传统太极85式视频(太极85式带口令)

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传统太极85式视频(太极85式带口令)

1、杨式太极拳85式拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。

2、其口令如下：第一段第一式、预备势第二式、起势第三式、揽雀尾第四式、单鞭第五式、提手上势第六式、白鹤亮翅第七式 、左搂膝拗步第八式、手挥琵琶第九式、左右搂膝拗步第十式、手挥琵琶第十一式、左搂膝拗步第十二式、进步搬拦捶第十三式、如封似闭第十四式、十字手第二段第十五式、抱虎归山第十六式、肘底看捶第十七式、左右倒撵猴第十八式、斜飞势第十九式、提手上势第二十式、白鹤亮翅第二十一式、左搂膝拗步第二十二式、海底针第二十三式、扇通背第二十四式、撇身捶第二十五式、进步搬拦捶第二十六式、上步揽雀尾第二十七式、单鞭第二十八式、云手第二十九式、单鞭第三十式、高探马第三段第三十一式、左右分脚第三十二式、转身左蹬脚第三十三式、左右搂膝拗步第三十四式、进步栽捶第三十五式、翻身撇身捶第三十六式、进步搬拦捶第三十七式、右蹬脚第三十八式、左打虎势第三十九式、右打虎势第四十式、回身右蹬脚第四十一式、双峰贯耳第四十二式、左蹬脚第四十三式、转身右蹬脚第四十四式、进步搬拦捶第四十五式、如封似闭第四十六式、 十字手第四段第四十七式、抱虎归山第四十八式、斜单鞭第四十九式、野马分鬃第五十式、揽雀尾第五十一式、单鞭第五十二式、玉女穿梭第五十三式、揽雀尾第五十四式、单鞭第五十五式、云手第五十六式、单鞭第五十七式、下势第五段第五十八式、金鸡独立第五十九式、左右倒撵猴第六十式、斜飞势第六十一式、提手上势第六十二式、白鹤亮翅第六十三式、左搂膝拗步第六十四式、海底针第六十五式、扇通背第六十六式、转身白蛇吐信第六十七式、搬拦捶第六十八式、揽雀尾第六十九式、单鞭第七十式、云手第七十一式、单鞭第七十二式、高探马带穿掌第六段第七十三式、十字腿第七十四式、进步指裆捶第七十五式、上步揽雀尾第七十六式、单鞭第七十七式、下势第七十八式、上步七星第七十九式、退步跨虎第八十式、转身摆莲第八十一式、弯弓射虎第八十二式、进步搬拦捶第八十三式、如封似闭第八十四式、十字手第八十五式、收势传统杨式太极拳运动的特点和风格杨式太极拳为内家拳，其特点概括为“圆”——动作走弧线，处处含圈；“连”——势势衔接，连绵不断；“慢”—练功以慢为主，呼吸自然；“内”—内练精气神为主；“柔”—以柔克刚，借力发人，四两拨千斤。

3、其拳势柔和缓慢、虚实分明、圆活连贯、上下相随、精神贯注、外柔内刚、刚柔相济、心静体松、意随心动、中正安舒、轻柔沉稳、舒展大方。

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