常吃香菜的好处和坏处 常吃香菜有好处吗

吃香菜的好处和坏处

吃香菜的好处

常吃香菜的好处和坏处 常吃香菜有好处吗

1.润肠通便

香菜中膳食纤维的含量极高，食用后可在胃内大量的吸水膨胀，增加食物的湿度，还能肠道蠕动，促进食物残渣的排出，适合便秘患者食用，润肠通便。

2.增强食欲

香菜中含有甘露糖醇、芳樟醇等，这些物质都有着很棒的辅助消化的效果，可以使得唾液分泌增加，增加肠道的蠕动，让你变的更加有食欲。

3.美容养颜

香菜中维生素C的含量极高，维生素C具有极强的抗氧化作用，能清除体内的自由基，减少其对皮肤的损伤，能起到缓解衰老，美容养颜的作用。

4.防治感冒

香菜是食材也是材，在民间方中香菜是常用的表，具有发散解表的作用，对风热风寒有升散作用，防治风寒风热感冒，并且香菜植物酸含量也较高，对细菌性的感冒也有防治作用。

5 .保肝明目

香菜中维生素A的含量也很高，维生素A是肝脏和视网膜上的重要构成成分，食用香菜可促进视紫红质的合成，缓解肝细胞的衰老，起到保肝和明目的效果。

吃香菜的坏处

1.气虚

香菜的发散作用很强，除了能发散体内的寒气和热气，多精气也有一定的损伤作用，食用过多可引起气虚之症，出现自汗、盗汗、乏力、容易疲倦等症状。

2.杀精

3.光敏性皮炎

香菜也是属于光明性物质，建议在晚上食用，早上吃香菜若是再晒太阳很容易出现光敏反应，出现过敏反应;并且香菜中含有较多的黑色素，食用过多会引起皮肤发黑。

女人吃香菜的好处和坏处

女人吃香菜的好处：

降血压，香菜还有降血压的作用。据，鲜芫荽10g，加葛根10g水煎服，早晚各1次，每次服50ml，服10天为1个疗程，对治疗高血压有辅助疗效；

健胃消食，香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。芫荽加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的作用；

香菜治麻疹，香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的物。

吃香菜坏处：

气虚，香菜的发散作用很强，除了能发散体内的寒气和热气，多精气也有一定的损伤作用，食用过多可引起气虚之症，出现自汗、盗汗、乏力、容易疲倦等症状；

光敏性皮炎，香菜也是属于光明性物质，建议在晚上食用，早上吃香菜若是再晒太阳很容易出现光敏反应，出现过敏反应；并且香菜中含有较多的黑色素，食用过多会引起皮肤发黑。

扩展资料：

吃香菜的注意事项：香菜虽好，切忌不可多吃，做调味品食用即可。香菜不宜生吃，生吃草酸会降低其钙质的吸收，降低其营养价值，香菜也属于过敏物质，过敏体质的人食用之前需做好过敏实验。

香菜中含的维生素c的量比普通蔬菜高得多，一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素c的需求量。香菜营养丰富，水分含量很高，可达90%；香菜内含维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2等，同时还含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷、镁等。香菜内还含有苹果酸钾等。

参考资料：吃香菜竟可以治疗不孕？但这三类人不宜吃香菜网 13种奇效的养生保健食物知多少网

香菜（伞形科刺芹属植物）百度百科

女生经常吃香菜的好处和坏处

1、降血压。香菜对治疗高血压有辅助疗效。

2、健胃消食。香菜和消食下气的橘皮、温胃散寒的生姜共人粳米粥内，再加香菜制成香菜粥，可增强散寒止痛、健胃消食的功效，常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。

3、治疗不孕。香菜不仅含有多种维生素，而且还含有丰富的雌二醇、雌三醇，二者能调理女性性激素水平，促进排卵，为此，他们用香菜治疗排卵障碍所致的不孕症，取得了较好的效果。

4、香菜治麻疹。香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的物。

5、中医认多食或久食香菜，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离。

6、香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情。 参考资料

/">网.网[引用时间2018-5-1]

女人每天吃香菜对身体好不好

女人每天吃香菜对身体好不好

女人每天吃香菜对身体好不好，相信大家对于香菜肯定是非常熟悉的吧，香菜是我们生活中常见的调味品，香菜的香味也很独特。事实上，香菜富含挥发性物质，下面看看女人每天吃香菜对身体好不好及相关资料。

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香菜是人们熟知的一种蔬菜，有特殊气味，其中含有多种营养元素，正常女性吃香菜存在一定的好处，如补充营养、改善食欲、促进消化、缓解便秘等，但应注意不可过量食用，且体质虚弱、精神状态较及易过敏体质的人群应少吃。

一、好处：

1、补充营养：香菜含有胡萝卜素、多种维生素以及钙、铁、磷、镁等矿物质，有助于补充多种营养，增强体质，香菜中的维生素A、维生素C对眼睛、皮肤也存在好处；

2、改善食欲：香菜香气浓郁，单独食用或作为菜肴的辅菜都可以改善味道，增强食欲，改善心情；

3、促进消化：香菜中含有较多的纤维素，可以促进胃肠道蠕动及消化，有助于粪便的形成和排出，进而帮助预防便秘和消化不良；

4、调理内分泌：香菜中含有雌二醇、雌三醇等类雌激素物质，适量食用有助于调节女性的内分泌系统、调理身体。

二、坏处：

1、气虚：香菜具有一定的挥发性，过量食用的情况下，容易消耗体内热气，所以对于本身气血亏虚、体质虚弱的人应少量食用；

2、过敏：香菜存在性，易造成过敏，所以易过敏体质建议少吃；

3、疲惫：香菜味辛，容易人的神经，损耗精气神，更容易产生疲惫、倦怠感。因此，精神状态较的人群应避免食用。

此外有人认为香菜属于光敏性食物，食用后易导致皮肤变黑甚至出现光敏性皮炎，通常与食用量有关，日常使用通常不会造成上述情况的发生，无需过于担心。

女人每天吃香菜对身体好不好2

女人吃香菜真的好吗

其主要营养成分为蛋白质、胡罗卜素、钙、磷、铁等，营养丰富。经过科学论证，香莱中胡罗卜素的成分是番茄、丝瓜、四季豆、菜豆的lO倍多，钙、铁等成分也比其它许多叶菜类蔬菜多得多。此外，香莱嫩茎叶中还含有甘露糖醇、正向向向葵醛、壬醛和芳樟醇等一类挥发性物质，这是香莱具有独特香味的重要原因，具有食欲、促进消化吸收等作用。

中医认为，香莱辛温香窜，内通肺胃，外达四肢，辟一切邪之气，是温中健胃的健康养生食品。平日饮食，有助消化，温阳解郁，益肾壮阳，助兴等功效，适用于虚寒体质，胃气虚弱，肠腑瘀滞者，可用于治疗胃腕冷痛，消化不良，麻疹不通等症。

其富含丰富的矿物质和维生素，经常少量食用，对人体有很大的益处。香莱辛温，带香菜油，驱风祛毒，清香健胃消食之功，人肺、胃能祛毒解暑，消防疏散寒症，促进全身血液循环，故常为湿疹之治病。儿童出疹子，可用香菜汁涂于皮肤上，或水煎香菜，趁热熏鼻，或蘸汤抹于面和颈部，能加速出疹子的出疹，若出疹子已出来，则应停止使用。

以清香和助消化温阳化湿的桔子皮、温胃散寒的姜片共煮粳米粥，再加香莱煮成香粥，可增强祛寒止痛、健脾养胃的功效，常用于治疗风寒头痛、胃弱食滞等病症。但是如果没有外侵寒症的高烧感冒就不能吃它了。洋甘菊加丁香花、桔子皮、黄芩等一起泡服，具有治疗胃部虚弱，消化不良的作用。

Shanley还具有降压作用。据悉，鲜香菜lOg加茯苓10g水煎，早晚各1次，每次5b2501克，每日1次，疗程1个月，对高血压病的治疗有辅助作用。另外，香莱还具有美容养颜的功效，《本草纲目》中有“表面黑子用香菜煎汤日日夜夜洗之”。菜花也可放入鱼和肉中拌匀，具有解毒的功效。

虽然香莱味道美丽，但不宜多吃或常吃。其原因在于中医认为香莱辛温香窜，内通肺胃，外达四肢，辟一切歪斜之气，有温中健胃之效，但因香莱辛能散，多食或久食，则会耗气，损神，从而引起或加重气虚。

对于那些平时盗汗，困乏，嗜睡，易患重感冒的气虚患者，更应少吃香莱。生儿育女，病后初愈的患者也常常存在不同程度的气虚，此时，还应与香莱暂时拉开距离。此外，香莱还具有湿热发疮之功效，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡病等人均不宜服，否则会加重病情。

女人每天吃香菜对身体好不好3

女人经常吃香菜好吗

1、健脾胃

可能现在很多女性都有便秘的困扰。主要是因为日常的饮食不健康，所以导致了便秘的现象，如果经常吃点香菜可以促进肠胃的蠕动，从而有利于食物的消化，从而达到健脾胃的效果，对于便秘也有一定的缓解。

2、保护视力

对于现在大多数女性白领来说，白天的工作可能就是长期久坐在电脑前面，然后两只眼睛一天不是盯着电脑就是盯着手机的屏幕，所以容易出现眼睛疲劳的现象。然而香菜中含有非常丰富的维生素a还有胡萝卜素等营养成分。所以对于女性来说经常吃点香菜可以很好缓解眼疲劳的效果，对于夜盲症也有一定的预防效果。

3、提高免疫力

香菜中含有的维生素是非常丰富的'，如果女性体内缺少维生素c，就可能会出现败血症的现象。所以对于女性来说，经常吃点香菜可以很好的补充体内的维生素含量，从而预防败血症的发生，对于提高身体的免疫力和抵抗力也有很好的效果。

4、营养价值高

虽然香菜经常用作配菜。但是香菜的营养价值却是不能忽略的。而且香菜中含有的营养价值非常的高，所以不管是男人、女人、老人、孩子，经常吃点香菜，好处还是非常多的。所以不要再因为香菜的香味而忽视它。

5、香菜治麻疹

香菜含有丰富的矿物质及维生素，常少量食用，对身体有益。香莱辛温，含有芫荽油，有驱风解毒，芳香健胃的作用，人肺、胃可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，故常用作发疹的物。

通过以上的介绍，你对香菜的知识了解更多了吗，如果女性食用香菜，可以降低血压，改善胃和消化，治疗不孕症，用香菜治疗麻疹，并添加其他食物来提高疗效。她适当地吃芫荽对她有好处。

香菜的功效与作用及

香菜的功效与作用及

香菜的功效与作用及，香菜是我们生活中常见的一种调味品，它既可以当作凉菜来食用,也可当作佐料,香菜可作很多菜的辅助调料的,感兴趣的来看看香菜的功效与作用及。

香菜的功效与作用及1

香菜的功效

1、保护血管

常吃香菜能够保护血管，主要是因为在香菜中含有丰富的维生素C和钾等物质，它们具有非常好的降血脂，扩张血管，增加冠脉血流量，降低血压和胆固醇等作用，经常吃香菜对预防动脉粥样硬化和其他心脑血管疾病有比较好的效果。

2、提高免疫力

经常吃香菜能够有效的提高人体的免疫力，主要是因为在香菜当中含有大量的胡萝卜素，这个物质对身体非常好，它能够起到保护眼、呼吸道、泌尿道及胃肠道黏膜的效果，还能够防止细菌和的感染，香菜可以提高人体的免疫能力。

3、促进食欲

食欲不是很好的人要多吃一点香菜，主要是因为在香菜中含有丰富的甘露糖醇、芳樟醇等多种挥发油物质，它们能够有效的增加唾液分泌，加快肠胃蠕动，促进食欲。我们还可以在菜肴中加些香菜，能够起到比较好的祛腥膻、增味道的独果。

4、保护眼睛

香菜中含有的维生素A和维生素C可以调节视网膜感光物质合成，缓解眼疲劳，预防干眼病和夜盲症的发生。

5、其他疗效

香菜中含有的黄酮类、多种维生素和微量元素等物质还具有抗癌、护肾、降血糖等作用。

香菜的

1、患口臭、狐臭、严重龋齿、胃溃疡、生疮者少吃香菜，吃多反而会加重。

2、香菜吃多会有损人精神，对眼不利

3、多食或久食香菜，会耗气损精神，造成气虚。特别是那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者。

4、皮肤过敏或是大病初愈的人不适合吃香菜。

5、香菜不能在服用安体舒通、氨苯蝶啶、氨氯吡咪等物时食用。

6、香菜根部的营养价值十分高，所以食用时千万不要扔掉，但是要注意吃了香菜，不能晒太阳否则容易发生日光性皮炎，或是皮肤变黑的症状。

香菜的功效与作用及2

香菜的功效

香菜能治麻疹：连须3株，荸荠3枚，紫草茸3克，加水煮至大碗，煎15分钟，滤汁，分2次服，每隔4小时服一次，可预防出疹；或香菜500克，水煮后，将香菜放入盆内，再放入1~2沸水，待热后，再以清水冲净，再以热气熏洗，即能治麻疹不出或疹不透。

香菜可治胃寒痛：香菜叶1000克，白葡萄酒500毫升，浸于白菜中3天，去叶后饮，痛时服15毫升。

香菜能治疗痔疮肿痛和脱肛：香菜煮汤，用此汤熏洗患处。

香菜能治疗消化不良，食欲不振，芫荽(果实)6克，陈皮6克，六曲9克，姜片3片，水煎服。

香菜可治高血压：用鲜姜10克，加葛根10克，每日1次，每次50毫升，每日1剂，10天为一疗程，对治疗高血压有辅助作用。

适合食用香菜的三类人

脾胃虚寒者适度吃点香菜可起到温胃散寒、助消化的作用。如脾胃虚寒者在煮粥时可放入消食理气的橘皮、温胃散寒的生姜，在即将出锅时撒入香菜末，做成香菜粥服用。

因食用油腻食物积滞后引起胃痛者，也可以请香菜来“帮忙”。如患者可取新鲜香菜，洗净捣烂取汁，或再加白萝卜汁，顿服。

风寒感冒者可用香菜来治疗。风寒感冒患者的主要临床表现为：头痛、怕冷、无汗、鼻流清涕、舌质淡、苔薄白。中医在临床上治疗风寒感冒时常用一些具有辛温解表作用的中。而香菜，性味辛温，具有辛温解表，祛风的作用，特别适合风寒感冒患者食用。如风寒感冒患者可取香菜、葱白，水煎加糖调味后服用。

香菜的功效与作用及3

香菜的功效与作用

1、帮助降低血压的效果。香菜，配合葛根，用水煎了以后，可以帮助降低血压。

2、可以健胃消食。香菜气味芳香，有温胃散寒，促进消化的作用。常用于治风寒头痛，胃弱食滞等症。但若不是风寒外侵的感冒就不宜食之。香菜加丁香、橘皮、黄连等煎服有治胃弱、消化不良的`作用。

3、香菜根煮水可有效排毒，香菜含有丰富的矿物质及维生素，少量食用，对身体有益。香莱辛温，有解毒，芳香健胃的作用，可解毒透疹、疏散风寒，促进人体周身血液循环，可以用于帮助治疗麻疹。小儿出疹痘，可取香菜制成香菜酒擦皮肤，或水煎香菜，趁热熏鼻，或蘸汤擦面及颈部，可以加速疹痘发出。

4 、香菜煮水可以帮助孩童退热。香菜根具有促进血液循环的作用，能够排汗退烧。而且它还有健脾胃的作用，小孩很多时候都是因为脾胃功能较弱才会导致发烧反复，喝香菜根汁也许可以达到“双管齐下”的效果。

为什么香菜不能多吃

1、是因为中医认为香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，有温中健胃的作用，但因香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚。对于那些平素自汗、乏力、倦怠及易患感冒的气虚患者，更应少食香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在着不同程度的气虚，此时，也应和香菜暂时保持距离。

2、此外，香菜还具有温热、发疮的作用，故狐臭、口臭、胃溃疡、脚气、疮疡患者均不宜食用，否则会加重病情。香菜一般作调料，但不可多食。我国的名医华佗认为：患口臭、狐臭、龋齿、生疮的人，不宜吃芫荽，吃了反而会加重病。芫荽虽芳香，但多食会令人多忘、脚软、气虚。

虽然作为生活中常见的东西，但是人们对香菜的了解其实并不多，这种东西也是有着使用局限的，一旦使用不当的话，就可能会出现很大的副作用，但是，这种东西也是有着很多的好处的，我们要善于利用这些哦，这样才能发挥出这东西的全部作用。

吃香菜的好处和坏处

1、吃香菜的好处:开胃健食。香菜含有香味独特的挥发性油，具有增香提味的作用，在饭前吃一些凉拌的香菜还能开胃，增加食欲，尤其适合食欲欠佳的人群食用。

2、润肠通便。香菜中膳食纤维的含量极高，食用后可在胃内大量的吸水膨胀，增加食物的湿度，还能肠道蠕动，促进食物残渣的排出，适合便秘患者食用，润肠通便。

3、吃香菜的坏处:引起气虚。香菜的发散作用很强，除了能发散体内的寒气和热气，多精气也有一定的损伤作用，食用过多可引起气虚之症，出现自汗、盗汗、乏力、容易疲倦等症状。