哈登篮球实战教学 哈登篮球实战教学视频

哈登那个步伐叫什么，怎么学？

哈登步！篮球实战中实用的步伐，让你过人一步过

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探步+假动作+后撤步跳投

如果练的人突破技术不错

这个和突破结合使用会有不错的效果

欧洲步，就是在突破起三步时中途变向，从而避开防守者。

欧洲步

核心是用自己的节奏打乱对方的脚步，这种动作对协调性要求很高，速度一上来很厉害的。

这是哈登习惯的步法，如果没有长时间养成习惯，恐怕很容易走步！

欧洲步，用自己的脚步慌掉对手的思维，让他变乱。

后撤步跳投 科比的绝招之一

啊欧洲步，球在左边人往右侧移

哈登的进攻手段有哪些？

看过好多比赛。解说说的多的都是哈登是个身体素质平庸的技术流选手地板流。没有速度。没有弹跳。但是我看了一下当年哈登的体侧数据。哈登与韦德各项数据别不大

哈登横移一般 但力量的话 现役外线没几个比他强的

没记错的话哈登体测卧推17个，多数内线都达不到的数字

胡子现在更多的时运用节奏感、突投传三威胁结合还有强壮的身体和聪明的技巧来打球，没有很多的扣篮和夸张的变向

这赛季从数据上来看，哈登这个赛季是不如上赛季的，得分、篮板、助攻相比上赛季都有小幅度的退步。但是从对于比赛的表现特别是关键时刻相对于上赛季有着非常大的提高。有了突飞猛进的进步，每每在关键时刻拯救球队。而在出手选择上，虽然三分浪投仍然不少，但中距离投篮也渐渐成为常规武器之一。哈登的中距离拉开单打很高。但。。。。。。。。。。。。左侧是神，右侧是渣。。后侧步跳灰常像皮尔斯

落阵地单打水平不算，强在攻防转

除了背身单打，都比较擅长。哈登的攻防衔接段反击上篮的效率和能力可以排在现役前三，剩的有这赛季来打出来的后撤步中投、三分和罚球

欧洲步 后撤步跳投 三分出手相当柔和

哈登的标志性动作 欧洲布~左手上篮~

突破后撤中投欧洲步三分抛投

一二三四五六七八七六五四三二一。

关于篮球过人 哈登

既然你投篮命中率高，那么你就不需要刻意突破，而且每次能投篮就投，多打进几次，防你的人就会受不了开始认真靠近贴防你了，这时候随便接球一个假动作他就很容易吃晃了，然后你就可以顺势过了他继续空位投篮或者突破上篮，有内线出来补防你就传空位队友，或者不突进去中投。哈登就是因为在连续胯下时是三威胁，可能投、可能突、可能传，并且每种威胁都是致命的，所以才会让防守者精神高度集中仍然不知所措，你需要的就是让他明白你的一种威胁很致命，这样才能为你的第二种进攻手段赢得机会。

哈登的投篮技巧招数很多，你认为他是该项目的天花板吗？

是的，因为哈登在投篮这个方面确实挺有天赋的，而且别人都没有办法去超越，没有比他更的。

是的，对于这方面真的是项目的天花板，也懂得很多道理，也愿意把自己的亲身经历教会更多的朋友。

不是，我认为天花板应该是安东尼，因为安东尼被称为“进攻万花筒”。

篮球运球的基本功该怎样练习

运球重要性，很多人认为篮球主要投篮准不就可以了，其实投篮准很重要，当然学会篮球运动也是很关键，如果了解到nba 史蒂夫纳什、基德、保罗等的风采之后，那么应该知道怎么运球的重要性了吧。

手指练习运球，看到别人精彩的篮球运球技术，一定会非常羡慕，其实也是经历过了很多艰辛才练出来的。手指来练球，对于刚开始的初学者来说，应该要很重视的，在运球过程中，手腕学会放松，刚开始现在原地来运球，慢慢的一边走一边进行。

运球掌握节奏，对于篮球节奏的把握性是很重要的，很多时候尤其是进行篮球比赛的时候，对于场上的比赛节奏要是可以掌握的好话，就是可以利用运球技术，然后再去投篮。练习时候，双膝弯曲，身体要学会前倾。

运球变速。对于运球变速来说，很多篮球超级，像吉诺比利、德维恩.韦德、詹姆斯哈登等现役篮球明星，都是在运球变速上有很好的高超技术的。变速不仅仅要求运球速度，还有运球的高度以及突然加速时机把握。

篮球运球怎么运。说的太多，其实真的不如去球场上找找感觉，运球一定要用手指来运球，而不是手掌去运球的，球的高度不要超过自己的腰部的。打球的时候千万不能紧张，学会放松的去比赛去练习。

运球要有实战型。对了，篮球讲究的是实战型，如果只是听只是看也不行，其实也应该知道像詹姆斯、科比这样的传奇人物都天天勤加苦练，我们要是想更好打好篮球，学好运球，就一定要多多练习。

心理意念去打球，如果没有意念，那么根本看不到麦蒂的35秒13分，很多时候在运球时候，要对自己坚信，而且对于一些细节的把握要注意的。打球就是打球，一定要学会专注，要不很容易被对手抢断的哦。

运球，先从熟悉球性开始。

篮球基本功教学：运球练习