芡实有去湿气的功效吗 芡实的副作用太大了

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芡实有去湿气的功效吗 芡实的副作用太大了

1、1 芡实可以去湿气吗 芡实有祛湿的功效。

2、芡实味甘涩、性平，中医养生学认为，芡实抗衰延年，补中益气，健脾止泻，固肾益精，除湿。

3、芡实，既能健脾，又能除湿。

4、可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力;另一方面，它能去除体内湿气，让机体获得轻松感，消除困倦。

5、对于人体来说，芡实既给力，又加油，是去湿气的选择。

6、2 芡实怎么吃去湿气 芡实粥材料：圆糯米1杯，芡实75克，水8杯，冰糖75克做法：1、圆糯米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火先煮10分钟。

7、2、芡实洗净、泡软、蒸熟，再加入粥内同煮至熟软。

8、3、加入冰糖调味、煮开，搅匀后盛出食用。

9、山薏米芡实粥材料：山1根(约300克)，薏米50克，芡实40克，大米100克做法：1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。

10、大米洗净后，用清水浸泡半小时(不泡也可以)。

11、2、将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟。

12、3、带上橡胶手套，将山去皮(否则山的黏液会让手部发痒)，切成3毫米厚的片，放入锅中，再继续煮10分钟即可。

13、3 芡实要煮多久才熟 如果是平时的汤锅要求米和水一起下锅，煮至翻滚，开小火，慢煮，一般煮到粥汤发稠即可。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。