【中班体育教案及教学反思】——教师篇

中班体育教案及教学反思

作为一位刚到岗的教师，我们需要很强的教学能力，对学到的教学新方法，我们可以记录在教学反思中，那要怎么写好教学反思呢？下面是我精心整理的中班体育教案及教学反思，仅供参考，大家一起来看看吧。

【中班体育教案及教学反思】——教师篇

中班体育教案及教学反思1

活动目标：

1.锻炼幼儿爬、跳、平衡等能力，掌握协调能力。

2.培养幼儿乐于参加体育锻炼的兴趣，并能勇于尝试各种挑战。

3.提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

4.锻炼幼儿的团结协作能力。

活动准备：

小口袋人手一只。

活动过程：

1.热身游戏：我说你来做

教师：小朋友们现在我们来玩个我说你来做，准备好我来说了。

2.教师介绍神奇的小口袋让幼儿感兴趣。

教师：今天周老师带了许多神奇的小口袋，这些小布袋还会变魔术呢!我们一起来变一变吧!

3.让幼儿自己去玩小口袋。

教师：小朋友你想把小口袋变成什么呢?怎么玩呢?

4.幼儿听口令进行游戏

5.玩小口袋变变变的游戏

6.活动小结：小毛毛虫，进行“赛跑比赛”看看谁能先爬到小树上作茧，后变成小蝴蝶。

教师：

这次我们要比赛了，

老师现在是大树，

看看哪只毛毛虫能快爬到大树的身边。

结束活动：

教师：毛毛虫慢慢的又变成了蝴蝶飞出来了。

教学反思：

活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，幼儿去感受美和表现美。“兴趣是的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。

中班体育教案及教学反思2

设计思考：

跳绳对锻炼幼儿的'手、脚、脑的配合能力，对提高幼儿身体运动的协调性，对提高幼儿下肢的力量、改善幼儿的呼吸机能都有着特别的功效。但是，学跳绳在许多幼儿园是一个比较困难的运动项目，因为小、中班的幼儿往往因为手、脑、脚配合能力而难以学习和掌握跳绳的动作要领和方法技能。为了突破幼儿学习跳绳难这个问题，特设计了"大家来跳绳"这个体能活动。

目的要求：

1、学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳，尝试双手甩绳双脚跳绳。

2、提高手、脚的协调性，增进下肢的力量。

教学重点：

练习甩绳和协调地边甩绳边跳。

活动准备：

幼儿每人一根标准跳绳，录音机，音乐磁带，课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。

活动过程：

1、教师带领幼儿手持跳绳在"一二一"的口令声中一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。

2、幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下跟随老师用手中的跳绳做头颈、手腕、肩胛、腰腹、膝盖、脚踝等部位的准备活动操。

3、玩绳子教师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。

幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。

4、幼儿徒手学习跳绳。"屈，老师、教，案，网"在教师的带领下幼儿先学习进行左、右单手甩绳动作，再进行双手甩手臂的练习，后进行双手甩绳与双脚跳跃。

5、幼儿成扇形队列面对教师，教师手拿跳绳给幼儿讲解跳绳时双手拿绳、双手甩绳、双脚配合跳起的动作要领。教师幼儿观察和讨论，并请几个幼儿跳绳时手和脚的动作应该怎样做。强调双手有节奏地甩绳，双脚并拢跟着甩绳的节奏跳。

6、幼儿拿绳学跳绳。

（1）幼儿左手拿绳，跟着音乐在身体的一侧有节奏地甩绳，双脚和着甩绳的节奏连续地跳。

（2）幼儿右手拿绳，跟随音乐节奏在身体一侧有节奏地甩绳，双脚和着甩绳的节奏连续地跳。

（3）幼儿练习双手将绳子甩到身体前方再双脚跳过，同时注意双手向后。

7、教师在场地中间，幼儿围着教师散立在场地上，跟着教师和着音乐的节奏进行连续跳绳练习。

8、教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背、轻敲四肢等动作进行肢体放松。

9、教师和幼儿带着自己的跳绳离开操场。

教学反思：

教师在教学过程中要按照单手甩短绳一双手甩短绳一双手甩双短绳双脚配合跳一双手甩一根长绳跳绳的方法进行教学与练习。另外跳绳的节奏上应该先慢再快，不可操之过急，以免造成幼儿对跳绳运动的畏难情绪。在形式上我们可以利用集体跳大绳的方式来培养幼儿有节奏的原地跳。日常体育活动中经常组织幼儿进行甩绳的练习，帮助幼儿尽快掌握动作要领。

中班体育教案及教学反思3

活动目标

1、在活动中，让幼儿体验与同伴共游戏的快乐，乐意与同伴一起游戏。

2、遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

体育游戏是幼儿园教育的重要组成部分。适宜幼儿的体育游戏，不仅能提高幼儿参与体育活动的积极性和主动性，还有利于幼儿身心健康全面发展，增强幼儿体质，减少生病的几率。

玩法：

用较粗的铁丝弯一大圆环，再用铁丝弯一铁钩，铁钩的下端弯成U状，上端握手中，下端U状钩扣依铁环推其前进。也有的在铁环上套一个或若干个小铜环儿以便铁环滚动时"铃铃"作响。玩时，边走边推铁环，也有边跑边推者。比赛时，一般比谁推得远、推得快，铁环倒地为输。其他玩法，有原地转圈、拐弯、推上坡等。

教学反思

通过此次活动的开展，我发现在很多学生对本土资源的认识不够，感觉这些离他们太遥远了。因此，通过活动可以让幼儿了解家乡丰富的资源文化，达到爱家乡的情感培养。

中班体育活动教案5篇体育游戏方案大全

在幼儿阶段对学生进行体育活动的教学主要在于提高幼儿的动作发育能力，健全幼儿的身心健康发展，帮助幼儿适应身边的生活环境。以下是我精心收集整理的中班体育活动方案，下面我就和大家分享，来欣赏一下吧。

中班体育活动方案1

目标：

让幼儿用自己身体运动的办法，来体会地球和卫星运行的特点，发展幼儿动作的表现力和与同伴合作的能力。

准备

教师简单了解人造地球卫星旋转的情况。自制小坐垫若干个。

过程：

1.让幼儿初步了解人造地球卫星运行的特点，然后与幼儿一起讨论：怎样用身体的动作来表现卫星与地球的运行?

2.在讨论的基础上，幼儿两人一组，一人扮作“地球”，一人扮作“卫星”，进行身体运动的探索与实践。教师进行个别指导与帮助。可参考的活动方式有：

①“地球”端坐不动，“卫星”围绕着“地球”走、跑、跳、转圈爬等。

②“卫星”和“地球”相对而站，手拉手转圈。注意：身体要稍向后倾斜，手臂拉紧，可以沿不同的方向旋转。

③“卫星”双手抬着“地球”的双脚，“地球”两手撑地，一起慢慢地转圈。

3.幼儿分成两组，一组手拉手围成一个小圆，另一组在小圆外围成一个大圆，听到老师的指令后，两圆(两组幼儿)向相反方向运动(走)。老师可作两圆的圆心。还可以自编儿歌，如：“走走走，转转转，卫星绕着地球转”。

建议

1.“地球”坐在坐垫上旋转，以免弄脏磨破裤子。

2.幼儿牵手旋转，不能用力过猛，牵拉过快，以免拉伤关节或肌肉。

3.此活动可以和认识地球的 教育 活动配合进行。

4.有可能的话，此活动可以在室内较干净的地板上进行。

中班体育活动方案2

一、指导思想

贯彻落实全国学校体育工作会议精神和教育部、体育总局、《关于开展全国亿万学生“阳光 体育运动 ”活动的通知》精神。积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施《学生体质健康标准》、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃开展“阳光体育活动”。

二、工作目标

通过“阳光体育运动”的开展，逐步完善学校的体育器材和基础设施建设，丰富课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼一小时的时间得到保证，让每天的体育运动和锻炼成为学生的自觉行动和行为习惯，促进学生体质健康和各方面的全面发展，实现学生活泼快乐、健康成长。

三、工作内容

1、加强宣传、营造氛围。

加强“阳光体育运动”的宣传，大力营造活动氛围。各中小学要充分利用升旗、知识竞赛、校园广播站、班会、团会、宣传画、征文、 标语 等形式，使广生深入了解“阳光体育运动”的重要意义。使“健康第一”、“达标争优、强健体魄”、“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”等 口号 深入人心。开展“致家长一封信”活动，使“阳光体育运动”深入到校外教育和 家庭教育 中。同时，发挥媒体的宣传作用，及时宣传、学校的“阳光体育运动”的开展情况，促进活动深入持久、扎实有效地开展下去。

2、完善校园体育基础设施建设。

开展“阳光体育运动”要有良好的体育设施和器材做保证。各中小学要严格执行《体育器材配备标准》，增加体育器材的数量和品种，配全、配齐体育器材，规范器材的使用制度，加快发展适合学生年龄特点的体育基础设施建设。

3、保证体育教师的数量和质量，开齐开足并上好体育课。

学校应按照《学校体育工作条例》有关学校体育教师配备的要求，结合《义务教育课程设置 实施方案 》和小学体育、初中体育与健康课时比例提高的实际，科学核定体育教师的工作量，保证中小学体育教师编制的数额。防止因缺少体育教师而削减体育课课时的现象。

全乡各小学校必须严格按照《教育部关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》和新《课程标准》的要求，开齐开足体育课(体育与健康)课时，全面提升体育教学的质量和水平。小学1—2年级每周为4课时，小学3—6年级和初中每周为3课时，高中每周为2课时。任何学校和个人不得以任何理由削减、挤占体育课时间。

4、开展丰富多彩的体育活动，激发学生的兴趣。

(1)、不断丰富大课间体育活动组织形式和活动内容，科学合理地安排运动负荷。

各学校要注重开展群众性的文体活动，面向全体学生，遵循教育规律和学生身心发展特点，本着实践与研究相结合、普及与提高相结合、校内与校外相结合、统一与灵活相结合的原则，在创新活动形式、丰富活动内容上下功夫。一般的体育活动有广播操、 武术 操、校操、素质操、 健美操 、轻器械操、校园集体舞和小型团 体操 ，以及跳绳、踢毽、跳皮筋、游戏、球类活动、轮滑活动等。

(2)、学校每年要至少组织一次大型体育活动，如大型 田径运动 会等;每月要组织一次小型的体育比赛，如 篮球 、 排球 、 足球 、跳绳、拔河、踢毽子等项目及趣味性游戏等。要基本实现面向全体，小学以体育乐园为主体，突出娱乐性;中学以发展体能为主体，突出趣味竞技性。鼓励以班级、年级或学校为单位开展“一项特色的体育活动”，培养青少年学生树立终身锻炼的意识进而达到“幸福生活一辈子”的目标。

(3)、开展“阳光体育运动”要与北方冬季体育活动和民族传统体育活动相结合，对学生进行民族传统体育教育，弘扬民族体育 文化 ，丰富体育活动形式。充分利用北方冰雪优势开展冰雪竞技体育、冰雪趣味活动、冰雪户外健身活动等。

(4)精心设计各种活动，推动全市体育工作上层次、平。

坚持经常性的常规活动。坚持每年举办全市中小学生篮球、 乒乓球 比赛、 长跑 比赛，每三年举办一次全市中小学生运动会。

(5)创建特色体育活动第二课堂，成立校内田径队、篮球队等，保证每个学生每天有一小时的体育锻炼时间，帮助每位学生掌握“至少2项日常锻炼，终身受益的体育技能”，形成良好的体育锻炼习惯，促进体质健康水平切实得到提高。

5、加强学生体质健康的评价。

(1)开展“阳光体育运动”要以“达标争优、强健体魄”为目标，要以全面实施《学生体质健康标准》为基础。建立和完善《学生体质健康标准》测试结果记录体系，测试成绩要记入小学生成长记录，初中以上学生要记入，并作为 毕业 升学的重要依据。同时，建立《学生体质健康标准》通报制度，及时把学生的体质健康状况反馈给家长，对学生的'体质状况的异提出好的解决 方法 ，督促学生积极参与体育锻炼。各校《学生体质健康标准》合格率要稳定在90%以上，良好率达到30%以上，率达到15%左右。按照要求完成《学生体质健康标准》的测试和数据上报工作。

(2)每年10月份对全市中小学校进行《学生体质健康标准》的抽测。

6、加强专项督导评估，进行阶段性 总结 表彰。

督导室与基础教育科将联合进行“阳光体育运动”督导评估工作，将组织开展“阳光体育运动”校的评比活动，树立典型，表彰先进。对不开展或不认真开展“阳光体育运动”、不执行课程、不落实学生每天一小时体育锻炼时间的学校，要在全市通报批评。

四、组织

为加强“阳光体育运动”的，保证活动落到实处，成立开展“阳光体育运动”小组。

组长：

副组长：

成员：

五、工作要求

1、提高认识，加强。

(1)各中小学校要充分认识“阳光体育运动”的重要性，加强活动的统一，建立组织机构，明确分工、细化责任，校长要亲自动员和学生积极参与“阳光体育运动”，班主任、体育教师、学生会要成为“阳光体育运动”的组织者和推动者。

(2)要认真组织学习近几年，、省、市教育行政部门关于开展大课间体育活动、课外文体活动工程、“体育、艺术2+1项目实验”工作、落实保证中小学生每天体育活动时间和全国亿万学生阳光体育运动等文件精神，结合本单位实际，认真组织本学校阳光体育运动的开展。

2、合理安排时间，保证学生的学习和体育锻炼两不误。

各中小学校要科学制定“阳光体育运动”，使文化课教学和体育锻炼安排合理，保证文化课教学完成，“阳光体育运动”又有效开展。

3、加强体育教师队伍建设，提高教师综合素质。

加强体育教师队伍的培训工作，提高教师专业知识和岗位技能，为学校“阳光体育运动”的开展提供优质服务。

4、加强“阳光体育运动”的安全保障。

开展“阳光体育运动”要强化安全意识，建立各项保障 措施 。各项体育活动要做到精心策划，严密组织，组织开展的各项活动，必须在教师的监控下进行。同时要有完善的安全工作方案和具体的突发事件应急措施，坚决杜绝安全事故的发生。

中班体育活动方案3

【活动目的】

1、练习双腿夹物跳的动作,发展腿部力量。

2、激发对体育活动的兴趣,充分体验游戏的快乐。

【活动准备】

小飞盘,沙包,若干,青蛙头饰,音乐(蝌蚪和青蛙)。

【活动过程】

引入:“今天,老师要和你们一起做个游戏,我当青蛙妈妈,小宝贝们当我的青蛙宝贝,好不好啊!”

一、准备活动:(蝌蚪和青蛙).

“宝贝们,我们先一起来跳跳舞,让我们的身体动一起吧”

二、学习基本动作(双腿夹物跳)

师:”宝贝们,你们都是动脑筋好宝宝,你们看今天妈妈带来了一个飞盘(出示飞盘)。你们想一想怎样用身体的一个部分来玩呢?”幼儿动脑筋想办法并请个别幼儿上来试试)

幼儿想出一个方法教师就及时的表扬，并幼儿说出双腿夹住跳。

教师讲解:“宝贝们都很棒，不过今天要学的本领是双腿夹住飞盘跳哦!看看妈妈是怎样做的.”

重点讲解:双腿夹紧,双脚并拢,不让小飞盘从腿中间掉下来.

集体练习基本动作：

师：“宝贝们，跟着妈妈一起双腿夹紧飞盘一起跳跳跳了。”

三、游戏:搬松果

师:“我们的邻居小松鼠想请你帮个忙,今天它摘了好多的松果,可它一个人搬不完,可是我们没有运的工具,我们可以用刚刚学过的夹物跳来运啊?(引用夹物跳).”

师生共同游戏:”宝贝们,看到小松鼠的家要经过小河的，我们怎么办呢?”“真棒，那我请一个宝贝来表演一次。我们是跳这去小松鼠家的，回来要从旁边跳回来。”

一幼儿，教师请幼儿说出不足之处。说出跳到小河旁要先停下来再夹紧点松果跳过去。

幼儿运松果。

活动小评:结合游戏过程中出现的闪光及问题进行评价。

四、整理活动

师：今天你们和妈妈一起学本领还做好事，妈妈好开心啊!让我们放松一下吧!

师：天快黑了我们一起回家吧!

中班体育活动方案4

活动目的

1、巩固立定跳和侧跳动作，发展踝关节的灵活性。

2、幼儿在活动中体验游戏的快乐，培养幼儿对缎炼的兴趣及活泼开朗的性格，培养团队精神。

材料与环境创设 场地及器材如右图。在地面上一队

放有5个圈。

活动流程：

1、 做准备2、 运动，3、 活动身体

师：小朋友们，等下我们就要进行一个比赛，现在大家跟着我活动一下身体，等下才能表现的更好。(带领幼儿抖抖手脚，练习立定跳，在原地跳跃)

4、 介绍游戏规则

师：老师要介绍游戏规则了，小朋友要认真听。我们今天游戏的名字叫跳圈比赛。一听名字大家就知道了，我们今天比赛跳圈。四组同时进行，老师要提游戏规则了。跳圈要双脚同时落地。(教师)大家听老师的口令，第一个小朋友跳过去后就跑回来，第二个小朋友就接上去。老师要看那组的小朋友厉害，后一个小朋友到了终点就把手举起来。老师要要求你们，不能大喊大叫，要保护嗓子。而且不要推来推去，注意安全，学会保护自己。

5、 游戏过程

(1) 让幼儿比赛一次。

(2) 老师进行观察。

(3) 对能力较的幼儿进行帮助

1 老师对幼儿的比赛进行评价。

师：有些小朋友没有遵守老师的游戏规则，比如，我们再来一次，大家要双脚同时落地，重要要注意安全。

(4) 变换游戏规则。

(5) 立定跳改为侧跳。

6、 游戏结束放松身体。

师：到底是哪组的小朋友厉害呢?小朋友为他们鼓鼓掌。大家都有点累了是吧?和老师做做放松运动。(做一些舒展的运动)等下就要室，大家记得下楼梯要注意安全，不准推来推去的。

中班体育活动方案5

一、竞赛目的：为了进一步幼儿积极参与晨间体育活动的兴趣，锻炼幼儿体质。

二、竞赛项目：大班组(跳竹竿，跳绳);中班(拍球，跳绳);小班(拍球，踢键子)。

三、竞赛规则及做法

每个项目的第一项为基本项，各班应为90%。

1、大班《跳竹竿》

①每班由四幼儿组成两对各持竹竿向下不断地敲打粗竹竿，随着节奏时开时合，班上其他幼儿随着节奏跳过四根竹竿，有秩序地从一面跳进另一面跳出，可单人跳或双人同时跳，跳时可单脚跳或双脚跳。

②幼儿能按要求跳过竹竿的算积分1分。

2、大班《跳绳》

①单人跳：幼儿能连续跳5个的算积分1分。

②集体跳：每10名幼儿组成一组，教师摇绳，10名幼儿一个接一个成8字跳，完成后算积分10分。

3、中班《拍球》

①原地拍球：幼儿能连续拍5下算积分1分。

②行走拍球：幼儿能边走边拍球10米算积分1分。

4、中班《跳绳》

幼儿连续跳3个以上算积分1分。

5、小班《拍球》

幼儿能连续拍球5下算积分1分

6、小班、《踢键子》

幼儿能带绳踢键子10下算积分1分。

四、比赛时间：

初赛时间为四月下旬，由班上组织比赛;决赛时间为4月28日，由幼儿园和各年级组组织，参加《集体跳绳》的派出组数不限，但不能重复参加，其余项目各班派出班上幼儿三分之一的幼儿参加决赛。

五、奖励

1、集体奖：竞赛活动结束后，根据各班所得积分决定获奖等次，特等奖大班组、中班组、小班组各一名，一等奖大班组两名，中班组、小班组各一名，其余为二等奖。

2、个人奖：根据幼儿参赛项目及竞赛表现，选出“小小体育明星”大班组12名、中班组10名、小班组8名。

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中班体育教育活动方案

中班体育教育活动方案（通用6篇）

为了确保活动有序地进行，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是为某一次活动所制定的书面。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？以下是我收集整理的中班体育教育活动方案（通用6篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

中班体育教育活动方案1 教学活动目标：

1.练习听信号走跑交替，发展动作的灵活性和协调性，练习倒退走。

2.知道要遵守交通规则。

活动准备：

1.代表方向盘的小塑料圈人手一个;

2.交通标志4个，一身;

3.场地上画上大圆圈，各色跑道以及停车的。

活动过程：

1.利用“圈”进行热身活动，提起孩子们的兴趣。

师：小司机们，你们看，老师今天穿上了谁的衣服啊?

师：老师今天就来当一名警察，你们来当小司机，我们一起开着车去郊游，你们想不想去呢?在出发前呢，为了安全起见，我们先检查一下我们的车灯……车轮……小喇叭……车身……握好方向盘，我们上路喽!

音乐响起，把小司机们带入圆圈跑道中跟随音乐一起进行热身活动。

2.教师与幼儿一起游戏，幼儿会听指令做动作，初步学会倒退走，发展幼儿动作的灵活性和协调性，使幼儿在游戏中识别各种交通标志，从而遵守交通规则。

警察发出指令，向前慢慢开车，小司机们把车开到圆圈，同时发出指令：“请注意……”请小司机们退回到圆圈跑道上，在游戏进行的同时，警察出示各种交通标志，观察小司机们的反应，在识别交通标志的情况下，提醒小司机们要遵守交通规则。在遵守交通规则的情况下，带领小司机们接受马路障碍物的考验。

3.进行“库”的游戏，进一步练习倒退走。

警察带领小司机进入各色跑道区域，小司机们按照汽车的颜色进入相对应的跑道，听口令把车倒入。

4.小司机们放下车，进行放松活动。

师：小司机们今天表现的可真棒!我们一起放下车，放松一下我们的车灯……车轮……小喇叭……车身……放松一下我们的手臂。小司机们都到我的车上来，我来送你们回家。

活动延伸：

在音乐声中把幼儿带离场地。

中班体育教育活动方案2 教学目标：

1、能较灵活的变换身置，向不同方向走。

2、学习听从指令，并做出适当的反应。

3、体验同伴间合作交往的乐趣。

活动准备：

音乐、铃鼓、幼儿熟悉的健康操。

活动过程：

一、准备活动。

1，幼儿一个跟着一个走，走成大圆圈，跟随音乐节奏的快慢边走边做动作。当音乐停止，幼儿也应该停止所有的动作。

2、教师与幼儿一起做健康操。

二、练习听信号向不同方向走。

1、教师快速拍铃鼓，幼儿就向前步行;教师慢速拍铃鼓，幼儿就慢慢向后行;教师摇铃鼓，幼儿就原地自转。

2、变化要求练习：当教师说：‘两人走’时，幼儿两人手拉手走。游戏要求同前面的相同，原地自转改为两人手拉手转圈。幼儿熟练后，可以改为三人或者更多的幼儿为一组，合作进行游戏。

三、游戏“看谁听得清”

1、向幼儿介绍游戏名称及玩法。

玩法：幼儿扎上不同颜色的带子，分散站在场地的四周，听教师指令进行活动。比如，教师说道红色时，戴红色带子的幼儿就向前走四步。幼儿熟悉游戏后，教师可以变化指令，增加难度。

2、幼儿进行游戏。

四、活动结束。

听轻松的音乐，教师和幼儿自由摆动身体，做放松运动。

中班体育教育活动方案3 活动意图:

椅子、凳子是孩子们所熟悉的事物，每天他们都与小椅子亲密接触。在平时，我发现孩子们喜欢用椅子做玩具，从椅子上跳下来，跨过椅子，当马骑，但由于考虑到教室内活动空间狭小，不安全，不允许幼儿开展，但孩子们玩椅子的兴趣始终浓厚。我就以幼儿开心、开窍、开朗为原则，利用幼儿园的音乐凳结合中班幼儿的特点开展本次活动。

活动目标：

1、通过与凳子玩游戏，发展幼儿的平衡,跳跃能力,提高动作的协调性和灵敏性。

2、能从高20-30厘米处往下跳，轻轻落地，保持平衡。

活动准备：

凳子每人一张、垫子一张

活动过程：

一、准备活动

1、教师带领幼儿每人拿一张凳子进入场地，凳子放在指定位置。

2、幼儿跟教师一起做热身运动(绕凳子慢跑、趴凳子做飞机起落动作、站在凳子上做动作，练二、探索凳子的玩法

1、幼儿每人一张小凳子，自主地进行探索，走、跑、跳等动作，可以合作将椅子拼起来成跳台、平衡木等。(教师注意观察幼儿，发现创新的加以表扬，加强安全保护。)

2、集中，说说你是怎么玩的?

3、选取幼儿展示的几种玩法，一起玩。

4、重点学习从高处往下跳动作：

(1)教师讲解动作要领：(双脚并拢、轻轻的跳落、脚尖着地)站在平衡凳上，两手前后自然摆动，身体向下稍蹲下，再充分向上伸展，往下跳。落地时前脚掌先着地，膝盖稍弯曲呈蹲状。正、侧、背三次。

(2)幼儿练习，从低、中、高逐步增加难度跳，教师巡回指导，并请跳得好的幼儿做。

三、游戏：过独木桥加高台跳水排成一队，依次用凳子搭成小桥来练习走平衡，发展了幼儿身体的平衡能力，在后一张凳子上以高台跳水的动作下地。再此基础上增加跳台的高度，让幼儿尝试跳。

四、放松活动及延伸请小朋友一起依次给腿、膝盖、脚、手等放松下。并请幼儿下课后在注意安全的前提下，想想我们的'凳子椅子还可以怎么玩游戏。

课后反思：

本节活动是针对中班级幼儿年龄特点而设计的，通过凳子的不同形式，不同难度循序渐进达到本节课的目标。

在课的结构设计上针对中班幼儿的心理特点，设计一些贴近幼儿生活的活动内容，吸引幼儿积极、热情地参与到活动中。由于椅子、凳子都是幼儿所自己熟悉，但凳子平时都是用来坐的，而没有用来玩游戏，所以幼儿都很好奇或感兴趣，所以幼儿参与积极。活动由简单的站、蹲、跨、跳等，慢慢过度到在凳子上走、跨、跳等动作，让幼儿对凳子有了新的认识，再发展到凳子上的平衡以及比较难的从高处往下跳等。流程清晰简洁。

在课程资源开发上，给幼儿一个开放性的学习环境，因材施教，通过基本体能技巧设计内容包括平衡、跳、跨跑等，从易到难，让幼儿一步一步克服各种挑战，体验成功的快乐。也基本达到预定的教学目标。

我认为本次活动中的优点是尽可能给了幼儿自主体验的机会，没有过多限制幼儿，活动设计结构比较合理，基本达到预定的教学目标。不足之处是缺乏教师更大的灵活性、对跳的动作不够细致。

活动反思：

整个活动中，孩子们兴趣盎然，充分感受到了体育游戏活动的乐趣，并在不知不觉中提高了平衡能力，动作的协调能力，而且培养了孩子们良好的合作意识和创新思维。椅子游戏给孩子们带来了乐趣，也给了我许多的启示。

中班体育教育活动方案4 【活动目标】

1、激发幼儿乐于参与体育游戏的兴趣，体验游戏的乐趣。

2、培养幼儿的创造力及平衡能力。

3、练习多种行走方法，锻炼幼儿腿部肌肉力量。

4、培养幼儿健康活泼的性格。

5、锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

【活动准备】

高跷、大鞋子、呼拉圈、沙包、部分动物头饰

课件、音乐带、录音机

【活动过程】

1、与幼儿对音乐学“高人矮人”进入活动室，并作为准备活动。

2、提问幼儿刚才是怎样进入活动室的，并请幼儿想出更多的走路方式。

3、请幼儿将想出的走路方式表演给大家看。

4、请幼儿看课件，，欣赏老师带来的走路方式。

5、播放音乐，请幼儿模仿喜欢的走路方式。

6、请幼儿自由选择进行练习，提醒幼儿要注意安全。

7、请幼儿分组展示。

8、带领幼儿做放松练习。

9、播放音乐，请幼儿模仿歌曲中小动物的走路方式，走出活动室，结束活动。

中班体育教育活动方案5 游戏目标

1、能单脚连续向前跳。

2、腿部有力量，能坚持跳到终点。

游戏准备

1、装萝卜的筐、塑封萝卜图片若干。

2、场地设置：起跳线距离终点约5米，起跳线放装萝卜的筐，终点为萝卜地（插塑封过的萝卜画片）。

游戏玩法

情境导入：小朋友，萝卜成熟了，我们今天就去拔萝卜。规则是去的时候要单脚跳，中途不要脚落地，拔到萝卜后跑着回来放到筐里。

1、幼儿分两组站好。

2、教师发出“出发”指令，第一名幼儿单脚连续向前跳，到达终点萝卜地， “拔”一个萝卜跑回起跳线，把萝卜放到筐里，后面的幼儿以此类推，直至全体幼儿都拔到萝卜，完成的组为胜。

3、教师表扬幼儿拔了很多萝卜，都是爱劳动的好孩子，表扬幼儿的腿都非常有力量，能够单脚连续跳到萝卜地。

分散游戏

跳绳。每位幼儿一根跳绳，练习跳绳。

写给老师的话

1、在游戏前要让幼儿活动脚和腿关节，原地练习单脚跳。

2、提示幼儿看到前面幼儿把萝卜放到筐里才能出发。

中班体育教育活动方案6 活动目标：

1、加强幼儿的走、跑、跳、双脚跳、单脚跳等基本动作。

2、探索报纸的多种玩法，提高创造能力和探索能力。

3、能与同伴友好合作，体验合作的愉快情感。

活动准备：

1、许多废旧报纸，用报纸做的纸球（幼儿人手一个）

2、写有数字的塑料筐（与幼儿组数相同），塑料筐若干。

3、录音机，音乐磁带。

活动过程：

一、准备活动——纸球操。

——把幼儿带到操场，播放音乐，教师带领幼儿一起做有趣的纸球操。

——教师：今天的天气真好啊！我们来运动运动吧！

纸球操：上肢运动——体侧运动——体转运动——腹背运动——跳跃运动——整理运动。

二、启发观察，激发兴趣。

——自由尝试报纸的玩法。

教师：每个小朋友那一张报纸，想想可以怎么玩？

——幼儿展示自己的玩法。

教师总结玩法：顶在头上向前走、把报纸贴在肚子前面向前跑、报纸放在地上跳过去等。

——幼儿再次尝试不同的玩法，迁移同伴经验。

——集体游戏，尝试主要的玩法——折一折，跳一跳。

1、先将报纸打开到，然后把报纸放在地上，双脚站在中间，听音乐向上跳，不能跳到报纸外面；再逐渐将报纸对折，使报纸变小，练习向上跳，后只能用单脚原地向上跳；报纸越折越小，难度越来越大，比一比，看谁能够坚持不跳出圈外。

2、踩报纸：听着音乐自由的在场地上走来走去，当音乐结束的时候每个人要站上一块报纸。没有踩到报纸的人要休息一下。

3、顶着报纸跑。将报纸放在胸前向前跑，比一比谁的报纸不掉下来。

三、放松身体活动。

——教师：今天我们和报纸一起做游戏开不开心呀？那我们回去以后也可以喝爸爸妈妈一起玩这个游戏，现在我们来听听音乐放松一下自己的身体吧。

——听音乐，和幼儿一起做放松运动。

体育教案跳绳范文3篇

我们基本上都有跳过绳吧，老师教我们的时候其实他自己也要写教案的。下面我整理了体育教案跳绳范文3篇，供你参考。

体育教案跳绳范文一

教学内容：跳绳

教学目标

1.认知目标：学生学习花样短绳的各种跳的方法，能够自己想象其他跳法

2.技能目标：学会花样短绳的跳法，单跳，合作双人跳，三人 合作跳，自主创新跳。

3.情感目标：培养学生相互合作，相互帮助，不断创新的精神， 提高学生的身体素质

重点

1.花样式跳绳

2.自主创新跳

难点

相互合作跳，提高学生合作能力

开始部分

教师活动

1.教师整队

2.师生问好

3.教师宣布课的内容

4.安排见习生

学生活动

1.学生整队做到快静齐

2.学生认真听教师宣布课的内容

队形

○○○○○○○

○○○○○○○

●●●●●●●

●●●●●●●

▲激发兴趣

教师活动

1.准备活动

①热身跑

②原地徒手练习

2.跳绳练习

①围操场跑跳绳练习

学生活动

1.学生按照教师讲解的队形进行热身。

2.学生准备跳绳练习。

队形

1. ←

→→→→→→↑

→→→→→→↓

←2.

○○○○○○○跳

●●●●●●●数

基础部分

教师活动

1.单跳练习

①.学生原地自由单跳练习

②.一分钟单跳练习

2.合作跳练习

①.两人面对面合作跳

②.两人面朝同一方向练习

③.两人侧面跳练习

3.自主创新

①.两人各拿一绳头练习

②.两人个拿绳头，一人跳一人摇

③.每人交叉单跳练习

学生活动

1.学生在教师组织下自由练习单跳，做好测试准备。

2.合作跳要求两位学生配合默契，抓住跳的时机，不宜过早或过晚。

3.学生两人一组想象跳绳的其他跳法，并且相互交流相互练习。

队形

1.

○○○○○○○跳

●●●●●●●数

2.

○○○○○○○跳

●●●●●●●数

3.

○○○○○○○跳

●●●●●●●数

结束部分

教师活动

1.教师整队

2.放松练习

垫子上放松练习

3.课上小结

4.师生再见

5.收理器材

学生活动

1.放松练习：

①两腿向上划水

②两人一组抖手放松

③.坐位体前屈练习

2.学生听教师总结本节课

队形

1.

○○○○○○○

○ ○

● ⊙ ●

● ●

●●●●●●●

密度：30℅

心率：140次∕分

场地：篮球场

器材：跳绳27根 垫子14张

课后反思

体育教案跳绳范文二

教学目标：

1、掌握跳绳的多种形式及练习方法。

2、通过短绳速跳、双摇练习来提高学生的灵敏、协调、耐力等身体素质。

3、初步学会短绳编花的动作，明确屈臂摇动和前脚掌着地连续纵跳以及摇绳动作。

教学内容：

1、短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)

2、编花跳

教学重点：学生掌握短绳速跳(并脚跳、连续单腿交换跳绳)、编花跳。

教学难点：学生掌握手腕摇绳、轻巧落地，上、下肢配合协调的技术动作。

一.开始部分：

课堂常规：

1.体育委员站队。

2.检查服装，报告人数。

3.教师宣布本课学习内容及达成目标。

4.安排见习生。

5.队列队形练习——稍息、立正、跑步走

●●●●●●●●

●●●●●●●●

◆◆◆◆◆◆◆◆

◆◆◆◆◆◆◆◆

▲要求：做到快、静、齐。

二.准备部分：

1、慢跑两圈

要求：后面的学生紧跟着排头，不容许超队、掉队，讲话。

2、教师自编热身操：

(1)、原地活动手脚踝腕

(2)绳操：伸展、体前屈、体侧、跳跃。

组织：四列体操队形进行，老师讲解动作，带领学生一起做。4x8拍。

要求：认真做好各种动作,动作准确，整齐划一，有力度达到充分拉伸的作用。

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

▲●●●●●●●●●●●●●●●

●●●●●●●●●●●●●●●

三、基本部分：

短绳速跳:(并脚跳)

并脚跳动作要领：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两手臂不停顿继续向下、向后抡绳，当绳即将落地前得一瞬间双脚随即跳起，绳从两脚下轮转过去，两臂不停顿继续向后、向上、向前抡绳，绳接近地面的瞬间双脚继续跳起，连续做数次。

教法：

(1)教师并讲解，学生原地自主练习;

(2)前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多;

(3)教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多;

(4)提出问题：为什么有些同学跳的多，跳的快?从而引出教学重点;

(5)学生练习感受正确摇绳动作。

学法：

(1)通过老师的讲解，前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势正确;

(2)学生自主练习并脚连续跳绳技术动作。

(3)老师指导学生纠正错误动作。

重点：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，双脚脚随即跳起。

难点：学生完成并脚连续跳绳技术，并且手脚动作协调。

2、短绳速跳:(连续单腿交换跳绳)

连续单腿交换跳绳动作要领：两手握绳的两端，向前摇1次绳，两腿分前后依次跨绳，连续单换跳短绳。当绳摆至前下方时，一脚前摆越绳，绳击地时摆动腿落地、踏跳，另一腿后举。当绳摆至前方时，后腿再前摆、踏跳、如此交替进行。

教法：

(1)教师并讲解，学生原地自主练习;

(2)前后两名学生为一组比赛看谁不断绳跳的多;

(3)教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多;

(4)提出问题：为什么有些同学跳的多，跳的快?从而引出教学重点;

(5)学生练习感受正确摇绳动作。

学法：

(1)通过老师的讲解，前后两名学生为一组比赛看谁的跳绳姿势正确;

(2)学生自主练习连续单腿交换跳绳技术动作。

(3)老师指导学生纠正错误动作。

重点：两手握绳的两端，两腿分前后依次跨绳，连续单换跳短绳。

难点：学生完成单换跳短绳技术，并且手脚动作协调。

3、短绳编花

短绳编花动作要领：两手握绳的两端，由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去，连续做数次。

教法：

(1)教师讲解并规范的动作;

(2)学生集体练习，模仿教师动作;

(3)

学生自由练习，教师巡视指导;

(4)教师计时，集体练习速跳，看谁在规定时间内跳的多;

学法：

(1)分小组分散练习，可以观察帮助，比赛;

(2)好的学生进行演示，并担任小老师的角色，来帮助其他的同学学会编花，看谁教会的学生多，就被评为小老师;

(3)集体练习：20秒比多(生给予定数练习，完成15次)。

要求：积极练习，大胆展示，注意安全。

重点、难点：由后向前摇绳，当绳摇至胸前的瞬间双手迅速在体前交叉，同时跳起，绳从两脚下摇转过去

四、结束部分：

1、放松整理：

2、小结下课。

3、师生再见

体育教案跳绳范文三

【设计意图】跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智

发展，真是一项身心发展的双益运动项目。

【活动目标】

1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。

2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。

【活动准备】 录音机、磁带 一根绳子。

【活动过程】

1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。

2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。

师;跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处

师问;“还可以怎么跳?”幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。

3、上肢活动

师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。

师问“还可怎样绕”幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。

活动开始;幼儿探索跳绳的多种玩法

1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。

2、双人双脚跳。 两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。

3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2—3 人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。

4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

【放松整理】随着音乐做“骑马”的动作。

【活动延伸】回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。

【活动反思】

通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展;能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些

幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。

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幼儿园中班《玩绳》教案

在教学工作者开展教学活动前，常常要根据教学需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么问题来了，教案应该怎么写？以下是我精心整理的幼儿园中班《玩绳》教案，希望能够帮助到大家。

幼儿园中班《玩绳》教案1

活动目标：

1、培养幼儿对体育游戏的兴趣及合作意识。

2、学习跨跳、平衡的技能。

3、通过玩绳，知道绳子软和能变形的特点。

4、提高动作的协调性与灵敏性。

5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

活动重难点：

探索绳子的各种玩法。

掌握跨跳的动作要领。

活动准备：

长绳、短绳、平整场地。

活动过程：

一、导入（3分钟）

1、切段分队练习（一路纵队切断分成4路纵队）

2、操节复习（随着欢快的音乐，教师和幼儿一起复习所学操节，活动全身）

二、展开（20分钟）

活动一：玩绳（3分钟）

1、探索绳子的特性。

教师出示绳子，请幼儿自由玩绳。（教师观察并鼓励幼儿想出和别人不一样的玩法，提醒幼儿注意安全，与幼儿一起总结归纳出绳子软和能变形的特点。）

2、交流展示绳子的多种玩法。（4分钟）

提问：你是怎样玩的绳子？你喜欢这个玩法吗？

3、学习新本领“跳荡绳”。（8分钟）

三人一组，两名幼儿各拿长绳的一端，向左右方向来回晃动，一名幼儿来回跨跳过晃动的绳子，幼儿交换角色，轮流进行。

（1）教师重点讲解跨跳的方法：跨跳的时候先要助跑，跑到绳前的时候一个脚先跨过去后一个脚跟着也跨过去，落地时屈膝保持平衡。

（2）幼儿自由组合进行游戏，练习跨跳。

4、平衡走（5分钟）

（1）请幼儿用绳子分别摆成“小桥”或“蜗牛”。

（2）幼儿自由选择图案，沿绳子走（复习了平衡走）

动作要点提示：沿绳走的时候双手体侧平举，眼睛平视前方，身体保持直立。

三、结束（2分钟）

幼儿收好绳子，根据幼儿表现等情况进行总结。

活动反思：

绳”是幼儿比较熟悉的一样东西，但大多数幼儿对绳的玩法仅限于“跳绳”。为了使幼儿能在玩绳中得到更多的乐趣，我进行《玩绳》这节活动。让幼儿在探索的过程中发现绳子的多种玩法，并培养他们与人合作的意识；让幼儿体验创造的乐趣，限度的挖掘幼儿创造的潜力；让幼儿敢于创新，增强自信。

优点：

1、本活动通过自由探索、相互交流，合作玩绳等方式让幼儿在实践中探索绳的'玩法。同时，整个活动给幼儿创设了一个自由的空间，让幼儿在宽松的氛围内得到发展。

2、幼儿学习跨跳动作时，注意了反复强调落地时屈膝保持平衡这个动作，幼儿在练习时都能较好的完成。

3、注意鼓励胆小的幼儿大胆游戏，针对幼儿不同的闪光点进行了有针对性的评价。

不足：

请幼儿想出和别人不一样的玩法时，还不够，想出的办法不够丰富。

幼儿园中班《玩绳》教案2

活动主题：玩绳教学目标：

1、探索绳子的不同玩法，感受用绳子玩游戏的乐趣。

2、发展幼儿身体平衡感。

教学准备：

长绳、橡皮筋若干。

教学过程：

（一）、玩"绳"的游戏1，请幼儿分组讨论绳子和橡皮筋可以用来玩哪些游戏。

2，请幼儿讲讲怎么个玩法。

三、教师讲解游戏内容：

1，用橡皮筋玩跳皮筋的游戏，输的小朋友去绷线。

2，将长绳摆在地上做螺旋形，当作钢索。请幼儿扮演走钢索的人，踩着螺旋状的绳子小心通过。

3，一边将长绳拉直，变成神奇的马路。请幼儿到"马路"上来跳舞，例如：

--双脚放在绳子两侧，向前走或后退两臂平衡伸直。

--双脚踩住绳前进或后退。

--学兔子跳的方式在绳子左右交叉跳跃。

4，走小蛇：两个幼儿拉住绳子的两头不停抖动，请其余的幼儿在上面不间断的走，踩不住绳子就输了。

5，捻绳子：绳子绷直后，幼儿从两头开始走，双脚在上面扭动，谁顺利通过就赢得游戏。

6、顶绳：两幼儿把绳子拉直，绳子高于孩子顶部，孩子在绳下用头碰触绳子。

7、过小河：把两根绳子平行拉直宽度30厘米，让幼儿来回跨跳。

8、揪尾巴：把绳子系在腰间绳端放在身后做尾巴，幼儿互相追逐揪尾巴。

9、轮绳：让幼儿把绳两端对齐握在手中，左右手交替抡绳。

10、钻绳：两幼儿把绳子拉直高度在幼儿身高一半，幼儿从绳下钻过去。

11、系绳：让幼儿站成两排互相把绳子系在腰上，在前后交换位置把绳子解开。

（二）、用绳子围成图形后玩游戏。

1、让幼儿用绳子围成圆形进行跳跃。

2、用绳子摆成房子做跳房子游戏。

四、教师参与活动指导幼儿一起做玩绳游戏。

1、让幼儿自由选择合作伙伴一起做游戏。

2、活动中教师随时提醒幼儿注意安全。

五、尝试新的游戏，体验玩绳子的乐趣。

你觉得哪种游戏玩，为什么？可以和小朋友商量商量，交换游戏内容。

让幼儿想一想，绳子还可以怎么玩，并请自愿的幼儿上来玩玩看。

六、结束活动在音乐声中，和幼儿交流刚才一共玩了几种绳子游戏，哪种玩法有趣。

跳绳中班健康活动教案

作为一位不辞辛劳的教师，时常要开展教案准备工作，编写教案有利于我们科学、合理地支配课堂时间。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是我收集整理的跳绳中班健康活动教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

跳绳中班健康活动教案1

活动目标：

1．能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

2．会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创造力。

3．培养幼儿的合作意识。

4．乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

5．增强合作精神，提高竞争意识。

活动准备：

1．录音机、磁带，幼儿每人一跟绳子。

2．幼儿有跳绳和一物多玩的经验。

活动过程：

一、准备活动

1．听老师口令，练习跳跃及上肢动作。

（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地）

问：“还可以怎么跳？”幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。

（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还可怎样绕？”幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。

2．游戏：与我说的相反。

玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。

二、幼儿探索跳绳的多种玩法

1．幼儿自由探索跳绳的各种玩法，体验创造性玩绳的乐趣。

2．在教师的下，相互交流各自的玩法。

（1）练习套和跳的玩法。

将绳子的两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。

（2）练习走和平衡的玩法。

再一跟绳子上走钢丝，在两跟绳子中间走小桥。

（3）练习跑的玩法。

游戏：揪尾巴、骑马。

（4）练习上肢的玩法。

单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。

3．幼儿探索合作玩绳 的方法，培养幼儿的合作意识。

（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

（2）请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。

（3）幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜欢的游戏。

三、随着音乐做“骑马”的放松动作。

活动反思：

孩子们的探索活动应用身边的事物开始。本活动的内容、材料来源于生活，有效的利用了绳子。结合活动孩子们关注周围生活和环境中常见的事物，发现其中的有趣和奇妙，教师不用浪费太多的时间和精力去做准备，但活动时孩子们兴趣还是很高昂。活动在笑声和掌声中结束。

跳绳中班健康活动教案2

设计意图：

现在孩子大多是独生子女，吃得好，穿得好，而又不愿意运动，以至于很多孩子体质弱，容易生病，为此我们幼儿园积极开展体育活动。而跳绳是一项需要全身运动的体育活动，它能使幼儿争强体质，提高免疫力，预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。幼儿园户外活动时经常会玩。但是在户外活动时我发现有的孩子对跳绳不感兴趣，常常拿着绳子坐着发呆，我想不如让幼儿动脑筋，想办法，创造出绳子的多种玩法。通过这样的活动能够让幼儿探索出绳子的多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，从而达到锻炼幼儿身体的目的。

活动目标：

1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。

2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。

3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。

4、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

5、培养竞争意识，体验游戏带来的挑战与快乐。

活动准备：

录音机、磁带，幼儿每人一根绳子。

活动过程：

一、准备活动

1、幼儿听《兔子舞》的音乐做热身运动。

2、听口令练习跳跃及上肢运动。如；向前、向后、向左、向右跳、蹲跳。

3、上肢活动：绕绕臂，绕绕臂，幼儿跟着老师绕绕臂。师问；‘还可以怎样绕’，幼儿向前、向后绕绕臂，单双手绕，举起手臂绕等，发展幼儿灵活性。

二、幼儿探索跳绳的多种玩法

1、幼儿自由探索跳绳的各种玩法。如单人单、双脚跳、左右替跳等。

2、教师幼儿相互交流各种玩法。

（1）利用绳子进行套和跳的玩法。

幼儿每人一根绳子套在腰上，双手各握绳子的一头，一前一后拉动绳子，或拿绳子进行左右替跳。

（2）利用绳子进行跑跳的玩法。

幼儿手拿绳子边跳边跑。

（3）利用绳子进行走和平衡的玩法。

把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。

3、幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。

（1）幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。

（2）请幼儿交流合作玩绳的方法。

如两人合作玩跳绳，两人面对面站立，一人晃绳，另一幼儿跟着晃绳的幼儿同步跳。然后幼儿两人合作玩跳绳。如多人跳，可请两位幼儿分别拉住长绳的两端，一位幼儿站在长绳的'中间，两位幼儿摇动长绳后，中间的幼儿随着绳子的上下有节奏的跳过绳子。

（3）幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。

三、随着音乐做“骑马”的放松动作。

活动延伸：

回家后与爸爸、妈妈及小伙伴玩跳绳的游戏。

活动反思：

1、在活动中，探索了绳子的多种玩法，充分调动了幼儿参与跳绳活动的乐趣，发展了幼儿的想像力和创造力。

2、活动安排既有个人自由探索，又有小组探索，教师在幼儿自由探索时，能够较多地观察幼儿，发现幼儿找到的好的玩法，从而介绍给别的幼儿相互交流。通过小组探索，培养了幼儿的合作意识。

3、作为教师还存在着不足，在学跳绳的过程中，我的指导不够，首先，个别幼儿用的跳绳太长，没有及时教给孩子绳子长短的标准，使少部分幼儿由于绳子太长的原因影响了他们的学习效果，还有在幼儿探索跳绳的玩法时，对能力弱的幼儿没能有针对性的进行帮助和指导。

跳绳中班健康活动教案3

活动目标

1、学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳。

2、提高手、脚的协调性，增进下肢的力量。

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4、促进幼儿手脚和全身动作的协调性和灵活性。

5、喜欢与同伴合作，体验运动的挑战与快乐。

活动重点

练习甩绳和协调地边甩绳边跳。

活动准备

1、幼儿每人一根标准跳绳。

2、课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。

活动队形：

圆形

活动过程

（一）活动准备部分

1、教师带领幼儿手持跳绳听口令一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。

2、幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下幼儿跟随教师用手中的跳绳做肢体各部位的准备活动操。

（二）教学与练习部分

3、玩绳子

师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。

幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。

4、单人游戏。

幼儿在教师的带领下先学习进行左、右单手甩绳动作。

5、双人游戏。

游戏玩法：幼儿面对面，一名幼儿蹲地左右甩绳，另一名幼儿双脚跳跃。可互换角色。

（1）、幼儿成圆形集体练习单手贴地甩绳，教师幼儿有节奏地甩绳。

（2）、教师两人游戏玩法：请一名幼儿贴地甩绳，教师双脚跳跃。

幼儿观察和讨论，双脚跳跃时要跟着甩绳的节奏跳。

（3）、教师在场地中间，幼儿围着教师成圆形自由游戏，教师巡回指导。

（三）结束部分（3分钟、集体）

6、教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背轻敲四肢等动作进行肢体放松。

7、教师和幼儿带着自己的跳绳离开操场。

活动反思

跳绳是我们班在中班第二学期就开始的活动，幼儿现在已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进行记录。

跳绳教案幼儿园中班范文5篇

跳绳教案幼儿园中班范文5篇

让幼儿体验创造性玩绳的乐趣，幼儿能变换多种花样玩绳，发展幼儿动作的协调能力、增强身体机能，教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。一起来看看我为大家精心整理的“跳绳教案幼儿园中班范文”，欢迎大家阅读，供大家参考。

跳绳教案幼儿园中班篇一

【设计意图】

跳绳是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。 跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，是一项身心发展的双益运动项目，因此设计了本次游戏活动。

【活动目标】

1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。

2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。

【活动准备】

人手一根跳绳。

【活动过程】

1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做教师自编的跳绳。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。

2、幼儿玩跳绳。

(1)幼儿分散在场地上自主跳绳。

(2)教师发现幼儿有好的的玩法时，就请该幼儿演示，并请其他幼儿学一学。

(3)教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。

(4)幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。

3、放松活动:跳绳游戏。

(1)将所有的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。

(2)放松动作:拍胳膊、拍腿。

【活动反思】

大班幼儿从上个学期以来就开始学习跳绳，所以对跳绳非常感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。

今天再次探索了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个能力强的幼儿学会了，相信在继续练习中，幼儿会探索出更多的玩法。

跳绳教案幼儿园中班篇二

活动目标

1. 探索绳子的不同玩法，会创造性地玩游戏。

2. 能积极主动参加游戏，学会与他人合作玩。

教学重点、难点

探索绳子不同的玩法;会创造性玩游戏。

活动准备

1. 长绳一条，短绳若干条。

2. 尼龙绳两条，彩色丝带若干条，将彩色丝带扎在两条绳子之间，做成绳梯。

活动过程

1. 教师跳绳的基本动作和各式各样的跳绳玩法。

2. 让幼儿一人一条短绳自由活动，教师观察幼儿的玩法。

3. 组织幼儿探索绳子的不同玩法，教师再次以后让幼儿自己加以练习。

--跳绳：正面跳，交叉跳、花样跳、两两合作跳等。

两名幼儿一人拉着绳子的一头有节奏的甩绳子，其余幼儿站在两名幼儿的中间跟着甩动的绳子跳绳。

把绳子摆成各种图案，练习沿线左右跳(单脚双脚都可以，从线的外侧跳到内侧，然后再从线的内侧跳到外侧)。

将绳子摆成各种形状的“桥”，幼儿双手侧平举小心翼翼过“桥”。

教师将做好的绳梯摆在空地上，幼儿排队挨着挨着在绳梯上“匍匐前行”。

教师将做好的绳梯在空地上摆成跳房子游戏的样子，幼儿自由的在各自里跳跃。

绳操：组织幼儿看自备录像绳操。将绳子对折，幼儿手握对折过的绳子做操，如上肢运动，跳跃运动等，还可以自己创编动作。

4. 有目的地组织幼儿学习和练习多种绳子的玩法。

5. 延伸活动：幼儿课间活动自己练习绳子的不同玩法。

教学反思

1. 此活动幼儿非常的感兴趣，在活动的过程中幼儿体会到了玩绳子的快乐，并在玩乐中乐于发挥自己的想象力，创造出很多的玩法，达到了这次活动的目的。

2. 在创造性玩绳子的时候，幼儿对于两两合作跳绳和交叉跳绳有兴趣，但是由于两两合作跳绳和交叉跳绳难度比较大，很多幼儿还不能很熟练的完成这个跳绳的动作，还需要在课间活动的时候对这方面加强练习。

跳绳教案幼儿园中班篇三

活动目标

1、练习运用绳子做各种动作的技能，增强幼儿的弹跳力，发展幼儿动作的协调性和灵活性。2、激发幼儿参加跳绳活动的乐趣，培养幼儿合作游戏的能力和活泼开朗的性格。3、能利用绳子进行多种玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣。4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。5、锻炼幼儿坚持到底的意志，吃苦耐劳的精神。

教学重点、难点

掌握跳绳的方法，锻炼幼儿手、脚的灵活性。

活动准备

呼啦圈。

活动过程

准备活动一、 1.做“照镜子”的游戏，一人做动作，另一人模仿2.练习跳跃和上肢动作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、绕绕臂，单双手绕、举起手臂绕等。二、老师交简单的跳法1.老师动作，幼儿学跳。2.请跳得好的幼儿来做动作。3.幼儿继续练习跳绳。三、幼儿探索跳绳的多种跳法1.幼儿自由探索跳绳的各种跳法。如单人单脚跳、双脚跳、左右替跳等。2.教师幼儿相互交流各自跳法。(1)利用绳子进行跑跳的玩法。幼儿手拿绳子边跳边跑。(2)利用绳子进行走和平衡的玩法。把绳子摆成直的走直线，摆成弯的走曲线。把两根绳子摆成平行直线，在绳子中间走小路。3.幼儿探索合作玩绳的方法，体验合作的乐趣。(1)幼儿自由结伴合作探索绳子的玩法。(2)请幼儿交流合作玩绳的方法。(3)幼儿自愿组合成若干小组，利用绳子玩游戏。四、跳绳比赛。五、随着音乐做放松动作。六、收拾场地、器材。

教学反思

这节活动课是我以游戏的形式进行教学，幼儿对事物充满好奇且善于模仿，以趣味性和灵活多样的运动形式，来调动、培养和保持幼儿对体育运动的兴趣。我以做“照镜子”的游戏方式展开热身运动，幼儿兴趣点很高，接下来幼儿自己尝试用各种不同的方式跳绳，幼儿探索跳绳的多种方法。老师并总结出几种方法如:如单人单、双脚跳、左右替跳等。幼儿相互交流各自跳法。教师请跳得好的幼儿进行，并没有评价，这样可能会导致幼儿并没有很标准的掌握新动作。

小百科:跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。

跳绳教案幼儿园中班篇四

【活动目标】

1、学习跳绳的方法，尝试手脚协调的进行跳绳游戏。

2、探索绳子的多种玩法，通过思考跳绳的其他玩法，发展创造思维能力。

3、能与同伴合作，协调地进行跳绳和荡绳。

【活动准备】

1、绳子人手一根。

2、《朋友舞》音乐磁带，录音机。

【活动过程】

1、活动准备。

列队练习：纵队---大圆---开花---放纵。

要求：精神饱满，喊口号声音响亮。

玩绳游戏：幼儿人手一根绳子，鼓励幼儿自主地探索各种玩绳游戏。请个别幼儿，其他幼儿学习模仿。

2、游戏活动----跳绳

老师师范跳绳，请幼儿仔细观察老师的动作，并说一说老师是怎么跳绳的。

幼儿分散练习跳绳。让幼儿手持绳子的两端，将绳子垂在身体前面，幼儿双脚向前跳过后，将绳子从后绕过头顶绕到身前，幼儿双脚向前跳过后，再将绳子从后饶过头顶绕到身前，然后重复上述动作。在幼儿练习过程中，老师在一旁指导幼儿的动作。

教师再次，讲解跳绳要领后，幼儿再分、散联系跳绳。

教师可以三人一组玩跳绳游戏。

教师：绳子除了一个人跳，还可以几个人跳呢?

两位幼儿各持绳子来回摆动绳子(绳子高度接近地面)，第三位幼儿站在中间，随着绳子的摆动，在绳子的两端来回跳跃。

学习将绳子绕成团，并放在指定的筐中。

3、集体舞《朋友舞》。

教师：刚才，小朋友和同伴在一起玩游戏，大家玩的真开心，下面我和小朋友一起听音乐跳一跳快乐的《朋友舞》好吗?

音乐起，大家一起跳集体舞。

跳绳教案幼儿园中班篇五

活动目标：

1、幼儿探索绳子的多种玩法。

2、通过玩绳，进一步发展幼儿的平衡协调的能力。

3、发展幼儿的创造性和发散思维能力。活动准备：长绳短绳若干。

活动过程：

1、带领幼儿跑步进入活动场地，做热身操。

2、导入：小朋友，今天我们一起来玩绳子，看谁能想出好玩的方法。

3、自由玩绳：教师带领幼儿随音乐自由玩绳，刚开始可以探索一个人玩绳的方法，然后探索两个人玩绳的方法，后可以探索许多个人一起玩绳的方法。每当有幼儿想出一种好玩的方法时，教师可以先请这个幼儿，然后带领大家跟这个孩子一起玩。

4、玩法：

(1)跳绳：幼儿可以一个人练习跳绳，还可以练习花样跳绳。

(2)给娃娃打领结：幼儿分数相等的四队，各队第一名幼儿手拿短绳当领带站在起跑线后。游戏开始，教师发令，幼儿去给娃娃系好领带后返回并拍第二个幼儿的手，比赛依次进行，快的为胜。

(3)踩绳跳：每人一根一米长的绳子，两手捏住绳子的两端，双脚踩在绳子的中间部位，两手拉紧绳子，双脚用力前跳。

(4)走小路：两条绳拉成相距有一定距离的平行线做小路，幼儿在小路中间走，踩绳、出绳为犯规。

(5)走钢丝：把绳子拉成——或s形，幼儿踩绳前进。

5、放松活动：小朋友们刚才想出了各种玩绳子的好方法并一起玩了绳子，大家一定有点累了吧，那么现在就让我们一起随着音乐来放松一下。幼儿随音乐做放松活动。

6、小结结束：教师对幼儿刚才玩绳的情况做一简单小结，然后带领幼儿回活动室，结束。

活动目标：

1.通过尝试松紧带圈的多种玩法，发展幼儿走、跑、跳等基本动作。

2.培养幼儿的尝试精神和创造力。

3.继续培养幼儿遵守集体规则的良好品质。