美篮球训练师教你 美式篮球训练营

NBA出名的篮球训练师是？？

篮球训练师有两种。一种训练师擅长帮助初出茅庐的球员打磨基本技术，另一些则适合勒布朗-詹姆斯这样的大牌球星。伊顿-拉文是今年美国知名的训练师，他属于第二种。这位训练师的NBA客户包括勒布朗·詹姆斯，克里斯·保罗，卡梅罗·安东尼，吉尔伯特·阿里纳斯和埃尔顿·布兰德等。乔丹曾经的御用训练师Tim Grover知名度也很高。

美篮球训练师教你 美式篮球训练营

是加农贝克，在nike或者阿迪达斯和一些训练营的时候 ，都会请他去的，你在百度视频搜搜，有很多他的视频的

我个人认为是杰-威廉姆斯，杰-威廉姆斯长期细心乔丹。没有杰-威廉姆斯就没有篮球之神，

应该是乔丹

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NBA球员如何锻炼力量

绝大多数的运动员把推举作为锻炼上身的动作,他们NBA的人也是的

我听过他们说的一句话,好像nba的基本握推重量是120kg,可想而知他们的力量.

姚明本来的上肢力量就比较弱的,然后我就看到他不是推卧推就是弯举杠铃.

虽然他们锻炼的方法也很多而且器械也很多,但是我肯定的是卧推就是一个力量的证明!

健身房是一个，还有在楼梯上蹲跳，一只手扶球一只手做俯卧撑，等等

力量锻炼就是俯卧撑，注意的是俯下去后起来不要起到直臂，保持一直是屈臂，双手间距较开，这样对于投篮之类的力量有好处，对抗的话主要是腰腹力量，尽力练习仰卧起坐吧。

看看视频你就知道了

NBA球员的训练是如何进行的，有没有科学的?

NBA球员的训练都是进行统一训练，会有很多球员进行模拟赛，掌握自己的优点后反复的发展这个优点；有科学的，因为无规矩不成方圆，教练会给他们制定一套适合自己的训练方法，然后根据这套训练方法不断的提升自己。

NBA球员训练都是有规划的，每天都要进行的，教练会根据每个人的缺点优点进行一定的训练，全部人员也会进行系统训练，训练非常刻苦；是有科学的的，根据每个人的能力和技能去进行科学的。

NBA 球员操演都是有规划的每天都要进行的教练会遵照每个人的缺点利益履行必然的练习，全部人员也会履行系统练习，操演非常耐劳；有科学的打算的遵照每个人的能力和技巧去进行科学的打算。

NBA球员在训练的时候是非常专业的，同时也会制定科学的，会根据不同球员的实际情况以及身体素质来进行训练，还会根据球员的状态以及表现来确定训练的时间和强度。

谁能告诉我加尔贝克到底是谁? 我在网上看了许多他的视频篮球教学。

加农.贝克是美国篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练， 其中来自NBA的大牌明星就包括湖人队的“小鲨鱼”Andrew Bynum、小牛队的Tyson Chandler、尼克斯队的Amare Stoudemire、雷霆队的Kevin Durant、扣篮王 Gerald Green 、掘金队的JR Smith、弗老大Steve Francis、步行者队的TJ Ford、黄蜂的潜力 加农贝克Jarryd Bayless。 加农·贝克尔（Ganon Baker）是另一位有着多年球员和教师经验的WoHoops团队成员。他现在是世界的私人篮球培训师之一。加农在弗吉尼亚州的汉普顿长大，在那里他小小年纪就学会了打篮球。人们很少见到少年时代的加农不和篮球在一起。天道酬勤，他得到了超过20所第一赛区学校的邀请，终选择了到杜克大学去打球。大学一年级时他被选入大西洋赛区佳新秀队。后来又转到北卡罗来纳大学威尔明顿分校并在那里完成学业。毕业后，加农先是在一些半职业的联盟打球，后来决定从事教练工作。他目前奔波于全球各地，开办篮球培训班，训练专业篮球运动员。邀请他去工作的训练营包括迈克尔·乔丹的训练营、勒布朗·詹姆斯技能学校、德隆·威廉姆斯的技能学校、阿迈尔·斯塔德迈尔技能学校以及其他一些学校。他制作了超过25张畅销的篮球培训DVD, 侧重于介绍有影响的训练与篮球培训技巧。加农的NBA客户包括阿迈尔·斯塔德迈尔、凯文·杜兰特、TJ福特、安德鲁·拜纳姆及其他一些人。

怎样成为篮球训练师

1、热爱篮球，经受过专业的篮球训练，熟知篮球的每一个技术动作要领以及基本的技战术训练方法；

2、善于交流，能适应并很快融入各个年龄阶段和各种性格的人群当中，在训练中能把握好有效训练各类人群的方法；

3、精通与运动有关的解剖、生理、心理、生物力学、训练学、康复学、医学等基础科目，对篮球专项篮球训练内容要精通；

4、对篮球重要的技术动作能根据第三条上的学科内容迅速展开剖析并深入了解训练要点；

5、有能力制定长期体能训练，并熟知长期训练每个阶段的训练

怎么样进行篮球训练效果？你有哪些了解？

练习篮球之前先要练习体能，多练冲刺跑（增加爆发力）和长跑。练上去后就练力量，注意：无论你是速度型还是力量型，都要有一定的力量，这样在对抗时不会吃亏。运球要练好，这是所有技术的基础，包括中锋。运球可以每天早上运三组，每次左右手各运50次，不要以为少，等你熟练了就试着不看球运，熟练后再一边跑一边运。搞定运球后你可以练练背身单打，多投篮。前面这些练得不多了，就练突破，这时你会发现进攻手段很多，不会像初学者那样突不进去就找不到对策。这些要练的时间会长。但要练就要练到，急于求成是不会有结果的，而且会打击你的信心，会荒废许多时间。多看点篮球比赛，但不要光看球星，比分，你要多看看战术，打法，怎样处理球。

找一个专业的教练训练篮球的效果是的。我的了解就是，这样的训练方式可以增加自己的体能，可以更改自己的打球方法，可以让自己学习更多的知识，可以帮助自己的打球技术得到提高。

要规定训练的，同时要有训练方面的合理规划，还要有训练方面的技巧。可以进行统一训练，或者是团队协作训练，还可以进行单个训练，篮球训练必须要有方法的，还要进行合理的时间规划。

在篮球训练的时候，一定要保护好自己的关节，千万不要让自己的关节受伤。并且在篮球训练的时候，一定要佩戴好防护器具，而且在篮球训练的时候，一定要做好热身运动，千万不要让自己发生扭伤的情况。但我觉得重要的一点是，在篮球训练的时候，一定要听教练的话，千万不要私自训练。我觉得如果能做好这些方面的话，一定会把篮球训练的很好的。

可以适当的练练力量 然后平时多运球增加球感 背后运球