怎样吃三七最好(如何服用三七的效果最好视频)

如何服用三七的效果最好?说到三七，大家都知道，而且很多人还吃过，但你可知三七吃法很有讲究，若服用方法不对，不仅不能发挥其效用而且还可能伤身因此，为了吃得健康又放心，下面几点服用方法，你一定要知道，接下来我们就来聊聊关于如何服用三七的效果最好?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

如何服用三七的效果最好

说到三七，大家都知道，而且很多人还吃过，但你可知三七吃法很有讲究，若服用方法不对，不仅不能发挥其效用而且还可能伤身。因此，为了吃得健康又放心，下面几点服用方法，你一定要知道！

南国神草——三七

服用时间

1、早上服用

一般情况下，早上起床后空腹服用最好，可大大提高吸收率。

2、晚上服用

晚上服用吸收率也不错，但最好在睡前2小时之前服用，且量要少，最好不要超过3g，否则容易兴奋神经，影响睡眠。

一勺三七粉，浑身百病消

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3、空腹服用

一般肠胃功能好的人可空腹服用，因为这样可促进三七有效成分快速进入肠道，更利于肠道吸收，避免因食物占用肠道而影响三七的吸收率。

4、饭后服用

肠胃不好的人最好在餐后半小时服用，以减轻三七对胃肠道的直接刺激，避免产生胃肠不适症状。

正确服用三七，健康伴一生

服用方式

三七素有“生打熟补”之称，“生”即生三七粉，“打”是指其具有活血散瘀、消肿定痛之效。“熟”是指熟三七粉，“补”是指其具有补血理血，补益健体之效。简单来说，生吃是调理或治疗与血、瘀、血管等相关的疾病，而熟吃是强身健体，提高人体免疫力，行未病先养之功。

1、生吃

生吃方法：直接用温水冲服饮下生三七粉，或外用敷于面部美容养颜，或外用敷于患处止血散瘀。

主治：用于跌打损伤、外伤出血、产后血晕等血证。可防治三高症、心脑血管疾病、保肝护肝等。

生吃三七粉

2、熟吃

熟吃方法：直接服用熟三七粉，或将生三七粉与一些食材下锅煮熟后食用，或用开水冲泡生三七粉饮下。

主治：用于体虚疲劳、神经衰弱、食欲不振、免疫力低下、失血贫血等，特别对手术后患者或产后女性有很好的温补作用。

熟吃三七粉

服用原则

1、科学用量

既然三七集防病、治病、养生于一身，那是不是吃得越多就越好呢？当然不是！一般而言，三七粉一天用量6-9g，分2-3次服用，且用于不同的疾病用量有细微差别。若服用太多，人体也吸收不完，不仅浪费而且还可能有副作用；若用量过少，效果不明显，对用于辅助治病的人来说很可能延误病情。因此，服用三七，科学用量很重要。

2、长期坚持

三七是药食同源的中药，所以不要奢求其像西药一样一吃就见效，而且针对不同的病见效时间也不同。无论是用来未病先养还是调理疾病，服用三七都不可操之过急，循序渐进、长期坚持才能收到意想不到的效果。

科学用量，长期坚持

服用禁忌

三七虽好，但也不是说无论什么人或什么身体状况都可以吃，就比如下面这几种情况，一定要谨慎服用。

1、月经期间慎用

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三七是活血化瘀第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，那可以吃点三七粉来调理月经。

2、怀孕期间禁用

三七有活血作用，孕期服用三七会扰动胎气，影响宝宝的健康生长，这和孕期不能服用很多西药同理。

怀孕期间不宜服用三七粉

3、感冒期间慎用

外感风寒感冒期间不宜服用三七，因为三七属于凉性中药，吃了可能会加重病情。

4、儿童禁用

三七有提高免疫力的作用，但儿童自身免疫力还未发育完全，服用三七可能会影响其免疫力的发育。

5、禁与某些食物同服

服用了三七，当日应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物，以免相互作用损耗元气。

某些食物不可与三七同服

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三七好不好，吃过才知道，赶紧对照上述的服用方法吃起来吧！