小华今天给分享篮球防守基础运球训练的知识，其中也会对篮球防守的基本动作要领进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！
篮球防守基础运球训练 篮球防守的基本动作要领
1、贴身防守可以理解成身体对抗。
2、当认为对抗有优势，就可以扛着打。
3、如果认为扛不住或怕被断，则快速拉开距离重新来或把球传出去。
4、在扛着时如能用假动作，比好半转身等等只要对方迟疑则就甩开了身位。
5、同样扫住往里顶，然后往后撤步距离也就拉开了。
6、但要扛得住，撤得回，这对腿，腰腹力量有要求。
7、无球状态下，多跑动，跑出空档来甩掉防守者。
8、\r 运球状态下如果无法通过突出的个人技术或者速度摆脱防守，就和队友配合做挡拆。
9、\r 从全队整体的策略考虑，就吸引他贴身防你，然后及时分球给队友，给队友创造更好的得分机会。
10、篮球是团队项目，终的赢球是重要的，个人得为整体技战术服务。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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