自由式滑雪空中技巧视频滑板特技教程

空中技巧有哪些特技动作？

空中技巧的特技动作如下：

自由式滑雪空中技巧视频滑板特技教程

F：直体翻腾一周转体一周（360度）

dF：直体翻腾一周转体两周（720度）

tF：直体翻腾一周转体三周（1080度）

L：直体翻腾一周

P：屈体翻腾一周

T：团身翻腾一周

bL：一周台动作，向后直体翻腾一周

bFF：两周台动作，向后直体翻腾一周转体一周（360度）接直体翻腾一周转体一周（360度）

bFdFF：三周台动作，向后直体翻腾一周转体一周（360度）接直体翻腾一周转体两周（720度）接直体翻腾一周转体一周（360度）

空中技巧比赛规则

自由式滑雪空中技巧是穿雪板在跳台上起跳，展示空中动作的比赛，与体操中的跳马比赛类似。

通过2轮预选，选出前12名选手进入决赛，决赛分3轮进行。决赛第1轮中获得第1-8名的选手进入第2轮，而在第2轮比赛中获得第1-4名的选手进入终的第三轮决赛。

选手可以根据战术选择不同难度的跳台，但每个跳台都有指定的基本动作。选手可以在基本动作上加添其他空中技巧动作。

5名裁判分别按照20%的腾空分数（起跳、腾空高度）、50%的动作分数（完成姿态和难度）以及30%的落地分数评分，而满分为10分。排除排除分和分后，剩余三个分数相加，再乘以动作难度系数，得出终的分数。

以上内容参考

滑板特技教程视频

滑板特技教程视频如下：

1、以刹车为例，首先确保滑板在滑行状态，如下图所示：

2、另一只脚轻轻放在地面上，如下图所示：

3、逐渐加重脚的重力达到刹车效果，如下图所示：

4、或者同样确保滑板的滑行状态，如下图所示：

5、然后用后脚直接踩在滑板的板尾上进行摩擦地面，如下图所示：

6、同样达到刹车的效果，如下图所示：

滑板Skateboard项目20世纪50年代末60年代初由冲浪运动演变而成。滑板运动是板类运动项目之一，是运动员脚踩滑动的器材，在不同地形、地面及特定设施上，在音乐的旋律下，完成各种复杂的滑行、跳跃、旋转﹑翻腾等高难动作的技巧性运动。

20世纪60年代，美国加利福尼亚居民发明了第一块滑板。20世纪70—80年代，美国首先成立了滑板运动协会—全美滑板协会（NSA）。

1981年美国滑板运动协会和欧洲滑板运动协会在前西德联合举办了第一届世界杯滑板运动比赛。2020年12月7日，奥委会同意将滑板列为2024年巴黎奥运会正式比赛项目。

特种兵大赛的视频在哪里可以看

网站上搜索就能看

第十一届“勇士竞赛”特种兵比武于4月14日在约旦拉开战幕。该赛事可以说是目前世界上含金量很高的特种兵比赛，主要是由约旦发起，已经举办多年，多个每年都会从本国精锐特种兵部队中挑选佳参赛人选前往约旦，美国也不例外。因此，此次赛事名为比赛，其实更多地是各国特种兵之间的交流和切磋，通过比赛，进而了解各国在训练特种兵时的方式方法。

据卫星通讯社称，参加本次赛事的达到25个，而美国的特种兵在本届赛事中，担任大赛教官，对各国特种兵进行赛前辅导，这些特种兵均来自美国大名鼎鼎的101空降师。

这些教官在进行完理论知识的培训后，就要开始带学生进行实操，既然实操，免不了就要亲自上阵做。作为教官，自然要比在场的士兵技高一筹，而John教官就给大伙展示了尴尬的一幕。

其实，在此赛事上已经不止一次秒杀全场，其他被打脸的次数更是不胜枚举。

特种兵刚参加此赛事时，外国特种兵，尤其是西方的特种兵将我们贬低的一文不值，在经历了一次次打脸之后，再也不敢随便叫特种兵出来应战，因为终被看笑话的不是我们。

截止到现在，在此赛事上已经揽获多项奖项，2014年、2017年更是一举拿下世界冠军的奖杯，相信我国特种兵在此领域会拿下更多世界大奖！

拳击脚法训练视频教程

拳击步法训练方法 1.滑步

(l)前沿步 右脚掌蹬地，左脚稍高地面向前滑进20-30厘米，后脚轻 擦地面跟进。移动的步幅稍大于肩距。两脚以脚掌着地，身体重 心始终保持在两腿之间.

(2)后滑步 左脚掌蹬地，右脚稍离地面向后滑行20-30厘米，左脚随即后滑一步，保持基本姿势.

(3)左滑步 右脚蹬地，左脚向左侧横滑一步约20-30厘米，右脚随即 跟进，保持原来姿势.

(4)右滑步 左脚蹬地，右脚向右侧横滑一步约20-30厘米，左脚随即跟进，保持原来姿势.

图要点：向某一方向移动时，该方向的脚称为方向脚。方向脚移动后，另一只脚要迅速跟进。滑步时，身体重心要平稳，重心 勿超出支撑面。脚掌尽可能不离开地面，不可做跳跃步，两腿膝 关节和大腿肌群自然放松。 滑步是一种稳健的步法。

其目的在于调整身体至佳位置， 逼近对手准备攻击，或引诱对方出击造成对手防御上的空隙，并 趁机出拳攻击。使用滑步时要预防对手突然发起猛攻，有了思想 准备就可应付突然的变化。

2.冲刺步

左足平放在地面上。着力点在前脚掌上，右脚前脚掌着地， 足跟稍抬起，左脚急速向前迈进一步(约40-50厘米)，右脚随 着跟上一步，仍保持好拳击攻防姿势，刺步与前沿步动作相似，唯速度加快。

要点

刺步是一种敏捷、快速、突然进攻的步法。当对手防 守上暴露出破绽时，我即抓住有利时机配合直拳突然袭击。刺步 易犯的主要错误是跨步式前进，即前脚凌空跨步前进。

这样人体 在凌空阶段时只有一只脚支撑，容易被对手击倒;另外，两脚着 地远，足间距大，也会造成行动上的迟钝。因此，学习刺步时要 注意前脚不可凌空跃进和两足间距过大。

3. 侧步

侧步是对手出拳方向的.外侧上一步或向后转一步，避开对手的直拳攻击，为自己创造有利攻击位置的一种步法。侧步法有左 右侧法两种，右侧步是向对手右拳方向侧步，左侧步是向对手左拳方向侧步。

(l)右 侧步

对手打右直拳时，我右足先起动向右后侧转，左足以足尖为轴，足跟向左侧转动40度-60度。人站在对手右拳外侧.

拳击的技巧是什么 拳击的规则有哪些_业余拳击

(2)左侧步

对手打左直拳时，我右足先起动向右侧上一步，左足以足尖 为轴，原地向右转100度-120度。人站在对手左拳外侧位置。

左侧步比右侧步难度大，因为左侧步比右侧步更接近对手的右手，受 到对方右手打击的可能性更大。掌握左侧步法能发挥自己的有力 武器打击对方的腹部和下巴.

要点

使用左右侧步时，两足不走交叉步，身体不可左右摇 摆。侧步是防御的一种，也是进攻的一部分，因此，在学习侧步 时应注意和反击动作结合起来。

4.环绕步

环绕步是以对手为中心，并围绕他移动的一种步法。环绕步 有顺时针方向和逆时针方向两种。

它的动作好象侧步法，但它不 属于侧步法，他的动作幅度较小，只微微闪躲对方的打击，并且能够反击。

(1)逆时针环行(问右环行) 当对手用左直拳打过来时，只向右侧动一点，用左直拳反击。

因为对方的惯性和自己打出的冲力加在一起，其破坏力极 大。拳击逆时针方向即向右侧环行，这种环行法安全.

(2)顺时针环行(向左环行) 站在对方的内侧，即对方的腹部正面，充分利用自己的右手进行攻击。

对方为了防守，把他的整个身体向右转体，从而使对 攻的双方在一条直线上。

这个时期向左环行，受对方攻击的可能 性大，因此要作好防护。向左环行的脚法是左脚先向左移动，右脚跟着向左移动.

要点：运用环绕步的目的是，转移进攻方向，寻找进攻机 会，或调整呼吸，以及短暂的休息。

因此在练习和比赛中，不能消极防守，而要在防御中积极寻找战机，这样才能克敌制胜。

撤步(又称急退步)

撤步是前脚掌用力撑地，后脚先后撤一大步，并且 几乎同时迅速收回前脚，以保持好拳击的攻防姿势.

要点

使用撤步的目的在于迅速脱离战斗，避开对手的直拳 攻击，或是重新调整战斗状态。

在后撤一步后，如对手继续跟进 攻击，不可连续后辙，应迅速向右或向左侧步，避开对手的连续 进攻。