篮球抢断篮板教学——张开手臂挡人的防守技巧

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篮球抢断篮板教学——张开手臂挡人的防守技巧

1、可以张开手臂挡人。

2、1,因为卡篮板在篮球比赛中的主要作用就是阻挡对方球员投篮或上篮得分，而张开手臂可以增加挡人的面积和阻挡对方的视线，使对方难以投篮得分。

3、2,此外，张开手臂挡人还可以制造干扰和阻碍对方的传球线路，减少对方的进攻效果，因此在篮球比赛中是常见且有效的防守技巧。

4、不能因为属于犯规的技术性犯规现象，所以卡篮板的时候不能够张开双臂挡人，张开双臂挡人属于严重的犯规现象，导致冲撞的现象是不能够正常使用的，防止损坏的，不过根据提供的信息，卡篮板时，用手臂张开可以用来扩大自己的身体面积，但不能直接去拦住对方，否则会犯规。

5、如果对方身体在手臂的后方，而不是身体的后方，此时如果试图绕到对方前方，而你不移动身体，只是用手臂去挡，则会犯规。

6、持球时，防守队员试图从你腋下伸到你身前去断球是不犯规的，除非你的双臂与身体是紧贴的，他硬是往里塞就不行了。

7、在篮板时，防守方用手架住对方的手，没有推人动作是算犯规的。

8、总的来说，卡篮板时用手臂张开是为了有效地挡住对手，但要遵守规则，不得直接拦截对方或推搡对方。

9、但是不要有犯规动作,列如推人,肘击等动作。

10、伸开手臂是非常好的动作,这样可以使自己控制的区域增大,增加抢到篮板的几率。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。