少儿体能篮球课视频大全_体能篮球课对幼儿有什么好处

幼儿篮球的课程顺序

— 篮球课程设置 —

少儿体能篮球课视频大全_体能篮球课对幼儿有什么好处

4-6岁篮球课程

针对4到6岁幼儿，是以团队游戏训练，以训练内容制定游戏内容，从而增强团队合作意识，和孩子手对球的基本感觉，达到对球的跟身随控，完成一些基本的运球动作。

7-9岁篮球课程

针对7到9岁少儿，主要以赏识鼓励的原则指导学员，通过训练方式促进学员技术进步，使学员灵活性、体能上有显著提高，并能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领。

10-12岁篮球课程

针对10到12岁少儿，主要以培养兴趣和篮球认知为主，并结合简单技术组合从而训练孩子整体综合能力。通过整体的篮球教学，让孩子篮球技术和综合体适得到全面提升。

13-15岁篮球课程

针对13到15岁青少年，以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等进攻技术强化训练，让孩子掌握篮球运动基本技术，进一步了解篮球这项运动。

— 打篮球的好处 —

篮球运动作为一项技能，在打篮球的时候是需要体力与智力两者的结合。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动(如感知、记忆、想象、思维)的心智操作。其中主要是思维操作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分。而外部动作是智力技能的初依据，也是智力技能的经常体现者。

— 打篮球的基本动作 —

运球

运球是篮球的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

传球

传球是团队作战的核心，持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出。

投篮

投篮是篮球得分的重要手段，投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，增大对球的接触面积，以保持球的稳定性，控制球的出手方向，这才能准确投篮。

篮球培训班的篮球培训班课程

篮球班不只是教教技能，现在杭州的跃动客体育对于篮球进行了创新，用以赛代练的方式，孩子在比赛当中将所学技能进行实战，能够让孩子们在比赛中巩固基础、了解自己的不足，学会团结合作、体会体育精神。篮球的学习不能只是纸上谈兵，唯有实战，才能更加知道团队配合的重要性，才能了解自己和对手之间的距，才能检验阶段性的学习成果。

青少儿篮球培训一般课程都是怎么训练？

青少儿篮球培训一般过程都是怎么训练的？青少儿篮球培训一般情况下都是，利用寒暑假的时间去培训的，一般培训的时间都是以一个月为准

这个一般来的话是看你怎么训练了，或者可以自己报一个篮球班就知道了

少儿篮球运球方法？

悟：1.球员应从简单的体前运球练习开始，先单手运球，在双手交叉运球，做到运球的时候球就像黏在你手里一样，训练运球的力度尽量大。做到人球合一，这将大大增加我们的进攻方式。

2.运球时呈半蹲势，要抬起头，可以用余光不是看一下球，这使您在运球时能看到队友的位置和防守球员的位置。

3.当把体前运球练习可以了，再慢慢的一点一点的加入其它比较难的运球动作，且不可以一开始就学各种花哨的运球动作，因为没有基础运球动作的支撑，那些花里胡哨的动作是学不好学不精的。

1.运用借物练习2.运用胯下“8”字练习法3.加强背后运球过人

少儿体能课和篮球课的区别

少儿体能训练由基本的“蹲、弓、弯、转、跑、举、拉、推、爬、翻”10大基本动作组成。篮球增强少儿的各项生理功能，有助于人与人之间的协作能力，加强了团队意识团队的凝聚力。篮球课优肯篮球比较专业，该机构将课程依据学生的年龄段进行了巧妙划分，有基础班，有进阶班，有周末班，有封闭集训营，有入门课程，有体适能训练课程，可以说选择性比较丰富，课程在教学的过程中依照学生的身心发展规律以及性隔特征进行调整。