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篮球场脚步训练图片(篮球场脚步训练图片大全)
1、运球：将球拍在地面上，用手掌和手指控制球的方向和速度。
2、传球：将球传递给队友，有直传、斜传、反手传等多种方式。
3、接球：接住队友的传球，需要有良好的手部协调能力和准确度。
4、投篮：将球投向篮筐，需要有准确的目标感和手部力量控制。
5、运球变向：通过变换运球方向来摆脱对方防守。
6、突破：用速度和技巧突破对方防线，创造得分机会。
7、防守：防守对方球员，包括盯人、抢断、封盖等多种手段。
8、篮板球：在比赛中争夺和抢占篮球场上的“二次机会”。
9、带球突破：带球突破对方防线，创造得分机会。
10、快攻：在对方防守还未形成的情况下，快速进攻篮筐，迅速得分。
11、篮球真正的基本功就四个字，跑，跳，传，投跑，就是大范围的移动能力，包括带球全速全场推进全场四次运球从一边篮筐到另一边篮筐上篮，6秒以内奔袭全场，13秒跑完一个来回，基础的训练，请问有多少人真正做过？闫帅做教学视频的时候都没把全场全速推进的运球动作讲到点子上，典型的野路子球员，进攻时的各种跑动摆脱，切入，防守时的横移，后退，小碎步等各种脚步移动。
12、跳，就是各种footwork，接球垫步，试探步接顺步/交叉步启动，跳步，转身，上下步，后撤步，犹豫步。
13、衔接终结动作时候的各种垫步和调整。
14、传就不多说了，无非长短传+击地/胸前/吊传的各种组合，重要的是出球的时机与手法选择。
15、这个自己练不出来。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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