您好,今天小乐来为大家解答以上的问题。太极八章动作相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
太极八章动作(太极八章动作梳理)
1、1、提顶:左脚开步,两掌平托,屈蹲按掌。
2、2、吊裆:提脚起掌,迈步接手,弓步开掌,跟步合掌,转身起掌,迈步接掌,弓步开掌,跟步合掌。
3、3、涵胸:转身带掌,迈步开掌,弓步推掌。
4、4、拔背:提手上势,收脚提手。
5、5、松肩:迈步交手,跟步分掌。
6、6、沉肘:转腰落掌,撤步伸掌,屈蹲捋掌,转身提掌,弓步搂推,提脚收掌,迈步提掌,弓步搂推。
7、7、裹裆:转身翻掌,提脚握拳,迈步搬拳,提脚拦掌,弓步打捶。
8、8、护肫:收脚坐腕,跟步推掌。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至836084111@qq.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。