水中滑板比赛视频_在水上滑行的滑板

奥运滑板比赛中的碗池和街式有什么不同？

这两种比赛的赛制是完全不一样的，比较基础的是碗池，街式对人员的要求比较高，除了要有特别健硕的肌肉之外，也应该有特别强的爆发力，这种比赛中有很多高难度的动作，对道具的要求比较高，下坡的话坡度比较高。

水中滑板比赛视频_在水上滑行的滑板

主要的区别就是地图不一样。街式赛的场地 就像街道一样，而且有很多的道具，整个场地就像一个碗一样。街式对于动作有一定的要求，会设定很多障碍物。

碗池滑板会比街式滑板更注重基础一些，更加考验学习者的能力，街式滑板会更注重技巧，注重学习者的肌肉锻炼以及身体的爆发力。

滑板的主要项目有哪些？规则分别是什么？

滑板Skateboard项目可谓是极限运动历史的鼻祖，许多的极限运动项目均由滑板项目延伸而来。20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成的滑板运动，在而今已成为地球上“酷”的运动。滑板的技巧主要包括：The AerialL（在滑杆上）、The Invert（在U台上）、The Ollie（带板起跳），这些技术可说是除了翻板之外重要的滑板动作。世界上两个重要的滑板组织：滑板商协会（INTERNATIONAL ASSOCIATION OF SKATEBOARD COMPANIES，IASC）以及世界杯滑板赛（WORLD CUP SKATEBOARDING，WCS）。

滑板出招比赛是一个关注滑板与滑板带来的乐趣的比赛。

滑板比赛规则如下：

人少可通过石头剪刀布等来得出出招的先后顺序。

人多可通过黑白来排序。

排在第一号的选手做一个他的动作，然后后面的选手都要做出这个动作！接动作失败的选手得到一个字母！第一个字母是“S”，第二个字母是“K”，直到拼出了“S-K-A-T-E”，此选手便出局了！ 第一号选手出招失败，轮下一位继续出招。依次循环。

如果第一个做动作的选手失败了，那么第二个选手做自己的动作，后面的选手都做第二个选手的动作！

不可以做rail langdings,manua, caspers,ollie等动作！

双脚必须完全落在板上，脚不可以碰地！

滑板的术语

1 180 转体180度 比如180 frontside ollie 。

2 360 转体360度 比如360 shove-it kickflip。

3 411 411 双月刊滑板录像杂志，介绍滑板录像节目。

4 5-0 磨后桥 发音 'five-oh'。用后桥在障碍物边缘上磨碾。所谓磨碾，即用桥体而不用轮。

5 50-50 磨双桥 一种磨桥动作。在障碍物边缘上用前后桥同时磨碾。

6 A 邵氏硬度 滑板轮硬度指标。值越高硬度越大，硬度越大，反弹越低。对于生产者，关键是提高同等硬度下的反弹；对于使用者，关键是选择佳的硬度和反弹的匹配 。

7 ACIDDROP 酸糖果 从障碍物上翱骊滑下并用手触板。

8 AIR 坡道腾空 非翱骊进入空中的状态,比如从坡道上或半管上。

9 AXLE 轴 穿过桥的悬轴的钢轴, 用中碳钢或铬钢制成.

10 BACKSIDE 背面 此术语来自冲浪运动。 冲上浪峰旋转时转动的结果为背对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为背对障碍物的转动方向成为backside.

11 BANK 坡岸 高出地表的坡面。城市中滑板常用的一种坡道障碍物。

12 BASEPLATE 桥底座 有压铸、浇铸和锻造不同制造方法。多为铝合金。

13 BIGSPIN 大转 backside 转体180度同时做360度的shoveit。

14 BLUNT 钝刀 起跳跃上障碍物并以板尾沿其边缘降落，使后两轮落于障碍物上。板前端上翘，几近垂直状态。

15 BONED 去骨 空中动作。将板从前方推出，指向下方。

16 BONELESS 无骨 空中动作。前脚离开板面，同时用手抓板。此时后脚仍然在向上运动的板上。然后将前脚放回板面，手离板，降落。

17 CASPER 卡斯坡 板面底朝上，前脚放于板下，后脚放于板尾，将板指向天空。

18 COMP 比赛的简称。

19 CONCAVE 脚窝 板面凹下部分，板凹可增加板面强度和滑手动作的杠杆作用。

20 COPER 护桥 桥悬轴保护套。今天已经很少用。

21 COPING 横管 半管坡道上沿的钢管，用于保证坡道的整体性并给滑手提供碾磨处。

22 CURB 边、沿、牙子 街市滑障碍物上滑板接触多的部位，一般都是边缘处，用来跐板和碾磨。

23 CUSHION PU垫 桥零件。聚氨酯做成。转向和减震用。

24 DECK 板面 滑板主要的部件。

25 DELAM 板面损伤 板面磕碰后出现的损伤。

26 DISASTER 大灾 后轮置于障碍物上，板边置于障碍物边沿上，前轮离开障碍物悬空。

27 DOWNHILL 下坡式 滑板运动的一种方式，比赛速度和坡道转弯的能力，也可以是休闲运动方式。

28 DROPIN 掉入 板尾置于坡道上沿，前轮悬空，移动身体中心向前，直至落入滑道。

29 EMB 美国旧金山一个地铁站名的简称，曾被誉为“滑板麦加”。

30 FAKIE 倒滑 倒行滑。由此可见滑板者喜欢造自己的词汇。

31 FAT（phat） 肥 动作之高飘远。

32 FEEBLEGRIND 衰磨 后桥碾磨的同时板面以一个小倾角向前滑动。

33 FLIP 翻板 板面沿纵轴转动一至数圈后又以轮子落地的动作，该动作源自自由式。

34 FOCUS 将板面人为折成两截。一度在滑友中非常时髦，用于表示绝望和失败。

35 FREESTYLE 自由式 一度极为流行，很多现在的动作都源自自由式滑手的创造。

36 FRONTSIDE 前面 此术语来自冲浪运动。 冲上浪峰旋转时转动的结果为面对浪峰的转动方向。这里用来描述滑板时转动的方向。滑板中把转动的结果为面对障碍物的转动方向成为frontside,与 'backside' 正好相反。

37 FUNBOX 乐趣台 由坡面、肋杠等组成的综合性滑板障碍物。

38 GOOFY 拗脚 右脚在前的滑板姿势。一般人都是左脚在前。

39、 GRAB 抓板， 手抓板。

40、 GRAPHICS 图案 ，板面底面上的美术设计。

41、 GRIND 碾磨， 用桥碾磨障碍物上面或边沿，有好几种衍生动作，如： 50-50, 5-0, Tail, Nose, K-Grind, Smith, sausage, Feeble and Slappy.

42、 GRIPTAPE 砂 ，防滑层

43、 HANDPLANT 单手倒立， 用脚或者另只手持板于空中。

44、 HANDRAIL 肋杠 ，专门制作的模仿楼梯扶手的道具，或者就是现场的栏杆扶手。

45、 HANGER 悬轴， 桥之部件, 由钢轴和铝合金体组成。

46、 HEELFLIP 脚跟翻， 与踢翻方向相反。

47、 HELMET 头盔， 一般滑半管的滑手使用。

48、 HIP 裆 ，如果两个坡道以一定角度相接，连接处被称作HIP。

49、 IMPOSSIBLE 绕板，前白骨队滑手Rodney Mullen发明的自由式动作。使板绕脚而转。

50、 INDYGRAB 因蒂抓， 用后手在身前抓板。

51、 JAM 一帮滑手一起滑板。

52、 K-GRIND 歪磨， “Crooked Grind” 之简称。使前桥碾磨障碍物滑行。

53、 KICKFLIP 踢翻

54、 KICKTURN 踢转， 以后轮为支点前轮悬空转动,滑板转向时使用。

55、 KINGPIN 主钉， 桥零件，桥的易损坏的零件。

56、 KINK 弯， 肋杠的转折起伏。一般肋杠为直线型，但也有左右转几次弯，或上下几个起伏的。一个变化叫做一个KINK。

57、 Lame 烂， 滑板技术。

58、 LAUNCHRAMP 出发台， 一般又高台加陡坡组成。

59、 LIP 唇、沿 坡道的上沿。

61、 MANUAL 后轮滑， 又称Wheelie 。

62、 MCTWIST 麦克扭， 前白骨队员 Mike McGil 发明的动作，即540度 backside air with a mute grab.

63、 MELLONCOLLIE 翱骊反抓板， 翱骊动作，空中时，用前手从身后抓板。

64、 MINIRAMP 小U池， 小型半管，一般没有垂直部分，高两米。

65、 MM Millimetres 毫米， 虽然美国的板面都用英寸做单位，轮子却使用公制，奇怪，山姆大叔乱了套。

66、 Mongo-foot 蒙古脚，一般情况下，滑手前脚踩板上，后脚踏地前行。而后脚踩板，前脚踏动驱动滑板的姿势被称作蒙古脚。

67、 NOCOMPLY 过渡弹板，古典街市滑动作。滑行中前脚离板踏地过渡，后脚发力压板将板面弹入空中的动作。

68、 NOLLIE 板鼻翱骊，和翱骊动作要领一样，但是在滑行中，突然前脚发力翱骊，又称：switch-stance fakie ollie.

69、 NOSE 板鼻，板尾称 'tail'.

70、 NOSEGRAB 前手抓鼻

71、 NOSEGRIND 碾磨前桥

72、 NOSESLIDE 滑板鼻，使用板底前端沿障碍物边沿滑行。

73、 OLLIE 翱骊， 不用手而带板腾空。前白骨队员Ollie Gelfand发明。Rodney Mullen 将其流行开来。这是滑板入门应该掌握的第一个动作。

74、 PADS 护具

75、 PIVOT CUP 枢轴窝，桥底座上配合悬轴支点的部分。

76、 PLATFORM 平台

77、 PLY 胶合板的简称。

75、 popshoveit 翱骊杀未特，翱骊加shoveit。

76、 PRO 职业滑手

77、 QUARTERPIPE 起跳台

78、 Rad 酷毙

79、 RAILS 肋骨，或者指两桥之间板底的两个边

80、 RAILSLIDE 骑肋，滑板底。

81、 REGULAR 正脚，左脚在前的滑姿。

82、 revert 回头，完成一个动作从前方结束，然后迅速滑转180度倒退结束动作。

83、 RIBBONES 肋骨，板底保护件。

84、 RISER 桥垫片，用于桥和板面之间保护板面同时起减震和保证板面与地面距离作用。

85、 ROCKANDROLL 摇滚，坡道动作。滑上坡道上沿，使前桥过沿，停住，转体180度，滑下

86、 ROLLIN 滚入，沿坡道顶端平台滑行，滑过上沿进入坡道。

87、 Ruling 盖了，滑板技术好

88、 SADPLANT 单手倒立，但抓板内边，伸直前腿。

89、 SAUSAGE GRIND 香肠磨，抓板尾用前桥做 ith grind

90、 SHOVEIT 杀未特，板在脚底水平旋转180或360，但身体不转。

91、 SKATEPARK 专用滑板场

92、 sketchy 凑合成功，动作勉强成功。

93、 Slalom 回转滑

94、 SLAM 摔，滑手从板上摔下。

95、 SLAPPY 囫囵 不是翱骊上去而是直接冲上马路牙子一类的地形去做碾磨。

96、 SLICK 特滑层，特殊塑料的增滑层

97、 SMITHGRIND 斯密磨，用后桥做碾磨动作，而前桥不跃上障碍物，而是沿着障碍物边缘滑行。

98、 SNAKE 加塞，排队滑障碍物时的“加楔者”。

99、 SNAKERUN 蛇道，带斜坡的曲径。

100、 SPACER 间隔圈，一种金属圈，放在两个轴承间，可以延长轴承寿命。

101、 SPINE 脊，两个坡道背靠背放置又没有平台相连，则连接处形成一个“脊柱”。

102、 STALEFISHGRAB 臭鱼抓，用后手绕过后腿从身后抓板。

103、 STAIN 丝印板面，不带增滑层的板面。

104、 STANCE 站位

105、 STOKED 爽透，感觉良好

106、 STREET 街道滑

107、 SWITCHSTANCE 换位，一般人学滑板开始即熟悉或者左腿在前或右腿在前，即所谓regular or goofy。如果你本来是regular, 做一动作时用goofy, 或者相反，即是switchstance。switchstance 可以表示一个人能“左右开弓”， 也就是说技术全面。

108、 TAIL 滑板板尾

109、 TAILGRAB 抓板尾

110、 TAILBONES 尾骨，可以做刹车，也可以保护板尾。

111、 TAILSLIDE 滑板尾

112、 THRASHED 滑板造成的障碍物的磨损。

113、 THRASHER 摔打者滑板杂志。

114、 TRANSITION 坡道过渡部分。

115、 TRANSWORLD 环球滑板杂志。

116、 TRUCK 桥，又称支架， 滑板的转向机构。

117、 TRUCKBOLTS 桥钉

118、 TWEAK 将滑板指向不寻常的方向

119、 VERT 垂直壁

120、 WALLIE 滑上或滑过（不是翱骊过）街上一个障碍物。

121、 WALLRIDE 骑墙，滑板上墙。

122、 WAX 蜡，用来增加骑肋等动作的光滑度。

123、 WHEEL 轮子，玩具滑板轮由聚乙烯等塑料制成。专业轮都是用高反弹聚氨脂制成，的是MDI, TDI次之。

124、 Wheelie 后轮滑，身体重心平衡于后轮上，前轮悬空。

125、 WHEELSLIDE 侧滑，横向刹车。不用脚拖地的方法减速制动，而是突然转体90度，靠轮子的摩擦力刹车的动作。衍生动作：frontside/backside 90/180/360.

126、 WOOD 丝印，不带增滑层的板面。

127、 WRISTGUARD 护腕

滑板比赛项目流程

Ollie高度赛 取前三名

1.滑板将以插立叠加形式增加距离。

2.每位选手尝试一个新长度都有3次机会，3次失败则淘汰。 3.如果后一个新高度无人在3次机会没过掉。则以完成前一个高度者的小分（整个比赛累计失误次数）计算名次

Ollie距离赛 第一名

1.滑板将以平放形式增加距离。

2.每位选手尝试一个新长度都有2次机会，2次失败则淘汰。 3.如果后一个新长度无人在2次机会没过掉。则以完成前一个长度者的小分（整个比赛累计失误次数）计算名次。

Skate比赛

S.K.A.T.E 采用2升一赛，,只限平地行进动作,滑手已成功完成的动作禁止再次使用

所有滑板动作必须pop 地完成，只取冠军名次

街市赛 取前三名 比赛时间5分钟

杠和BOX，石边几种道具。

规定时间内完成的动作难度高，动作多，高者获胜。

Best trick比赛（rail & box） 分别取前三名

规定时间30分钟，完成难度高者获胜

女滑手ollie赛

针对女滑手的比赛哦，啊哈哈

你知道奥运碗池滑板比赛的比赛规则吗？

1、比赛全程应佩戴安全头盔、护膝等安全护具。2、按照裁判的指示进行比赛。3、从比赛开始到结束，除非出现以下意外外力，否则比赛不应中断。

一共有三轮线路比赛，每轮45~60秒，裁判要看个人技巧还有难度来进行打分，三轮取其中的一轮进行排名。

水上滑板运动都有哪些

水上滑板运动都有哪些

水上滑板运动都有哪些，剧烈运动前一定要做充足的热身运动，运动有利于增强身体的免疫力，不同的人应该按照自己的生活习惯来安排运动时间，如果想要锻炼自己就可以考虑这项运动，现在分享水上滑板运动都有哪些技巧。

水上滑板运动都有哪些1

1、水上滑板运动之滑水运动

直白地说，滑水就是人借助动力的牵引 ， 在水面上“行走”的水上运动。所谓动力又分成好多种，有用汽艇的，有用电动索道的，甚至有用汽车、直升飞机的，总之，前面有东西拖着你，你又在水上滑，就是滑水。

2、水上滑板运动之冲浪运动

运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。

冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，不少于30厘米。

要准备冲浪器材，包括衣服等冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。

冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。

水上滑板运动都有哪些2

滑水活动

滑水活动是由滑水者踩在专门之滑水板上，藉由动力汽艇牵引著一条绳索，索端的滑水者就被拖曳著在水面上滑行，参与者应有之装备，包括快艇、滑水板、滑水绳、拉把、救生衣和手套等，快艇多用玻璃纤维强化塑胶造成，长约五公尺左右，引擎多在65匹马力以上，滑水板的种类很多，一般是以木料或玻璃纤维强化之塑胶制成，包括有双板、单板、花式板、跳跃板和圆板等。初学者多先使用双板，其稳定性较佳。滑水绳约为23或31公尺，比赛或表演时绳长可有所变化，跳跃拖绳长21.5公尺，曲道拖绳长16.75公尺，花式绳长不限制。拉把手成正三角形再接拖绳。

滑水基本装备

滑水板（专业称水橇）的种类较多，每种橇代表一种滑水类型，现在普遍使用的是跳跃橇、回旋橇、花样橇、尾波橇、跪板等等。现就以上几种主要橇型做简要介绍：

跳跃橇：跳跃橇是滑水者用于进行跳跃滑水所使用的橇型。橇板有两只，滑水者两脚分别穿着一只。每只橇板根据滑水者的身高、体重而专门设计，通常长200厘米-230厘米，宽度约25厘米，脚套固定在板体靠中间的位置。新型跳跃橇的前端翘起大约50厘米左右，以增加水橇在空中的升力，从而帮助滑水者提高跳跃距离。板体的尾部装配有尾鳍。跳跃橇的设计便于滑水者的加速和在水面及空中的稳定性。因此很多初学者使用跳跃橇进行起滑练习。跳跃橇一般由碳纤维材料制成，价格比较昂贵，一副的价格在2000美元以上。 回旋橇：回旋橇的长度一般在170厘米左右，顶部呈监弧形，较为宽大（大约15厘米左右），由顶部向下逐渐变窄，到底部（尾部）窄（约不到8厘米）。尾部板体下端安装有尾鳍，以利于方向的控制。整个板体下端有个凹陷的槽，以利于滑水者在遇到浪时稳定重心。回旋脚套安装在板体上端靠中心的位置，分为前脚套和后脚套。回旋橇的设计便于滑水者在水中的`加速、减速和转变方向。回旋橇一般由碳纤材料制成，价格通常在600美元左右。花样橇：花样橇的长度一般在100厘米左右，宽度约35厘米左右。板体两端呈弧形。回旋脚套安装在板体上端靠中心的位置，分为前脚套和后脚套。花样橇的设计便于滑水者在水面的转体和利用尾流作出难度更大的空翻、跨越等动作。花样橇一般由碳纤维材料制成。

尾波橇：尾波橇是在花样橇的基础上设计而成的。但它的长度一般在130厘米左右，宽度约40厘米左右。板体两端呈弧形。板体两端下部安装有尾鳍。脚套安装在板体上端靠中心的位置，分为左脚套和右脚套。尾波板的设计便于滑水者借助尾流取得很高得腾空高度以便作出转体、空翻等一系列高难度的动作。尾波滑水者的动作看起来和花样运动员的动作类似，但尾波运动员的动作幅度更大，更具有观赏性。尾波橇一般由碳纤维材料制成。

跪板：跪板是人跪在一个板体上进行滑水的橇型。它的形状像一条小船，板体上表面有两个凹槽，滑水者可以跪在上面，板体下端安装有尾鳍，以便控制方向。

水上滑板运动都有哪些

夏天就快要到了，很多人都想去海边度过夏天。下面是我收集整理的水上滑板运动都有哪些，希望对你有帮助。

水上滑板运动之滑水运动

直白地说，滑水就是人借助动力的牵引，在水面上“行走”的水上运动。所谓动力又分成好多种，有用汽艇的，有用电动索道的，甚至有用汽车、直升飞机的，总之，前面有东西拖着你，你又在水上滑，就是滑水。

水上滑板运动之冲浪运动

运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。不论采用哪种器材，运动员都要有很高的技巧和平衡能力，同时要善于在风浪中长距离游泳。

冲浪运动以浪为动力，要在有风浪的海滨进行。海浪的高度要在1米左右，不少于30厘米。

要准备冲浪器材，包括衣服等冲浪板携行要注意转弯的地方，放在地上时要轻放、风很大时摆在沙地上要用沙子盖在冲浪板上，避免被风吹走。

冲浪板拿着朝海边走出去时，手上拿着冲浪板的角度要成直线，千万不可把浪板放在身体前面，防止海浪撞击浪板打到自己的身体。冲浪板由外海冲回岸边距离水深约30公分时，请立即下板，避免冲浪板直接冲击到石头上。

水上冲浪的注意事项

1、在海中冲浪时如果看到水母出现，或是被水母咬到，请赶快上岸休息。

2、在外海冲浪时靠近第一个起浪区的冲浪手，如果有一道浪从你的`上方整排盖下来时，你要迅速把冲浪板往后丢，赶紧拨水潜水躲藏。

3、在冲大浪时前面的冲浪手，跟旁边或中间或后面的冲浪手，都要保持3个浪板安全距离，免得浪盖下来时，大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

4、冲浪板跟海浪在撞击的时候，千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板，以免手被拉伤。

5、冲浪时每个人在海上的距离请保持二个冲浪板的长度。

6、当你是初级的冲浪手，请注意下水前要检查装备，蜡块打过没、安全绳、救生衣检查好，暖身运动做二十分钟后，始可下海冲浪。

7、冲浪起乘规定是以靠近海浪崩溃点，且他的动作是第一个站立起来，旁边的冲浪手都要停止冲浪，如果你不管三七二十一冲下去的话，若发生事故，抢浪的人要负起一切的后果和赔偿责任。

冲浪的好处有哪些

1、恢复精力、排解压力：无论如何，想比较高楼大厦和商业中心区，大海和沙滩是排解压力的自然场所，不然为何人们都选择海边度假呢，让自己光脚走在沙滩上，可以充分地放松心情放松身体。

2、身体、瘦身美体：潮涨潮落的时候，泡在海里或进行冲浪运动时，海浪会对身体起到的作用。冲浪能消除腹部、腿部及胳膊上的赘肉及挥别多余脂肪，有减肥效果。

3、恢复身体、强健体质：在冲浪板上时，需要不断抬头转头、两臂滑水，这些动作对颈、肩、腰都是有非常好的作用，非常有助于受损部位的功能恢复。冲浪时，为了保持身体的平衡，绷紧着肌肉，从而使背部腹部的肌肉将得到锻炼。不断的寻找平衡的位置，从而锻炼了大腿的肌肉。

水上滑板为什么能逆流而上

因为冲浪板的板头做的非常的巧妙，冲浪时利用浪花的冲击性惯性向前冲去。

现在用的冲浪板长1.5～2.7米、宽约60厘米、厚7～10厘米，板轻而平，前后两端稍窄小，后下方有一起稳定作用的尾鳍。为了增加摩擦力，在板面上还涂有一种蜡质的外膜。全部冲浪板的重量只有11～26公斤。座头鲸翅膀前侧有一些波纹结构，这帮助这种庞然大物更加优雅流畅地在水流中前行。这种结构能够帮助减少阻力，并帮助座头鲸“抓住”水流，从而确保它尽管拥有巨大身躯，仍能敏捷行动。受此启发，冲浪板生产商“流体地球”（Fluid Earth）生产了拥有波纹状前端的特质冲浪板。

冲浪板较轻，压力比较小；冲浪板面积很大，将压力造成的压强减的很小，从而使人比较容易的在波涛上驰骋。

水上滑板叫什么运动？

水上滑板是滑水和冲浪这两项水上运动的结合体。 水上滑板风驰电掣，五彩缤纷，受到人们的广泛欢迎。它能把一只小船驶向任何方向，年轻人对此颇为青睐。

水上滑板是滑水和冲浪这两项水上运动的结合体，玩法基本上和滑水类似，玩者把脚套进固定在滑板上的塑胶靴，跳进水里，抓好手柄后，整个人“半躺”在水面上，膝盖尽量贴近胸前，滑板则半浸在水里。

滑板靠快艇拉动，玩者要先微蹲着滑行一段距离，再把身子转向左边，接着才慢慢地站立起来。玩者借助船的尾波，在水上滑行，进行各种惊险动作，如起跳、腾空翻跃等。有一点要注意的是，玩的时候手臂切记要放松，让船把你从水里拉起来，千万不要自己使劲拉船。另外，水上滑板是一项全身运动，进行前应做些热身运动。

水上滑板风驰电掣，五彩缤纷，受到人们的广泛欢迎。它能把一只小船驶向任何方向，年轻人对此颇为青睐。这一项目的日益普及产生了水上滑板的管理问题。在这个问题上，该如何管理，有关部门还未做出表态。关于管理办法，尚无定论。

水上冲浪的注意事项

1、在海中冲浪时如果看到水母出现,或是被水母咬到,请赶快上岸休息。

2、在外海冲浪时靠近第一个起浪区的冲浪手,如果有一道浪从你的上方整排盖下来时,你要迅速把冲浪板往后丢,赶紧拨水潜水躲藏。

3、在冲大浪时前面的冲浪手,跟旁边或中间或后面的冲浪手,都要保持3个浪板安全距离,免得浪盖下来时,大伙的冲浪板和安全绳缠在一起。

4、冲浪板跟海浪在撞击的时候,千万不可用手去拉安全脚绳和冲浪板,以免手被拉伤。

5、冲浪时每个人在海上的`距离请保持二个冲浪板的长度。