大腿粗是哪里代谢不好 大腿粗怎么减最快最有效

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大腿粗是哪里代谢不好 大腿粗怎么减最快最有效

1、以下是引起腿胖的原因：1、脂肪堆积，缺少运动。

2、由于平时贪吃，尤其是常吃零食没有节制，甚至是暴饮暴食，这样会造成全身肥胖。

3、而双腿就像脂肪的“仓库”，很容易堆积脂肪的。

4、加上平时又懒得运动，吃进去的食物又没有消化，这样小腿不变胖才怪呢!2、性感太“紧身”，胖得穿不上。

5、紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。

6、因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。

7、因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。

8、3、趿拉趿拉走路，小腿拼命胖。

9、平时没时间运动，走路上下班也可以健身。

10、但走路姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。

11、比如走路趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。

12、正确走路姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。

13、好不要穿高跟鞋快速走路，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。

14、夏季时节，炎高湿润的天气条件下，人体多汗，肥胖的人更易出汗，尤其是股内，穿着不透气时，潮湿容易滋生细菌，如不及时洗澡，或穿着紧身内裤大量汗液来不及蒸发，则易得此病，因此要注意排汗，着吸汗透气的下装得了糖尿病、白带过多等的病人，内裤潮湿，有异味，真菌容易滋生，可能会引发感染，患上感染。

15、长期口服或局部应用大量广谱抗生素或皮质类固醇，也易患股癣，服用这类药物的患者要考虑到这个因素，加以注意治疗。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。