牛奶喝多了会有什么后果 小孩牛奶喝多了会有什么后果

梁封沸 ______ 喝这个不行的哦,会拉肚子的,才这么小就吃,应该吃人奶呀 19496512731: 给小宝宝喝纯牛奶会产生哪些危害? 梁封沸 ______ 给小宝宝喝纯牛奶会产生以下危害: 1、纯奶中某些营养成分不容易被吸收.比如,纯奶中含量较高的磷,会影响钙的吸收,而高含量的酪蛋白,遇到胃酸后容易凝结成块,... 19496512731: 小孩一直喝牛奶对身体有哪些坏处 - 39问医生 - 网 梁封沸 ______ 考虑可能有抵抗力比较,嗯,目前能考虑呢,可能有营养不均衡,另外呢,还要考虑可能存在缺钙的情况.复查血常规,微量元素可以呢,给他生了补充钙及鱼肝油,根据检查结果及时调整,可以呢,给他生了补充钙剂,鱼肝油,根据检查结果,随时调整诊断和治疗方案以及喂养方案. 19496512731: 宝宝1岁3个月后可以喝纯牛奶吗 - 育儿问答 - 梁封沸 ______ 两岁之前的宝宝喝配方奶粉,比牛奶中的营养全面易吸收.可以给宝宝以饭为主增加营养,也可以给宝宝喝点酸奶,一般宝宝都比较喜欢喝的,含有益生菌调理肠道. 19496512731: 孩子喝纯牛奶有什么好处有什么坏处 - 梁封沸 ______ 孩子喝纯牛奶有许多好处 ::::能够吸收到大量的钙 铁、锌 等等好好的东西 还能补充营养 蛋白质.........等等.!! 19496512731: 儿童长期喝纯牛奶好不好 - 39问医生 - 网 梁封沸 ______ 儿童长期喝牛奶是有好处的,因为牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,并且牛奶中的钙容易被人体吸收,可以促进孩子骨骼发育.但是如果儿童喝牛奶后出现腹泻,说明对牛奶过敏或乳糖不耐受,可以换用酸奶的.酸奶的也是含有丰富的钙,对儿童生长和胃肠功能有好处的.牛奶建议晚上睡前喝,每天喝不超过300ml. 工作人员会在48小时内处理,处理结果请关注系统通知,感谢您对百度知道的支持。 因此,对于我们大多数人来说,喝牛奶更应关注的,是有没有喝够量的问题。 那么,牛奶到底喝多少? 《居民膳食指南(2016版)》,每天喝奶300克,或相当量的奶制品(相当于酸奶300克,或奶粉37.5克左右,或奶酪30克左右)[5]。 1. 儿童 2~5岁学龄前儿童每天350~500克;6~18岁学龄儿童少年保证每天300克。 2. 孕妇 孕早期仍然每天300克,孕中晚期每天500克。 3. 哺乳期妈妈 每天500克。 不同人群每天要喝多少奶,直接看图吧。你每天喝多少奶呢? 还有一些朋友一喝牛奶就出现腹胀、腹痛、腹泻等不适,这是乳糖不耐受的表现。 特约作者:刘萍萍 注册营养师 审稿专家:云无心 美国普渡大学农业与生物工程系食品工程博士 参考文献 [1]Ding M , Li J , Qi L , et al. Associations of dairy intake with risk of mortality in women and men: three prospective cohort studies[J]. BMJ, 2019, 367:l6204. [2]Association of dairy intake with cardiovascular disease and mortality in 21 countries from five continents (PURE): a prospective cohort study[J]. LANCET -LONDON-, 2018. [3]Walter C. Willett, M.D., Dr.P.H., and Did S. Ludwig, M.D.,Ph.D.Milk and health. N Engl J Med 2020; 382:644-654 [4]杨月欣.《食物成分表 标准版》第6版 第二册[M].北京:北京大学医学出版社,2019. [5]营养学会.《居民膳食指南》(2016版)[M]. 北京: 卫生出版社,2016. [6] Bhupathi V , Mazariegos M , Rodriguez J , et al. Dairy Intake and Risk of Cardiovascular Disease[J]. Current Cardiology Reports, 2020, 22(3):11-. [7]王增武, 陈君石, 高润霖,等. 基层心血管病综合管理实践指南2020[J]. 医学前沿杂志:电子版, 2020(8):1-73. [8]《居民膳食指南科学研究报告(2021)》 阅读原文 一般成年人喝牛奶每天至少喝250ml,不要超过750ml,饮用的佳时间是一日三餐饭后喝为宜,一般是早餐喝,不宜空腹喝。 营养学会在《居民膳食指南(2016)》中奶的摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受,可以用一些其它的奶制品,比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。奶不包括奶饮料或者含乳饮料,从饮料和奶的营养成分来说别比较大,奶类的主要营养特点,除了提供优质蛋白质外还有丰富的钙质,是人体钙的一个主要食物来源,所以建议大家每天要保证300g的奶以及酸奶类的奶制品。牛奶里面往往含有大量的优质蛋白,而且还具备丰富的脂肪,可以帮助人体补充钙剂的健康饮品,所以不妨可以每天晚上睡觉前喝一杯牛奶,这样不仅可以保证睡眠质量,还有利于保护胃黏膜,补充钙剂。