篮球难度招式大全(篮球中比较难的动作)

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篮球难度招式大全(篮球中比较难的动作)

1、（1）单手反手接球。

2、特点：来球速度度快，较远离身体右侧，用双手接已来不及。

3、一、三垒手及内场手常采用此技术。

4、接球点：离身体右侧1.5米左右的空中球或地球。

5、手法：反手使手套五指朗右，因球速较快，注意缓冲，同时眼睛始终注视来球。

6、步法：右脚先转动，并使重心过渡到右脚；左脚快速前交叉向右侧跨出一步，同时右转体，使背部对着来球方向，左手快速向来球向前伸按球。

7、（2）前伸接球和坐滑接球。

8、特点：离防守队员前面较远的高飞球，来不及用双手接。

9、手法：在向前跑过程中j.不要过早伸手接球，两手臂要正常前后摆动，在接球时才迅速伸手接球，手臂尽量前伸，五指朝前。

10、步法：尽量左脚在前接球，这有利于步法调整和快速出手。

11、若前伸已无法接到球，可采用应急办法，即坐滑接球，注意点：A.若落点在外场，并在两人或三人之间，应大胆前伸接球，即使漏球后面也有人补位。

12、B.若落点在外场的边线附近，无把握接的，堵接为主，因漏球后往往补位来不及；若是边线外的球，则大胆大前冲接（二出局时）；二出局前，三垒有人，则要根据双方比分、比赛局数等因素决定是否接。

13、C.若落点在内场或内场附近，接球后要迅速急停，做好传杀准备。

14、若落点在外场或外场附近，接球后用三接传球步法把球传出。

15、（3）单手接慢速地滚球。

16、特点：来球速度很慢，或球停止，又需要及时处理局面时，一般内场手较常用。

17、手法：接球时，右手掌心向前，五指自然发开，指擦地，顺着或逆着来球方向接球，不要用手直接去抓球（当然，球是静止的，可去抓球）。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。