打篮球会脱肛吗女生怎么样(打篮球会掉肌肉么)

自从爱打篮球后，我发现自己得臀部开始变大了，变结实了，腿也粗了，这是什么原因？

很显然嘛 打篮球锻炼的嘛 打篮球要跑跑跳跳 跳的多了大腿和上的肌肉就会变结实 所以就粗了嘛 呵呵 小腿肌肉修长弹速快 大腿肌肉粗壮跳得高 结实可以增加背身打时的对抗性 呵呵 ~

打篮球会脱肛吗女生怎么样(打篮球会掉肌肉么)

因为你的肌肉得到运动了呀，本来松松垮垮的肉的紧绷起来了！篮球是对抗性运动，把你身上的脂肪变成肌肉。

运动锻炼,变壮了哦

肌肉得到了锻炼，变壮了！！

女生打篮球好吗?

女生可以打篮球。

技术上的注意：

1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力；

2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的；

3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱；

4、队员之间的默契 ；

扭脚，是常见痛苦的，受伤的情况可以分为种：1、落地时踩到别人的脚上，2、试图急速变向或急停时扭到，3、落地的瞬间被人撞到或没站稳导致。

心理和生理上的注意：

1、有很多女生，在训练时，表现的很好，投球稳定，当到了真正的篮球场就会变得很慌，甚至经常犯些低级错误！就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理！

2、在运动前，一定要热身，这样受伤的机会就会少很多！

3、假如开打时，刚好遇到了例假，这时一定要注意保暖，每场球下来要批好外衣。另外，“面包”也要足够厚和大。适合时机上厕所换换。实在太多来的话就可提出不参赛。毕竟身体才是本钱！

4、穿着打扮.女生打球的人比较少，所以一般情况下，穿着不要暴露，出现的现象会很不好。开打之前，一定要检查内衣。内衣一定好扣紧，万一掉扣了的话就显得很尴尬！这时可叫暂停，换人之后可马上上厕所弄好！

5、保持良好的情绪。投球也比较准，整个团队的气氛也会跟随浓烈！

爱打篮球对自身来讲当然有很多的好处，打篮球可以认识新朋友，可以可以增强自身的免疫力，对于男女那方面来说，篮球场确实是女孩找男朋友的好地方，当然除了这些外，还可以增强自身的体力、耐力以及自身的修养。但在我看来打篮球还可以陶冶自己的情操。

再把如何提高球技的方法告诉你

1.提高速度和力量;

往返跑的速度要快,能够做逼真的假动作;上肢力量也要足,多练上肢,这样才能为投三分打下好的力量基础,因为你的2分球比较准,所以投三分的时候注意姿势就好了.

2.勤奋练习;

3.保持热爱篮球的积极心情;

4.要具备运动员的心理素质啊!

因为你是常和男生打球,所以输球也不要气馁啊!

加油,祝你球技飞速发展! I Can Fly!

一般来说运动能够促进生长激素的分泌，所以经常运动是能够长高的，而且你还是一名高中生，正是生长激素分泌旺盛的年龄，这个时候加强锻炼，完全可以长高的。

但是锻炼也是因人而异的，有的人效果明显，有的人效果不明显，如果说一周坚持打两次篮球就肯定能长高，也没有人可以打这个保票，但是坚持运动总没有坏处，打篮球还能够锻炼身材，塑造女孩子的优美曲线，所以坚持打篮球是一项很好的运动。

有，它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失。

另外，打篮球可以 :

1)增高

2)减肥

3)培养体育精神

4)加强心肺功能

5)提升体能

6)减压

7)学习与人相处

认识更多朋友

9)提高自我形象

10)加强自信心

女孩打球很好哦！不但让你有一双修长的双腿，而且出汗对皮肤很有帮助，对身体的协调感很有帮助。我认识的很多女性朋友都打球呢？

打篮球不分男女的~~~~~~说不好的，一般都认为女孩子打不好嘛！！！而且打篮球可以锻炼身体。肯定是好的

女生打篮球应注意：

1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力；

2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的；

3、如果突破能力不是很强，就要练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱；

4、队员之间的默契；

5、扭脚，是常见痛苦的，受伤的情况可以分为种：

⑴ 落地时踩到别人的脚上；

⑵ 试图急速变向或急停时扭到；

⑶ 落地的瞬间被人撞到或没站稳导致。

女生为什么不可以打篮球，谁规定的。

但篮球不一定就是男孩子的专属运动，女孩子也一样可以。

我告诉你哦，打篮球可以增高，减肥，锻炼上肢肌肉等等。。。

自己应该怎么练？看下教学视频，先基础，打篮球不怕丢人，敢打敢拼才能打出自己的风格，打出自己的球魂。

我就是女生，打了13年，因为我喜欢。虽然手指会变形，体型可能有点壮，但是自己喜欢又怎么样。而且，打篮球的女生和男生一样，很受欢迎

女性能不能打篮球

女生可以打篮球。

技术上的注意：

1、因为女生相对来说反应要慢些，所以在进行篮球运动时要注意训练自己的反应能力；

2、学会、学精1~2项突破的技术，女生如果有比较好的单打能力，那是相当不错的；

3、如果突破能力不是很强就要练练自己的“三分球”，一个厉害的“三分杀手”也会让对手手忙脚乱；

4、队员之间的默契

；扭脚，是常见痛苦的，受伤的情况可以分为种：1、落地时踩到别人的脚上，2、试图急速变向或急停时扭到，3、落地的瞬间被人撞到或没站稳导致。

心理和生理上的注意：

1、有很多女生，在训练时，表现的很好，投球稳定，当到了真正的篮球场就会变得很慌，甚至经常犯些低级错误！就是关于一个心理素质问题咯。无论在哪里都要如常地发挥才是好的心理！

2、在运动前，一定要热身，这样受伤的机会就会少很多！

3、假如开打时，刚好遇到了例假，这时一定要注意保暖，每场球下来要批好外衣。另外，“面包”也要足够厚和大。适合时机上厕所换换。实在太多来的话就可提出不参赛。毕竟身体才是本钱！

4、穿着打扮.女生打球的人比较少，所以一般情况下，穿着不要暴露，出现的现象会很不好。开打之前，一定要检查内衣。内衣一定好扣紧，万一掉扣了的话就显得很尴尬！这时可叫暂停，换人之后可马上上厕所弄好！

5、保持良好的情绪。投球也比较准，整个团队的气氛也会跟随浓烈！

女生打篮球有什么好处和坏处？

好处：可能会长高吧……反正我打篮球的时候已经1。75米了，一年了也没见长个……但是个人体质不同。不过肯定会瘦，因为运动嘛，增加肺活量。

坏处：一个人投篮没啥坏处，就是如果将来打比赛的话长时间不练，腿会变粗，就是很肌肉的那种。

希望我的回答能帮助到你^-^

篮球属于开放型运动，打篮球时运动员需要保持头脑清醒、精神高度集中、随时做好快速反应的准备，久而久之反应速度就会提高

为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，有它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失，

另外，打篮球可以

:1)增高

2)减肥

3)培养体育精神

4)加强心肺功能

5)提升体能

6)减压

7)学习与人相处

认识更多朋友

9)提高自我造型

10)加强自信心。

女生还是别打球了吧，多跑跑步吧，你投20几次没用的，我们至少都投几百次的

我18岁，很喜欢打篮球，现在一星期打1两次以前怎么打都不会累，现在打了一会就心慌，心痛，喘气使劲流

问题分析：

你好，你这种情况考虑还是气虚脾虚的原因。气虚，气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的物可选用人参、黄芪、参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄。

意见建议：

脾胃是人体纳运食物及化生气血重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。

女生打篮球的好处和坏处

因为我是男生，所以不太清楚。但我还是希望你们女生不要上球场打篮球，因为很容易受伤的，女生应该做一些比较温和点的运动，比如游泳、跑步、羽毛球、乒乓球、、、、之类的。打篮球肯定会晒很黑的，这对女生可能不太好，不过如果你很喜欢这项运动的话也可以适当的玩一下的，练习转球很简单也比较好玩的，可以练投篮对身高有些小帮助的，我知道的也就这么多了，自己去体验咯~~~

为何打篮球能发泄掉烦恼呢？因为打篮球必须专心深入的去打，有它能促进新陈代谢、当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉，当你打球打到某种阶段时你的的思考模式只有得分、防守、切入，在这种情况下你的烦恼将会一丝丝的消失，打完后全身都是汗这时来冲个澡在睡个觉将烦恼睡到消失，

另外，打篮球可以:

1)增高

2)减肥

3)培养体育精神

4)加强心肺功能

5)提升体能

6)减压

7)学习与人相处

认识更多朋友

9)提高自我造型

10)加强自信心。

按道理来说跑步的话腿上肌肉会越来越多,所以也许原本很细的打了篮球以后就变粗了,而且肌肉减不下拉来的.但是一般都没不会变得很的了.

女生打篮球很受限制的,譬如说腰不力量不够,所以基本上没什么女生可以像男生那样扣篮.

初二学生，此时正是长身体的时候，身体每时每刻都在发育中。

女生喜欢篮球固然好，有氧运动嘛，

但什么都得适量，每天早晨起来打打球，半晚与朋友一起拍拍球。

各种锻炼，都会燃烧脂肪，减肥是必须的。篮球，对于手臂，大腿，韧带，等等等等，都有好处。

球场上的男生很帅，但是女生打好了，那也是一道风景。

打篮球不一定能长高，只能说打篮球确实能锻炼身体。

下半身微胖比较常见。

不要盲目选择篮球，平时慢跑就好，想长高可以练练跳高之类的，篮球对于上臂的锻炼太多了，意义不是很大。

手指有时会绰到球！

手指会有点变形！ 手指的关节会变粗些！

腿应该不会变粗！

只会变得更有型！

晕..打篮球会让小腿更加细啊..只不过是肌肉更加多罢了.手也不会粗多少.放心吧.

女生打篮球是一道亮丽的风景线,运动型女生是很受欢迎的,至于你说腿会不会变粗,那就要看你是不是热爱篮球这项运动了.

减肥 可以打篮球

长高 可以打篮球

排毒 可以打篮球

增加自己的魅力 可以打篮球

呼吸新鲜空气 可以打篮球

放松自己心情 可以打篮球

培养自己气质 可以打篮球

充实自己修养 可以打篮球