加重篮球训练有用吗
效果就是球感很好，运球会很自如，对突破会很有帮助，建议双手一起练，不要只练习一只手，左右手做到都会很熟练的运球、上篮、突破，会给防守者带来一定难度，如果投篮在准一些，在野球场就能很吃得开的使用特殊训练篮球可以提高队员运球时的手臂力量，使其对球的控制能力更强，让球的控制更加随心所欲。
篮球训练是增重 篮球增重办法
答：加重篮球训练对身体的灵活移动方面来说，应该是有一定的好处的，而对别的方面，帮助不一定很大的。
打篮球是能否增重？
不能增重!我打了这么久,并没有增重.我是靠多吃牛肉加多睡眠才增重的!
你说的不准确，他可以使你变的强壮并不是胖。总之，你可以用打篮球来使你的身体变的强壮！
不能,只能减肥。
不可能的啦
NBA球员怎样增重的
NBA球员增重的方法如下：
1、很多球员有专门的营养师，通过营养师来搭配科学饮食来促进身体吸收；
2、有专门的的训练师，训练师会根据不同球员的位置，来制定科学的训练，以此来保证球员身体全面的增长肌肉来增加重量；
3、定时定量饮食，多吃含蛋白多的食物和甜食经常运动。
NBA球星如何快速增重
NBA球员如何快速增重？新人杜兰特狂喝蛋，有人一天吃六顿饭
身体素质是NBA球员天赋的一部分，在对抗能力不足的情况下是需要增重的，那么NBA球员到底是怎么来增重的呢？下面就让我们来看一下。也许能给喜欢篮球的你带来一点启发。
首先要说的就是吃，这一个字很是直接了当，NBA球员多数在比赛日会多吃东西，甚至有人会一天吃六顿饭，而且餐餐有牛肉或者鸡肉，这样的话增重肯定是很快的了。
当然了，体重太重肯定是不行的了，因为增重并不等于增肌，所以说有些球员管不住嘴的话，球队就要对这些球员采取强制措施了，如果在规定的时间不能达标，可能会直接开除，因为体重过重不但会印象速度，膝盖会承受更多压力，还会增加脚部受伤的风险。
其实不光是职业运动员还是普通的大众健身爱好者，在训练完后都会服用一勺补给品（蛋增肌粉为主）。当据说刚进NBA的新人杜兰特由于太瘦，在每次训练后都喝掉超出正常量很多的蛋，主要就是为了迅速增重。虽然现在的杜兰特依旧看上去没有那么强壮，不过凭借着身高臂展和扎实的功底，杜兰特的单打也是很无解的。
不管怎么吃补给品，都不如训练重要，在同样体积的情况下，肌肉的重量是脂肪的6倍，所以大家都希望把脂肪练掉，把肌肉练出来。NBA球员肯定不会像普通人一样跑跑步就锻炼了，他们的训练是完整而系统的训练，可能一练就是好几个小时，效果还是很明显的。
篮球力量练习，如何增重，如何增强手指力量，怎么练投篮？全面些，无器材。
这个很好办，做力量，去健身房抬杠铃，由于你身体素质不好，先10kg，再以此往上加。
另外，练投篮姿势，运球姿势，传球姿势，做到稳，准，狠。
平常可以多跑跑步，进行田径训练，增强身体素质
望采纳
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