红枣炖苹果晚上吃好 苹果煮红枣和枸杞晚上能喝吗

睡前可以和苹果红枣汁吗？

临睡前喝一些苹果红枣汁，对美白皮肤养颜很有效果。

红枣炖苹果晚上吃好 苹果煮红枣和枸杞晚上能喝吗

可以呀。苹果红枣汁对助眠有很好的作用

睡前个人建议喝白开水

可以喝的睡前喝苹果红枣汁能够调节神经系统，放松大脑，缓解紧张情绪，提高睡眠质量，睡眠充足，每天早上起来人更有精神

苹果红枣汤减肥吗 苹果红枣汤可以每天喝吗

1 苹果红枣汤减肥吗 对减肥有辅助作用。

苹果红枣汤的味道酸甜，喝了可以消化液分泌，滋润肠道，而且含有丰富的果胶、膳食纤维等可以促进代谢的物质，可以帮助加快体内代谢废物排出的速度，因此对减肥是可以起到辅助作用的。

只不过作为一种饮品，能起到的作用十分有限，要想达到明显瘦身效果，还是需配合控制饮食和增加运动，以加快机体能量消耗，才能达到减肥目的。

2 苹果红枣汤可以每天喝吗

可以。

苹果、红枣都是食材，其中主要含有的是蛋白质、糖类、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、有机酸及各种维生素、矿物质等人体必需的营养成分，因此是可以每天喝的。

只不过苹果红枣汤中的有机酸、糖分、膳食纤维丰富，喝多了容易对胃肠道产生，引起腹痛、腹胀等不适现象，因此每天喝的不要太多了。

3 苹果红枣汤早上喝好还是晚上喝好

早上喝好一些。

一般来说，苹果红枣汤对于什么时间喝，并没有严格的规定，可以根据个人喜好决定喝的时间，但苹果红枣汤含有一定热量，在晚上喝的话，可能会增加长胖的风险。

而且人体的消化系统，在上午的时候会更为活跃，所以在早上喝的话，苹果红枣汤的营养成分，可以更充分的被吸收利用，达到的营养保健效果更好。

4 苹果红枣汤可以过夜喝吗

可以。

苹果红枣汤可以过夜喝，只不过苹果红枣汤的营养丰富，过夜喝的话，可能会导致营养流失部分，甚至有可能会滋生细菌微生物，引起变质。

因此苹果红枣汤要过夜喝的话，放入可以抑制细菌微生物和各种酶活性的冰箱中冷藏或冷冻，以便延长保存的时间。

晚上喝苹果红枣汤能减肥吗？

晚上喝苹果红枣汤，可以补充不少的营养，但是能不能减肥呢？就看你晚餐吃的多多了。

晚上吃苹果红枣汤能减，肯定能减肥的。苹果是的减肥水果了。并且苹果还有饱腹感。

晚上喝苹果红枣汤，减肥的效果不会好，因为已经是晚上了，你还喝这么多高热量的东西，减肥效果不会太好

靠吃东西减肥真心不靠谱，减肥还是做运动吧！减肥六字诀：管住嘴迈开腿。

苹果红枣水会上火吗 苹果红枣水可以晚上喝吗

1 苹果红枣水会上火吗 适当的喝一些不会上火。

上火是中医说法，中医认为过多的食用性质燥热的食物会容易引起人体上火，苹果和红枣都是性质温和的食物，用苹果和红枣熬煮而成的苹果红枣水性质也是偏温和的，适当的食用一些苹果红枣水不会引起上火，但是，若是食用过多苹果红枣水也会加剧人体的内热而引发上火症状，如：咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等，所以，苹果红枣水虽然好吃，但日常也不要多吃。

2 苹果红枣水可以晚上喝吗

可以晚上喝。

苹果红枣水味道清甜可口，在苹果红枣水中含有较为丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些苹果红枣水可以起到补气补血、排毒养颜、调理肠胃

的作用，晚上可以适当的喝一些，不过晚上喝苹果红枣水是避开睡前食用，若是在睡前吃的话，会增加尿液水平，容易夜起，会影响睡眠质量；而且睡前喝苹果红枣水，第二天起来容易水肿，所以，苹果红枣水可以晚上喝，但是不建议在睡前喝。

3 苹果红枣水可以减肥吗

没有明显效果。

苹果红枣水的主要功效是补气补血、排毒养颜、调理肠胃，其主要功效不是减肥，有些人在熬煮苹果红枣水的时候，还会里面加入一些冰糖来调节口感，所以，苹果红枣水不是一道可以帮助减肥的汤饮，日常若有减肥需要的话，可以从管住嘴和迈开腿的角度进行，每天控制总热量的摄取，每天进行适度的运动，这样可以起到科学减肥的效果。

4 每天喝苹果红枣水好吗

在适度的前提下，每天喝苹果红枣水对身体是有好处的。

苹果红枣水口感清甜、汁水充沛，吃起来清软好消化，食用苹果红枣水有补气益血，强健脾胃的功效，日常生活中适度的吃一些苹果红枣水对身体是有益处的，适宜体质较为虚弱、贫血、气血不佳、肠胃不佳的人群食用，但是注意，虽然苹果红枣水食用后对身体有益，但是也不要多吃，一天吃一小碗即可，长期食用可以起到不错的调理功效。

苹果能跟红枣一起蒸着吃吗

可以，苹果红枣冰糖水不就是一起煮的么。

苹果生津、润肺、除烦、解暑，开胃、醒酒、止泻的功效

红枣补中益气、养血安神、补肾益精、养肝明目、止渴止咳的功效。

可以辅助治疗肝肾亏损引起的传染性肝炎 。

中书说还有治脾胃的功效。

红枣的营养价值

春天正是养阴补血的好时节，又正值红枣上市之际，可谓是健康美味两不误。红枣性温味甘，含有丰富的钙和铁，是预防骨质疏松和补血的食品。枣的维生素C、胡萝卜素含量十分高，每100克中有243毫克的维生素C，相当于柠檬的10倍。女人气色的好坏与血气是否充足有十分密切的关系，民间有“天天吃红枣，一生不显老”之说，因此红枣是适合姐妹们秋季滋补的良品。

红枣的食用方法

鲜枣生吃，因为它不仅还有丰富的蛋白质，同时维生素C也不会被破坏，每日食用几颗鲜枣可谓是既美味又有营养。相较于鲜枣，干燥中的钙含量比较高，但维生素C会有所破坏，干枣则比较适合煮粥、煲汤和制作糕点，这样能将营养成分很好地释放出来。

吃枣的注意事项

大枣（特别是鲜枣）不但水分含量低，而且膳食纤维含量很高，膳食纤维(尤其是不可溶的纤维素)在胃和小肠中不能被消化，枣皮更是不易消化，因此一定要细嚼慢咽。同时要适量食用，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等胃肠不适。

还可加淮山，对慢性结肠炎患者有帮助

苹果能跟红枣一起蒸着吃。

1、红枣有很好的补血作用，对于女性来说非常好。

2、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。

【红枣苹果蒸的做法】：

苹果带皮用盐水洗净，切成块状；

红枣去核，切成小块或细条；

将苹果块和红枣块均匀的铺在碗中，可以撒上少许枸杞干；

蒸锅水烧开后，将碗放入，隔水蒸20分钟即可。

小贴士：

苹果蒸熟后微酸搭配红枣的甜，很爽口。天然低糖低脂，减脂期吃着美味又放心！

可以。苹果和红枣不相冲，一起吃不仅可以减肥，还能养生美容。

苹果蒸吃：保养胃肠还能止泻

营养分析：苹果富含维生素C、有机酸、果胶及黄酮类化合物。美国的一项科研成果表明，每天吃一个苹果可以有效预防癌症。

红枣蒸吃：补气养血

大枣具有很好的补中益气、养血安神、增强机体免疫力作用，蒸熟的枣相对于生枣更易消化，但大枣的含糖量较高，食用后注意清洁口腔。

可以的

可以

婆婆为什么晚上烧红枣苹果水给我

婆婆晚上烧红枣苹果水给我是为了身体好。根据查询相关资料显示，晚上吃红枣煮苹果是好的，但是要适量的吃。红枣富含蛋白质、维生素C、维生素P以及氨基酸、钙、磷、铁、硒等营养成分，中医认为红枣味甘，性温，无毒，具有补中益气，养血安神的功效，能润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气，还能安中养脾、平胃气、通九窍、助十二经等。而苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，有一定的降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等功效，煮过的苹果对于腹泻还有一定的辅助治疗效果。