西药减肥药哪种最有效(西药减肥配方大全)

大家好，今日小怡来为大家解答以上的问题。西药减肥药哪种最有效，西药减肥配方大全很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

西药减肥药哪种最有效(西药减肥配方大全)

1、最好不要吃减肥药.多多少少都是会有副作用的.试一下我这个方法:"黄瓜+鸡蛋 7天黄瓜鸡蛋也是流传很久的减肥法之一，一位朋友总结了用这个方法达到最快减肥效果的具体计划，而且她已经顺利在一周内瘦了10公斤哦。

2、 提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划:早上：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根；中午：鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份；晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份 。

3、从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。

4、下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。

5、可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外！辅助运动使线条更佳。

6、如果能做一定的运动，效果会更好！ 1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。

7、 2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。

8、注意膝盖不可弯曲。

9、 3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。

10、结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。

11、减肥药没有不反弹的，没有对身体好的，都会伤害到肠胃。

12、有效减肥只有锻炼和合理饮食。

13、简单的方法：每天上下班时步行，晚饭吃点稀的。

14、这是我的亲身体验，有效，我从208 斤减至160斤，现在步行已是我生活内容的一部份，至今没有反弹。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。