关于亲子少儿篮球训练，这些问题你知道吗？

关于亲子少儿篮球训练，少儿篮球训练小游戏这个很多人还不知道，今天琪琪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

关于亲子少儿篮球训练，这些问题你知道吗？

1、少儿篮球体能训练内容如下：一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

2、常用的柔韧和灵敏性练习：1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。

3、要领：肘关节高抬。

4、2、分腿立向前屈体。

5、要领：腿伸直手触地。

6、3、侧弓步压腿。

7、要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

8、二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力篮球场上的快速移动能力是运动员基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的基本的技术之一。

9、利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

10、常用的练习：1、变速、变向跑。

11、要求：变速、变向时要突然加速。

12、2、看信号互相追逐。

13、二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

14、3、模仿对方移动。

15、二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

16、少儿篮球体能训练注意事项：1、别大声嚷嚷孩子的自尊心比我们想象的要强。

17、他们可能会记住一些我们回顾时忘记的词汇，有些甚至会影响我们一生的性格发展。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。