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篮球制度详解图片大全 篮球的制度

美国高中篮球赛制

美洲锦标赛一共有四个阶段,分别是小组赛,复赛(即八强),半决赛和决赛(包括三四名决赛)。参加美洲锦标赛的球队一共有十支球队,被分成两组,A组阿根廷、乌拉圭、波多黎各、墨西哥和巴拿马,B组美国、巴西、委内瑞拉、维尔京群岛和加拿大。小组前四名晋级八强,结果巴拿马和维尔京群岛小组垫底,无缘复赛。美洲锦标赛八强采取循环赛制,即再打一轮循环赛,但是之前交过手的不再比赛,比如美国队只和A组的阿根廷、乌拉圭、波多黎各和巴拿马交手。这样所有八支球队都只打四场比赛,后按照成绩决出四强。半决赛对阵双方是八强赛第一VS第四,第二VS第三,实行淘汰制胜者进入决赛,负责争夺第三名。

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【高中联赛以州为单位,以印第安纳为疯狂在今天的美国,高中篮球仍然广受欢迎,以州为单位建立了体系完整健全的高中联赛,03-04赛季的统计资料表明,全国共有一百多万高中生参加校际间的篮球比赛,其中伊利诺伊、印第安纳和肯塔基州的高中联赛竞争为激烈,其中印第安纳洲不分等级,所有学校只争夺一个州锦标,他们被称为"疯狂的印第安人"的高中锦标赛为火爆,当年奥登和康利就是因为带领北方劳伦斯高中在印第安纳横扫千军才受到万众瞩目。加州有5支球队排在全国25强虽然高中联赛的别正式比赛只是州一级的锦标赛(并没有全国性的正式锦标赛),不过每年的2月份新泽西的春顿市会邀请全美的高中参加比赛,媒体还会依据各州球队的实力表现排出全国TOP25。】------------------------------------------------------------------美国高中生重视的训练营:以前锐步训练营是全美出色的训练营,他们主办的ABCD训练营(AdidasBasketballCampingDrill意思是美国篮球训练营)也是06年前出色的训练营之一,甚至可以说的。不过他们被阿迪并购了不是吗?不过按照历史,猪脚肯定要走那么一遭的,除非他提前接受其他品牌的赞助。现在被重视的训练营是耐克举办的训练营,全美高中耐克训练营,世界一点就是耐克全球峰会,猪脚没有被设定为球员,所以他不需要参加耐克训练营。阿迪达斯早期举办的ABCD训练营非常有名,不过现在好像不怎么办了,有名的大概是现在的明日之星训练营(,),他们毕竟是一家美国之外的公司,虽然现在是NBA的赞助商,那也是在收购了锐步后的事情,公司旗下的以球星举办的训练营到非常有名。然后是乔丹篮球训练营,乔丹训练营就单以球神的名字就可以吸引一大票怀揣梦想的青年人了。其他的训练营,大部分都不用说鸟!一般就是球星组织的训练营。---------------------------------------------------------------------美国高中篮球界的奖项:以各大州命名的有价值先生,比如詹姆斯的俄亥俄州篮球先生各大杂志的评选(比如詹姆斯是美国篮球史上第一位以高一学生身份进入《今日美国》全美第一球队阵容的球员)嘉得乐年度佳高中生球员和奈-史密斯年度佳高中生球员入选麦当劳全美高中明星赛,也是非常棒的荣誉,要么让猪脚参加一下他们的扣篮大赛?(麦当劳高中第一队,明星赛MVP)还有各大训练营的MVP-----------------------------------------------------------克里斯高一的奖项,一个屁都没有克里斯高二的奖项,?有可能也是一个屁也没有克里斯高三的奖项,这一年,克里斯会选择直接毕业参加选秀(美国高中你如果考试合格是可以申请直接毕业的,所以跳过高四)到底是以詹姆斯的声望进入NBA呢,还是以拜纳姆这个潜力男一样的身份进入NBA,又可能以某种机缘巧合被谁暗自看上?这些我都没有想好,希望大家给我一点意见吧

美国高中篮球一般是分州

篮球有哪些比赛制度

通常采用的比赛制度:

一、淘汰制

球队在比赛中失败一次或两次,即失去继续参加比赛的资格,连续获胜的队继续比赛直到后确定优胜队。

淘汰制一般在参加比赛的队数多时间短的情况下采用。

淘汰制的编排方法:根据报名参加的队数确定比赛轮次表,由各队进行抽签,确定在比赛表中的位置,然后将队名填入轮次表。

1、如比赛的队数恰好是2的乘方数,第一轮所有队都参加比赛。

2、如比赛的队数不是2的乘方数,经第一轮淘汰后,第二轮的比赛队数必须是2的乘方数。第一轮参加队数,即(N–2)×2

N代表队数,2代表2的乘方数。编排时要把轮空队分别排在上、下两半区。

二、循环制

循环制包括单循环、双循环、分组循环

单循环

所有参加比赛的队均能相遇一次,后按各队在全部比赛中胜负场数、得分多少排列名次。

一般在参加比赛的队数不太多,比赛时间较长时采用。

单循环的编排方法:

1、计算比赛轮次:如队数是偶数,轮次为队数–1

如队数是奇数,轮次为队数

2、编排轮次表:把参加比赛的队平均分两半,如是奇数补0,按U形从左上开始排第一轮,以下几轮的排法是,1号不动,右上角的号移到1号下,其余号码按逆时针方向移动。

如图:

1—

61—

51

—4

1—

31

—2

2—

56

—4

5—

34

—2

3—

63

—4

2—

36

—2

5—

64

—5

三、计分方法和名次排列

计分方法:

胜一场得两分,负一场得一分,弃权为零分,积分多者名次列前。

如比赛结束时积分相等,按下列方法排名次:

1、如两队积分相等,则仅以这两个有关队之间比赛的成绩排列名次。

2、如两队以上的队积分相等,则以这几个积分相等队之间的比赛成绩排列名次;如仍相等,则按它们的得失分率(总得分/总失分)排列名次。

篮球有什么规则和积分制度?

篮球规则第1条 定义 第二章 尺寸和器材 篮球规则第2条 球场尺寸 篮球规则第3条 线条及其尺寸 篮球规则第4条 器材 第三章 工作人员及其职责 篮球规则第5条 裁判员及其助理人员 篮球规则第6条 主裁判员的权力 篮球规则第7条 裁判员宣判的时间和地点 篮球规则第8条 发生违犯时裁判员的职责 篮球规则第9条 记录员和助理记录员的职责 篮球规则第10条 计时员的职责 篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责 第四章 队员、替补队员和教练员 篮球规则第12条 球队 篮球规则第13条 队员和替补队员 篮球规则第14条 队长的职责和权力 篮球规则第15条 教练员的职责和权力 第五章 时间通则 篮球规则第16条 比赛时间 篮球规则第17条 操纵比赛计时钟 篮球规则第18条 30秒钟规则 篮球规则第19条 要登记的暂停 篮球规则第20条 队员或裁判员受伤 篮球规则第21条 得分相等和决胜期 第六章 比赛通则 篮球规则第22条 比赛的胜负 篮球规则第23条 比赛的开始 篮球规则第24条 球的状态 篮球规则第25条 队员和裁判员的位置 篮球规则第26条 跳球 篮球规则第27条 如何打篮球 篮球规则第28条 控制球 篮球规则第29条 队员在做投篮动作 篮球规则第30条 球中篮和它的得分值 篮球规则第31条 掷界外球 篮球规则第32条 替换 篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束 篮球规则第34条 比赛因弃权告负 篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负 第七章 违例 篮球规则第36条 违例 篮球规则第37条 队员出界和球出界 篮球规则第38条 运球规则 篮球规则第39条 带球走规则 篮球规则第40条 “3秒钟”规则 篮球规则第41条 被严密防守的队员 篮球规则第42条 10秒钟规则 篮球规则第43条 球回后场 篮球规则第44条 攻、防中的干扰球 第八章 侵人犯规 篮球规则第45条 犯规 篮球规则第46条 接触 篮球规则第47条 侵入犯规 篮球规则第48条 双方犯规 篮球规则第49条 违反体育道德的犯规 篮球规则第50条 取消比赛资格的犯规 第九章 技术犯规 篮球规则第51条 行为规则:定义 篮球规则第52条 队员的技术犯规 篮球规则第53条 场外人员的技术犯规 篮球规则第54条 休息时间内的技术犯规 篮球规则第55条 打架 第十章 一般规则 篮球规则第56条 基本原则 篮球规则第57条 队员5次或6次犯规 篮球规则第58条 全队犯规--处罚规则 篮球规则第59条 特殊情况下的犯规 篮球规则第60条 罚球 篮球规则第61条 能纠正的失误 无痕公子 回答采纳率:7.0% 2008-12-01 20:25 多学习,多看NBA Yi/aiq枫/mg 2008-12-01 20:25 先看CBA吧` ⒉4к尕`嘴ボ 回答采纳率:9.2% 2008-12-01 20:25 先找些书看看吧~~~~~~ 藍蒜頭鉲侬 2008-12-01 20:27 这个问题就多了~~~一下子没办法说清楚的 多多练习就好了 伱ê承諾﹎戀 2008-12-01 20:29 注1:胜指该球队与所在分部领先者之间净胜场次之除以2。 注2:分<3、分>10分别指球队在球队在比赛分小于3分(即一球定胜负)或大于10分(即胜负悬殊)时的战绩。 注3:得分<100、得分≥100分别指球队在本队单场得分低于100分或超过100分时的战绩。 注4:东西部两个联盟的各前八名进入季后赛。同一联盟的三个分区第一名和一个成绩的分区第二名按战绩决定本分部前四名,剩下的四支球队按各自战绩排定名次。 注5:队名显示红色表示该队已进入季后赛。 注6:在季后赛中决定两队之间主场优势的依据为双方的常规赛胜率高低,而不是排名。 注7:当两队胜场相同时,依次按以下依据排出先后: 1、相互之间战绩好的居前;2、在赛区中的胜率高的居前(只在两队同属一赛区时适用);3、在各自联盟中的胜率高的居前; 4、与所在联盟的其他前八名球队交手的胜率高的居前;5、与另一个联盟的前八名球队交手的胜率高的居前;6、得失分高的居前。 注8:当三队以上胜场相同时,依次按以下依据排出先后: 1、相互之间战绩好的居前;2、在各自联盟中的胜率高的居前;3、在赛区中的胜率高的居前(各队同属一赛区时适用); 4、与所在联盟的其他前八名球队交手的胜率高的居前;5、得失分高的居前。

一章 比赛 篮球规则第1条 定义 第二章 尺寸和器材 篮球规则第2条 球场尺寸 篮球规则第3条 线条及其尺寸 篮球规则第4条 器材 第三章 工作人员及其职责 篮球规则第5条 裁判员及其助理人员 篮球规则第6条 主裁判员的权力 篮球规则第7条 裁判员宣判的时间和地点 篮球规则第8条 发生违犯时裁判员的职责 篮球规则第9条 记录员和助理记录员的职责 篮球规则第10条 计时员的职责 篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责 第四章 队员、替补队员和教练员 篮球规则第12条 球队 篮球规则第13条 队员和替补队员 篮球规则第14条 队长的职责和权力 篮球规则第15条 教练员的职责和权力 第五章 时间通则 篮球规则第16条 比赛时间 篮球规则第17条 操纵比赛计时钟 篮球规则第18条 30秒钟规则 篮球规则第19条 要登记的暂停 篮球规则第20条 队员或裁判员受伤 篮球规则第21条 得分相等和决胜期 第六章 比赛通则 篮球规则第22条 比赛的胜负 篮球规则第23条 比赛的开始 篮球规则第24条 球的状态 篮球规则第25条 队员和裁判员的位置 篮球规则第26条 跳球 篮球规则第27条 如何打篮球 篮球规则第28条 控制球 篮球规则第29条 队员在做投篮动作 篮球规则第30条 球中篮和它的得分值 篮球规则第31条 掷界外球 篮球规则第32条 替换 篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束 篮球规则第34条 比赛因弃权告负 篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负 第七章 违例 篮球规则第36条 违例 篮球规则第37条 队员出界和球出界 篮球规则第38条 运球规则 篮球规则第39条 带球走规则 篮球规则第40条 “3秒钟”规则 篮球规则第41条 被严密防守的队员 篮球规则第42条 10秒钟规则 篮球规则第43条 球回后场 篮球规则第44条 攻、防中的干扰球 第八章 侵人犯规 篮球规则第45条 犯规 篮球规则第46条 接触 篮球规则第47条 侵入犯规 篮球规则第48条 双方犯规 篮球规则第49条 违反体育道德的犯规 篮球规则第50条 取消比赛资格的犯规 第九章 技术犯规 篮球规则第51条 行为规则:定义 篮球规则第52条 队员的技术犯规 篮球规则第53条 场外人员的技术犯规 篮球规则第54条 休息时间内的技术犯规 篮球规则第55条 打架 第十章 一般规则 篮球规则第56条 基本原则 篮球规则第57条 队员5次或6次犯规 篮球规则第58条 全队犯规--处罚规则 篮球规则第59条 特殊情况下的犯规 篮球规则第60条 罚球 篮球规则第61条 能纠正的失误

篮球规则第1条 定义 第二章 尺寸和器材 篮球规则第2条 球场尺寸 篮球规则第3条 线条及其尺寸 篮球规则第4条 器材 第三章 工作人员及其职责 篮球规则第5条 裁判员及其助理人员 篮球规则第6条 主裁判员的权力 篮球规则第7条 裁判员宣判的时间和地点 篮球规则第8条 发生违犯时裁判员的职责 篮球规则第9条 记录员和助理记录员的职责 篮球规则第10条 计时员的职责 篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责 第四章 队员、替补队员和教练员 篮球规则第12条 球队 篮球规则第13条 队员和替补队员 篮球规则第14条 队长的职责和权力 篮球规则第15条 教练员的职责和权力 第五章 时间通则 篮球规则第16条 比赛时间

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篮球几号位怎么区分?有图解

篮球位置介绍:

1、1号位——组织后卫(PG)。是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员得分。

2、2号位——得分后卫(SG)。由其字义我们不难得知,他在场上是以得分为主要任务。

他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。

3、3号位——小前锋(SF)。技术非常全面,基本可以胜任场上任何一个位置,也叫锋卫摇摆人,主要任务就是得分 得分 再得分!

4、4号位——大前锋(PF)。在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是后一个。

所以说,大前锋可以算是篮球场上不起眼的角色。 大前锋,有时称作强力前锋,篮球比赛阵容中的一个位置,在也有「二中锋」的说法。

5、5号位——中锋(C)。中锋,顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中的球员担任,传统上强调篮下的防守,以及防守板球的保护。

由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

篮球比赛中球员的一般站位。

扩展资料:

篮球比赛即根据篮球运动进行的比赛。篮球比赛的形式多种多样,有较为常见的五人篮球,也有现在流行的街头三人篮球赛,是三对三的比赛,更讲究个人技术。

术语解释

⑴扣篮:运动员用单手或双手持球,跳起在空中自上而下直接将球扣进篮框。

⑵补篮:投篮不中时,运动员跳起在空中将球补进篮内。

⑶卡位:进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后,这种步法叫卡位(多用于冲抢篮板)。

⑷领接球:顺传球飞行方向移动,顺势接球。

⑸错位防守:防守人站位在自己所防守的进攻人身侧,阻挠他接球叫错位防守。

⑹要位:进攻人用身体把防守人挡在身后,占据有利的接球位置。

⑺突破:运球超越防守人。

参考资料:

1号位——组织后卫(控球,组织)。

2号位——得分后卫(中远投篮,突破)。

3号位——小前锋(突破,中远投篮)。

4号位——大前锋(二中锋,篮板,背身单打,禁区防守)。

5号位——中锋(篮板、背身单打,禁区防守)。

下面图片描述这五个位置的正常活动位置!

1号:PG(控卫)

2号:SG(分卫)

3号:SF(小前)

4号:PF(大前)

5号:C(中锋)

1号:PG(控卫)

2号:SG(分卫)

3号:SF(小前)

4号:PF(大前)

5号:C(中锋)

至于怎么区分 你打球的这还不知道吗 ? 虽然位子比较灵活但是基本都这样 篮下中峰 三秒区前峰 外线后卫

篮球是非常普遍的一种运动,深受大众喜爱。篮球有中锋,大前锋,小前锋,控球后卫,得分后卫,也就是一号位到五号位,这就是篮球基本的知识。

篮球比赛的制度有哪几种?其比赛的场数和轮次如何计算?

一、遵守球队安排,服从和管理。

二、积极参加球队的集体活动,按时训练和比赛,因故不能参加者需提前请假。

三、按训练严格训练,不断提高竞技水平。

四、加强团结,相互尊重,树立强烈的集体荣誉感。

五、讲文明、讲礼貌,自觉维护良好的球队精神面貌。

六、自觉限制不良嗜好,以保障充沛的体力和精力。

七、定期评估队员的表现,对表现优异者颁发证书以示鼓励,对违反队规或表现不良者视情况处以警告、乃至开除的处分。

八、队员之间要处理好关系,不得将个人和不良情绪带到比赛和训练场上,比赛时,所有队员一律服从教练、服从裁判,不得打架斗殴,谩骂队友,违反者将做退队处理.

九、队员应自觉维护篮球队的名誉和形象,遵守篮球队的规章制度,任何时候不得做有损声誉和形象的事情,一经发现将做退队处理.

十、队员应按时参加每次集体活动,不得无故缺席,迟到,早退, 如果不能参加正常训练, ,应向球队队长请假,并说明原因,凡未请假而无辜缺席3次者视为自动放弃队员资格.

篮球的站位图解?

基础的篮球站位是怎样的?

在站位之前,球员得知道、明确自己在场上是干什么的。

首先,篮球场上分为5个位置,即1号位,2号位,3号位,4号位和5号位,每个位置之间的关系相互联系,但又有所不同。

控卫后卫保罗

1号位,俗称控球后卫,职责是控球过半场,组织进攻,梳理球队;

2号位,俗称得分后卫,职责是专门得分,持球单打,接球投篮为主;

3号位,俗称小前锋,职责是冲锋陷阵,中远距离投篮,还要具有一定的抢板和策应能力;

4号位,俗称大前锋,职责是以苦工为主,主要是要抢篮板、防守、卡位;

5号位,俗称中锋,职责是篮下进攻,保护篮筐,强调篮下防守;

因此只有把五个位置该做的什么了解清楚了,才能谈下一步站位,如果光是了解站位,而不清楚在场上的作用,意义也不会太大。

基础站位

关于站位问题,就是在明确自身的位置后进行站位,比如1号位通常是在外线发起进攻,外线就成了后卫的专属区域,得分后卫同理,通常是在两侧45度和底角之间,这样站位的目的是有助于防守对方的反击,如果后卫去到篮下抢篮板,那就不利于防对方的反击。

詹姆斯策应

3号位的站位通常是三分线以内,三秒区以外的区域,接球后可以借助4号位的挡拆攻击篮筐,也可以把球传球给篮下的中锋,也可以转移到底角,这个位置的典型代表就是勒布朗-詹姆斯,以全能著称。

4号位不用多讲,就是给中锋擦的,站位通常是在底线区域,比如有卡位,掩护,抢篮板这些,当然了现在对4号位的要求有些高,通常需要具备一定的投篮能力,为队友拉开场上空间,代表人物诺维茨基;

姚明制霸篮下

中锋的位置相对来讲比较固定,就是站在篮下,建立起防守屏障,保护篮板,其次对于有一定的进攻能力的中锋,可以安排低位进攻战术,比如奥尼尔的篮下进攻。

以上建立在进攻端的站位,防守端的站位有联防,盯人,和换防。联防有2-3,3-2,2-1-2联防,盯人防守很好理解,就是人盯人,换防顾名思义就是挡拆后进行换防。总的来说,知道自己在场上该干什么,站位就比较简单了。

首先看一张阵容图片,来一个直观的认识!图片中各个数字的含义:

1是组织后卫,2是控球后卫,3是小前锋,4是大前锋,5是中锋。

1、大前锋

大前锋,有时称作强力前锋,是篮球比赛阵容中的一个位置,在大陆也有“二中锋”的说法。

一个典型的大前锋是球场上体格较壮,而仍具备一定速度的球员。传统上,大前锋被要求利用他们壮硕的体型,在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球;而在禁区防守和防守篮板球的保护方面,则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中,由于中锋球员的灵活度,以及前锋球员的高度均有普遍提升,导致两者之间的区别日益模糊。

2、小前锋

小前锋是篮球比赛阵容中的一个位置;传统上以进攻得分为主要任务,强调快速推进上篮的能力。随着各种半场进攻战术以及三分线的发展,现今篮坛的小前锋除了速度以外,往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。

由于强调速度多于强调力量,小前锋通常较大前锋灵活,而体格不如大前锋壮硕。受限于人类先天的体型条件,能够达到小前锋技术要求的篮球运动员,很少有身高超过2米10的;以现今世界男子篮坛的一般水平而论,通常小前锋的身高介于1米96(6英尺5英寸)与2米05(6英尺9英寸)之间。

由于对灵活走位及外围投射能力的要求,在现今的篮球场上,许多的小前锋球员往往也可兼任得分后卫;能够兼打这两个位置的球员通常被称为“摇摆人”。

3、中锋

中锋(英语:Center)是篮球比赛阵容中的一个位置;一般都由队中的球员担任,传统上强调篮下的防守以及篮板球的保护。由于具有身高的优势,一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。

中锋虽没有固定的“身高标准”,但以现今世界篮坛的一般标准,男篮中锋的身高普遍在6呎10吋(2.08米)以上,女篮中锋的身高普遍在6呎3吋(1米90)以上。在技术统计上,中锋通常能贡献多的封阻数、较高的投篮命中率以及篮板球成绩。

中锋和大前锋经常由条件相似的球员担任或被赋予类似的战术,因此已难以明确区隔。

4、得分后卫

得分后卫是篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般担任该位置的球员对体形、体能和心理质素的要求非常高,在速度和爆发力上具有优势。他们往往是由队伍中得分能力强的球员担任,球风非常全面。许多得分后卫都可以兼任小前锋。大多数得分后卫的身高在6英尺3(如本·戈登)到6英尺9(如凯文·杜兰特特)之间,体重通常在190到240磅之间。而得分后卫的普遍身高为6尺6寸(1.98米)。

5、组织后卫

控球后卫,有时也称组织后卫,是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者,并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后,由控球后卫在底线运球,开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时,的控球后卫往往也能够有效地跳投,并能够通过外线投篮威胁对手。

控球后卫的特点:一般控球后卫都是各队阵容中身材小巧的球员,但在现代篮球中也有很多像NBA中的魔术约翰逊这样高大的控球后卫。篮球比赛在发球后,通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力,助攻能力强的球员。

控卫不是要求控球好,更要视野宽!具备的传球能力!具备快、狠、准的传球能力!得分后卫不光是投篮准,一定要有突破的能力!在严防之下能突进内线!你依据自己的条件看你适合哪个位置!注意:身高不是问题,小个子后卫多的是!只要你弹跳好速度快就能弥补身高的缺陷!球场上自信才能发挥出真实水平!希望我这十几年的篮球经验能给你点帮助!真的爱好篮球就好好练!缺少好的后卫!加油!

基础的站位是内线,外线都要有人,进攻时要充分利用球场上的空间。

一内四外、单堆叠、双堆叠、双内三外、2-3高位、圆环圈、1-4高位、中路掩护、牛角站位、1-3-1、过负载。

基础的篮球站位应该是无球上的挡拆,这个动作并不需要球技,只需要自己的意思到位,就能很好的帮助队友摆脱防守球员。

六点篮球教学:篮下动作

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