳上篮。

4、第四、 规则方面需要注意，三步是从开始算跑的3步，所以在第三步的时候就必须起跳上篮，不然就是走步了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。