今天天天来给大家分享一些关于打蓝球怎样投蓝方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
打篮球怎么样才能投中球(打蓝球怎样投蓝)
1、这是个中投的:中近距离投篮训练：经本人系统研究发现，跳投技术是篮球比赛中得分的重要手段，其动作方法是两手持球于胸前，两脚左右或前后立，膝微屈，起跳时迅速屈膝，脚掌蹬地向上起跳，双手举球至肩上，右/左手持球，左/右手扶球右/左侧方，当跳起接近高点时手离球，另一臂向上方伸直，手腕屈，食中指拨......下面是些基本功:投篮姿势投篮姿势是，两脚自然分开，正对球篮，身体与篮板平行。
2、要把篮球放在手上，掌心留出空，掌的边缘要贴紧。
3、手指自然分开，贴紧篮球。
4、大臂与地面平行，小臂与地面垂直，手掌基本与地面平行。
5、投球时，手腕用力，用食指和中指波动篮球，腰部，大腿配合用力。
6、运球姿势运球时，要以肘为轴 小臂随着篮球 ，球为到肘关节，即小臂与地面平行传球姿势自然下蹲，双手分开，手指向上，两手对峙，不超过直径，传球时，拇指，食指，中指拨动篮球，旋转出手。
7、接球时，要掌握落点，接到球后，快速收到胸前，可练习快速传出。
8、自传自接与传球相似，平行传出，可以左右，前后滑步，按球的落点，调整人站的位置，滑步要迅速，自然，传接速度要快。
9、过人姿势两脚均可做为轴心，在选从左边三步上篮从左边篮板，左脚先跨步（大一些），再跨右脚（快而有力），右脚用力登地，（左脚用力向上抬起左脚大腿抬起与地平行）弹跳左脚向上抬起，滞空，左手拨球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。
10、动作要自然，流畅。
11、第三步自然落下。
12、从右边篮板，右脚先跨步（大一些），再跨左脚（快而有力），右脚用力登地，（右脚用力向上抬起右脚大腿抬起与地平行），弹跳左脚向上抬起，滞空，右手投球上篮，方向为篮版45度角，手指拨球，上抛，碰篮版，弹入篮筐。
13、动作要自然，流畅。
14、第三步自然落下。
15、蛇行跑向右跑时，右手拍球，右脚在后，左脚在前。
16、向右前方移动。
17、停的时候左脚在后，右脚在前。
18、这时向右转，左脚在前，右脚在后球从右手传到左手，向左跑，与上述动作相反重复做。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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