训练篮球对控球有用吗吗(篮球控球要练多久)

大家好，今日小栢来为大家解答以上的问题。训练篮球对控球有用吗吗，篮球控球要练多久很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

训练篮球对控球有用吗吗(篮球控球要练多久)

1、以下方法可以帮助你找到对篮球的手感！要多加练习哦~１.环“球”旅行。

2、在头周围绕球，人后在腰际绕球，并拢双脚在膝出做绕球练习。

3、之后弯腰，分开两腿，在单腿出绕球，人后是另一条腿。

4、该项练习有助于培养球感，另外锻炼双手的协调和速度。

5、 ２.剪刀“手”。

6、开始该项练习前，将你的左脚置于右脚前，人后将球从两腿间由右手运至左手。

7、当球倒你左手上时，变换你双脚的位置，这样左脚就置于你的右腿之前，这是将球从两腿之间运回右手。

8、每运一次都要变换双脚的位置。

9、 ３.“抓狂”似地狂抓。

10、该项练习能进一步提高你的控球。

11、在两腿之间用双手持球，右手在前左手在后，迅速换手（此时左手在前右手在后）球不能落地，动作尽可能快。

12、该项练习是整个系统练习中难的，不过也只是要多加一点练习即可完成。

13、 ４.螃蟹“走步”。

14、该项练习可以在底线至半场间进行。

15、用左腿向前移动的同时，从左腿下有右手向左手运球。

16、走下一步使，则使用右腿向前移动，与此同时从右腿下由左手向右手运球。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。