打篮球转向教学 篮球转向过人教学

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1、打篮球怎样转身过人打篮球怎样转身过人？打篮球是一种团体运动，很多人都很喜欢打篮球的，因为打篮球不仅能锻炼自己的身体还能增加感情，但是打篮球是讲究技巧的，下面我分享打篮球怎样转身过人，一起来看下吧。

2、打篮球怎样转身过人1 打篮球怎样转身过人 体前变向转身面对防守人员，左手运球，以左脚为轴心脚转向，然后顺着球的势能不断拍打球和移动脚部。

3、 胯下运球转身胯下运球转身和体前变向转身有着极为相似的地方，不同之处在于胯下变向。

4、 背后运球转身需要注意的是，背后运球转身身体重心要压低，运球技能要熟练，不然转身时，球飞出去，无法及时快速运球，就会以失败告终。

5、 背后运球转身（背身版）测对着防守人员，背后运球转球，不需要担心被断球，因为这种转身方向难度高，不易被防守，动作也很酷炫。

6、打篮球怎样转身过人2 打篮球怎样过人 蝴蝶穿花在过人前，注意脚步，先用右脚移动到离左脚比较近的地方，两脚间的距离控制在10厘米左右，然后左手运球，右脚往右移动，并同时从胯下把球运到右手中。

7、紧接着，右手运球，身体大幅度右转，球在右臂夹紧，再换到左手运球。

8、如果看到篮下有对方球员阻挡，要及时停下，屈膝成投篮姿势，往后跳投。

9、 投石问路接球后，只能运一次球，所以，可以通过假跳投，再运球的方式过人。

10、首先，右脚抬起，运球朝防守人员方向靠近，紧接跳投，右脚着地，在防守人员左肩方向前跳，然后换右手运球，并迅速换到左手。

11、跳投可以制造过人机会，但千万不要在限制区域使用这招，不然属于犯规。

12、打篮球怎样转身过人3 打篮球突破技巧： 突破的三要素之一快而且准的第一步。

13、一次突破是否成功，第一步会起到重要的作用。

14、第一步重要的就是快。

15、我们常常看到乔丹、艾弗森等人直接一个加速，只需要一步就完全跨过防守者的'防守区域，这就是第一步快的效果。

16、当然，对于大多数人来说，要想一步就把人强行超车的可能性还是比较小，所以，准是个很重要的要素。

17、所谓准，就是第一步，面对防守者，至少要抢先跨到平行对方双脚的位置，这样给对方的半转身侧移动造成障碍，尽量拖延其移动时间，制造困难。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。