3天消肿化瘀的最快方法(扭伤筋了怎么快速恢复)

3天消肿化瘀的最快方法是什么？

1、热敷。当出现伤口淤血时，及时进行热敷是非常有效的方法之一。取一块干净的毛巾，洒上热水后直接敷在有淤血的创伤处，每天热敷两到三次，一般三天左右淤血会很快消散。在热敷的同时，也可以对伤口周围的皮肤组织按摩，加快康复的速度。

2、擦点牙膏。牙膏中含有薄荷等清凉成分，当皮肤有淤血时，可以擦点牙膏，会缓解创伤处红、肿、痛等不适反应。

3、擦石灰水。注意石灰水有一定的碱性，不能擦得过多，当伤口淤血时，擦少许的石灰水，可以起到消肿的目的。

有时候热毛巾不是随身就能准备着的，这个时候就可以选用一些具有活血化瘀功效的外用药物，比如红花油，倒一些在伤处，用手按摩直至药物被吸收、患处有发热的感觉。除了外用的药物，还有一些口服药物，也能够起到疏通经络、活血化瘀的作用，一般多是中成药，如大活络丸、三七片等。不过这些药物一定要在医生的指导下才能服用。

消肿散瘀的原则主要是促进伤口处的血液循环，快速的消肿散瘀能帮助创伤尽快恢复，减少疼痛。如果以上方法都无效，为了不延误病情，还是尽快到医院进行详细地检查和处理吧，以免耽搁自身的病情。

外伤消肿化瘀最快方法 4种有效方法

1、减少活动：不管是什么原因所引起的肢体受伤红肿，在此期间都应该尽量的以静养为主，而受伤部位则最好是减少活动。

2、冷敷：局部的冷敷可以促进血管收缩，从而有效的减轻出血，并且及时的冷敷还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。

3、热敷：这样可以加速局部血液循环，从而更好的起到消肿止痛的作用，除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。除了热敷之外，这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处，这样治疗的效果会更加明显。

4、皮肤清洁：尤其是在炎热的夏季，这个时候汗液的大量分泌会导致细菌的滋生，如果不注意经常性清洁的话，就会诱发感染。

鸡蛋消肿化瘀的最快方法

1.煮鸡蛋温度高，保温性好不会很快冷却，煮鸡蛋在受伤皮肤上滚动能促进局部血液循环，驱散瘀血;

2.煮鸡蛋剥壳后有弹性质地，能很好贴合皮肤，鸡蛋滚动时能促进局部瘀血消散，帮助消肿化瘀;

3.煮鸡蛋中有丰富的蛋白质，皮肤能很好的吸收鸡蛋中的蛋白质，有利于受伤皮肤的恢复。

4.鸡蛋消肿其实也可理解为利用适当高温活血帮助消肿.因为刚煮熟的带皮鸡蛋保温性高,不容易马上冷却.之间的温度包括它去皮后的软硬度都很适合帮助外伤处的活血消肿.

5.热鸡蛋受热均匀，在热敷时可以活血化淤，加速血液流动，加速部分区域的代谢。起到消肿的功效，

6.用煮熟的鸡蛋,活血消肿,促进机体吸收.就像用热毛巾敷一样。

7.肿起来，热敷活血，就能消肿。 不过24小时内只能用冷毛巾,24小时后才能用热毛巾

8.平常热敷都是用毛巾，鸡蛋的话，可能多了一个按摩吧。

二、熟鸡蛋怎样才能快速消肿

要看时间，假如是早期，外伤引起的，通常是冷敷。假如过了24小果，可以热敷的，那么鸡蛋就可以有用的，注意卫生，还可以用云南白药气雾剂，持殊部位除外。外伤扭伤的肿胀超过48小数后可以热敷帮忙消肿，热鸡蛋外敷是一种民间的热敷办法。可以使用。就是要当心不要烫伤。如今是可以使用热鸡蛋做热敷的，不过在受伤后的24小时内是提议先使用冷水做冷敷的，会有助于止血消肿的。当24小时后再使用热鸡蛋做热敷，就是会有助于局部的淤血消散的状况的，还要注意多休息以促进健康的恢复。

热鸡蛋受热均匀，在热敷时可以活血化淤，加速血液流动，加速部分区域的代谢。起到消肿的功效。用煮熟的鸡蛋，活血消肿，促进机体吸收。就像用热毛巾敷一样，肿起来，热敷活血，就能消肿，不过24小时内只能用冷毛巾，24小时后才能用热毛巾

首先试试是否是有骨折啊，假如没有骨折，前3天提议冷敷。3天后热敷试试。3天往后就可以熟鸡蛋热敷了啊。在本地大夫指导下口服一点三七伤药片，云南白药气雾剂也可以试试。并且必需要注意休息啊。这个须要很久的时间才能恢复的。并且注意防止再次受伤，人跌伤后，受伤部位肿胀，应减少接触刺激造成受伤部位肿胀加重，除保持受伤部位卫生干净，防止细菌污染，通常不提倡用消肿的药，鸡蛋更是不能用来消肿，通常是24小时后，受伤肿胀部位基本稳定，此时才能靠虑外涂活血化瘀的药，也可用热的鸡蛋来消肿。

整只鸡蛋煮熟后剥壳，用手帕或薄点的毛巾包住，揉搓肿的地方。按摩可以促进眼周肌肤的血液循环，有效减少眼部浮肿。冰盐水敷，有极佳的收缩作用，使眼部浮肿减轻。可以用土豆片敷。

三、为什么24小时内不可以用鸡蛋消肿

最初不应该用热鸡蛋。因为这样血管扩张反而不利于止住出血，血肿只会更大。此时应该用冷敷，使血管收缩，帮助止血，同时又可以使疼痛减轻。但24小时后，那么使用热鸡蛋什么的可以促使血肿尽快消散。

在伤24小时后。如果瘀青处无皮外伤，可以用热鸡蛋敷患处。以促进局部血液循环，起到化瘀的作用。 这种瘀清的消除只是时间问题，最快也要半个月左右。现在天气冷，血液循环慢。可能会相对久些。所以你也不要太心急。 你用手按压一下咳嗽就会痛的地方，是不是有些痛?如果是，那就是撞车所致的软组织损伤。当然，也不一定痛得很明显。你可以外用些活血化瘀的外用药，比如活络油，狮子油。医生给你开有药没有?如果有就按医生的服用，如果没有，你可以口服些大活络丸或中华跌打丸之类的药。有时候，一般在刚受伤的时

怎么快速消除水肿？

维生素E有助于消除水肿，但是血液循环不好就会很容易造成足部水肿，这时可以选择多食用含有维生素E的食物，可以帮助加速血液循环，防止腿部肌肉松弛等。富含维生素E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。

2、维生素B组加速新陈代谢

维生素B1可以把糖转化为能量，而B2能加速脂肪新陈代谢。多吃含有维生素B1丰富的食物，如蘑菇，芝麻，豆腐，花生，菠菜等。

3、尽量少吃吃盐，可以消除水肿

经常吃多咸的食物，容易使身体积存过多的水分，形成水肿，容易积聚在小腿上。除了饮食减少吸收盐外，还可以吃含钾食物，因为钾有助于排出多余盐分，含钾食物包括西红柿、香蕉、土豆、芹菜等。

4、按摩

按摩是塑造腿部最直接最有效的方法，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素，消除水肿，而且还可以刺激在腿部重要的分布调节激素分泌。有人说，有一个腿部按摩机，可以取代手动按摩可能方便。

3天消肿化瘀的最快方法(扭伤筋了怎么快速恢复)

热鸡蛋消肿化瘀的最快方法

在生活中，很多人在锻炼自己能力的时候很容易就会伤到自己，而导致皮肤出现各种红肿的现象，这时患者就会选择用鸡蛋进行消肿，那么鸡蛋消肿大概要敷多久呢？

工具/原料

鸡蛋

方法/步骤

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1原理

主要是鸡蛋散热慢，能长久保证有一定的热度。然后用这个热度在淤青上面敷，能帮助血液扩散，淤血扩散了，也就不淤了。

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2轮流热敷

通常来说，都会准备几个鸡蛋的，轮流热敷。

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3刚淤青不热敷

注意刚淤青的时候，不要热敷，因为这个时候皮下组织刚破裂，热敷加速血液流动，只会加重淤青，所以我们常看到运动受伤，通常会先冰敷~~过两天后，为了消肿消除淤青，才热敷的。

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4正确做法

在淤青出现二十四小时之后，把煮熟的鸡蛋去除蛋壳，在淤青之处滚蛋白，这样的方法很简单很柔和很舒服，而且很多时候使用起来也很方便，是一个很日常的常用方法，简单实用。

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5敷的时间与次数

鸡蛋是治疗淤青的好方法，能够让淤青快速消除，把煮熟的鸡蛋剥皮，然后趁热的时候再淤青的地方进行来回的摩擦。每次十五分钟即可。每天至少做两次。

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6去蛋壳

去掉蛋壳热敷效果才好，用去壳的熟鸡蛋趁热按摩患处，有消肿散瘀作用，不去蛋壳会影响效果，而且蛋白柔软很多，对患处没有刺激。

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7注意事项

熟鸡蛋祛瘀比较适合轻微淤青，对于重淤青见效不太快且不彻底。把鸡蛋整个煮熟，剥壳去皮，然后趁热在淤青处来回滚擦，冷了再用开水热一下反复滚擦，注意不要碰到冷水才有效。

手扭伤怎么消肿?

各种软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现.