八人篮球传球训练_篮球3人8字传球

篮球传球的动作要领

篮球传球的动作要领如下：

八人篮球传球训练_篮球3人8字传球

1、三人站成三角形，相距5米至6米。

2、胸前空中传球。

3、单手地传球。

4、单手背传球。

5、运球跑动中传球。

6、可传给两人中任何一人。

7、接球者要吸引接稳球。

传球动作方法：

持球时，两手五指自然分开，拇指形成八字形，用指根以上部 位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前，肩、臂、腕部肌肉放松，两眼注视传球目标，身体保持基本站位姿势，传球时后腿蹬地，身体重心向前移动，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力向下压，食指、中指用力弹拨，将球传出，出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

篮球：

篮球（basketball）是一个由两队参与，在一个长方形篮球场进行的球类运动，每队出场5名队员，可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，目的是将篮球投入对方球篮得分，并阻止对方获得控球权或得分。篮球运动起源于1891年12月21日，由美国麻塞诸塞州春田市青年会学校（现今春田学院）体育教师詹姆斯·奈史密斯（James Naiith）博士发明。

1896年，篮球运动传入，2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了篮球新的狂潮。1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

篮球怎么提高传球能力？

首先不能让对手发现的你传球意图，太明显的话都会被断掉的，有的时候你的眼神就出卖你了。一般传球我们都用2种方法，直接传球和击地传球，根据不同的情况用不同的方式，还有提前量也要掌握，观察队员的跑位，速度高度，你传的球他能不能接到都要考虑的。还有就是队友在一起培养的默契感，很重要的，你的打法特点总在一起玩就彼此了解，配合会更默契。不要怕失败多传多练慢慢就好了，可以两个人一起练一遍跑一遍传，也就是说的跑动传球，这样你们2个人都能练习到传球接球配合，手感会越来越好。手感好了，你想传哪就能传到哪。的效果是，队友在瞬间急停的时候，你的球已经到他的手里，结果就是一次好的攻击机会！

练球不能看球，要凭球感控制球，这样你的视野才会开阔。还有要多加强两只手的协调性，让两只手都能对球形成控制，另外手臂力量要加强，整个的身体的协调性提高，然后多练习传球，那样才会有进步！

的办法就是练！这没什么的！

传球本身的技巧已经没什么，很简单的！

视野和意识

加强你自己的球感就好了 多联系下运球和拍球

篮球教学：据说传球好的人，一般球商都高，提高传球要注意这几点篮球教学：据说传球好的人，一般球商都高，提高传球要注意这几点篮球教学：据说传球好的人，一般球商都高，提高传球要注意这几点

这简单了，做假动作，多训练

勤学苦练

打篮球怎么练好传球

其一，传接球技巧训练.

其二，传接球线路训练.

传接球技巧训练主要包括：

[1]发力与消力：主要训练球员各种位置和方向的传接球，保证力量的恰当性，对于传球球员而言，佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻，对于接球球员而言，需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作；

[2]传接球位置：佳的传接球位置是齐胸传接球，也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点，保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作

就可以进攻；

[3]侧身行进过程中的传接球：训练球员侧身前进过程中传接球的稳定性，并且尽可能的把传接球的效率和侧身行进速度取得佳结合点；

[4]内线站桩球员的传接球：通常内线站桩球员需要训练怎样在卡位的情况下消除防守球员的干扰拿到球，肩部与无球手的肘部的卡位技巧训练，而传球球员则训练在防守球员不同动作中通过高吊或者击地把球送到内线球员手中；

[5]击地传球训练：当有防守球员卡在持球球员和要球球员之间的情况下，应该选择防守球员的身前身后作为击地点，以避免被抢断，长距离的击地传球把与要球球员的距离之间的三分之二点作为击地点，保证要球球员可以齐胸传球；等等等

传接球路线训练包括：

[1]快攻中路分球两侧的训练：快攻推进球员大多选择中路持球推进，左右两名无球球员下底，三人组快攻训练；

[2]快攻中左右路传球训练：两名球员分为左右路推进的快攻传接球训练；

[3]菱形快攻阵型传接球训练：中路持球推进，左右路一侧一名无球推进球员，另外一侧两名无球推进球员，其中两侧各有一名无球球员下底，另外一名稍后，中路开始发动传球，三传之内完成得分的训练；

[4]持球球员下底左右侧无球球员稍后的传接球训练：持球推进球员带球中路快速靠近篮筐牵制，左右路无球球员顺势推进完成进攻之间的传接球训练；

传接球训练的佳效果是传接球之间力量上恰到好处，接球球员不需要调整动作就可以直接开始运球快速进攻或者继续传球，不会导致任何推进速度的凝滞；而传接球的佳线路是尽可能减少失误为准，这将在团队分组对抗中得到验证，也是经验的积累才可以完成提高的技巧。

对于自身来讲，传球讲究时机、力度还有角度，时机的把握需要的是在场上的观察能力，以及与队友之间良好的沟通，为什么在一起打球时间长的人彼此会传接得很默契，大概就是这样一个原因。至于力度与角度，这应该取决于手腕的功夫了，如果你进攻不错的话，这一点应该对你不算问题，要有自信。关键是时机。

还有就是你讲到你的得分能力是较强的，这一点应该为你的传球提供了一个很好的条件，只要你在进攻时能够观察到队友的跑位与移动，脑子里有传球的意识，这样在进攻时利用自己的威胁给队友创造更好的机会也是很容易的，这样会让队伍打的更轻松，同时这样会让你更容易摆脱防守，也会让你更加难防.....自己的进攻也会更加轻松....

这只是我的一点小小见解，希望对你有帮助。说的不对不要见怪....

你运球很好就好办了，其实我的方法就是在运球的时候不要去看自己手里的球，要看的是场上队友的位置，不要看人传球，那样很容易被别人断球。看到队友的一个动作趋势，然后将目光转移，用余光关注队友，用你手中球去吸引对方的注意，在队友完成这个动作之前将手中的球即刻停住传送出去，传的过程中也不要看人传球，就凭自己的感觉队友在哪个位置！不知道你听懂了没有。这是我自己的一点心得，说得不好，还请见谅！

没事的时候把球拿在手中，转转，直到你习惯了手中有球，这样你就能很好的控制球了

除非是特别有天赋，的办法是找一个志同道合的练配合，2人配合打好了，你传球的感觉自然就出来了。

你是说传球的意识太吧？

打球时多观察队友的位置，不要进攻时一门心思光想着篮环，

打球是5个人的运动，讲究尽量把球传到9分位——(也就是佳的分位置的队友)手里是合理的打球方式，球打起来也显得很轻松。

希望对你有所帮助！

主要在于自己对球的球感,经验也很重要!首先要练好运球,才能练好出色的传球!(全凭我自己接触篮球五六年来的经验)

多次的练习 多次的配合 比赛接触一点

打球时看人就可以了，别太独

传球的动作要领

1、双手胸前传球

双手胸前传球是基本、常用的传球方法。其特点是传出的球迅速有力，准确性较高，而且便于结合突破、投篮动作。

动作方法：斜步姿势站立，双手持球于胸前。传球时，后脚蹬地身体重心前移，双手向传球方向伸臂发力，同时拇指下压、手腕翻转，通过拇指、食指和中指用力拨球将球传出。球出手后，手心和拇指向下，其余四指向传球方向。

技术要点：手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球。

2、双手头上传球

动作要领：双手举球于头上，两手心向前。近距离传球时，小臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂前摆，腕、指用力前扣，将球传出。

技术要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有力，带动手指用力拨球。

3、单手肩上传球

动作方法：双手持球于胸前，双脚平行站立。右手传球时，左脚向传球方向迈出半步，左肩对着传球方向，同时将球引到右肩上方，手腕后屈，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地，转体，上臂随之向前挥摆，手腕迅速前屈，通过食指、中指拨球将球传出。

篮球传球的作用

1、及时的传球，有利于进攻的成功而得分取得比赛的胜利。在篮球比赛中，进攻时机的出现，就是很短的一瞬间，如果在这个时候持球或运球的队员，及时的把球传给了有进攻时机的同伴，就能使进攻获得成功而得分；那么对比赛获胜是非常有利的。

如果在这个时候，错过了战机，传球就会失误或传不出球，这样就会丢掉进攻的机会，甚至丢的球可能给对方造成进攻的机会，而使自己队在比赛中为此而失败。

2、妙传能化险为益，有利于己方的进攻。在篮球比赛中，争夺、对抗的激烈，真使人没有喘气的机会，稍有不慎，就有丢球的可能。

当一个队员控制球时，对方会用一个、二个或三个队员进行围攻、抢球、夺球，那么在此时控制球的队员处在危险当中，但这并不可怕，如果运球技术熟练，传球技术好，根据当时的情况，用妙传将球传给有进攻时机的同伴，就能化险为益，取得进攻的成功。

篮球 怎么练习传球啊

传接球训练是篮球团队作战的基本技巧之一,是篮球比赛的重要环节。通常，传接球训练分为两大类：

其一，传接球技巧训练.

其二，传接球线路训练.

传接球技巧训练主要包括：

[1]发力与消力：主要训练球员各种位置和方向的传接球，保证力量的恰当性，对于传球球员而言，佳力度是接球球员不用消力便可以直接运球或者进攻，对于接球球员而言，需要第一时间化解传球的力量直接转化为运球或者进攻的动作；

[2]传接球位置：佳的传接球位置是齐胸传接球，也就是传球者把队友的胸口高度作为传球目标点，保证队友举起手能够顺利接到传球而不需要调整动作就可以选择进攻；

[3]侧身行进过程中的传接球：训练球员侧身前进过程中传接球的稳定性，并且尽可能的把传接球的效率和侧身行进速度取得佳结合点；

[4]内线站桩球员的传接球：通常内线站桩球员需要训练怎样在卡位的情况下消除防守球员的干扰拿到球，肩部与无球手的肘部的卡位技巧训练，而传球球员则训练在防守球员不同动作中通过高吊或者击地把球送到内线球员手中；

[5]击地传球训练：当有防守球员卡在持球球员和要球球员之间的情况下，应该选择防守球员的身前身后作为击地点，以避免被抢断，长距离的击地传球把与要球球员的距离之间的三分之二点作为击地点，保证要球球员可以齐胸传球；等等等

传接球路线训练包括：

[1]快攻中路分球两侧的训练：快攻推进球员大多选择中路持球推进，左右两名无球球员下底，三人组快攻训练；

[2]快攻中左右路传球训练：两名球员分为左右路推进的快攻传接球训练；

[3]菱形快攻阵型传接球训练：中路持球推进，左右路一侧一名无球推进球员，另外一侧两名无球推进球员，其中两侧各有一名无球球员下底，另外一名稍后，中路开始发动传球，三传之内完成得分的训练；

[4]持球球员下底左右侧无球球员稍后的传接球训练：持球推进球员带球中路快速靠近篮筐牵制，左右路无球球员顺势推进完成进攻之间的传接球训练；

传接球训练的佳效果是传接球之间力量上恰到好处，接球对员不需要调整动作就可以直接开始运球快速进攻或者继续传球，不会导致任何推进速度的停滞；而传接球的佳线路是尽可能减少失误为准，传球意图要隐蔽，不能让对手察觉，声东击西，也可以利用假动作迷惑对手，这将在团队分组对抗中得到验证，也是经验的积累才可以完成提高的技巧。

办法很多，但是要看你自己,控球后卫是所有位置中重要的,要求很强的组织能力,要让所有的人都要信任你,这点要从你在球场上的一开始表现来看!当你能不失时机的将的机会传给队友就会得到他人的信任!

在初的时候一定不要玩什么花哨的动作,因为你还没有那个资本,当你有了一定的手感时,哈哈,有些动作你自己都觉得匪夷所思！

当然传球你一个基本功，但更重要的基本功还有一项那就是运球，运球的重心要低，把球控制住，起初不要去突破，除非你有一定的速度和机会，因为控球后卫并不是得分后卫，要深刻记住你的指责，三分线的弧顶90度才是你的活动范围，无论和你打球的人有多么的贪婪，你都要给他机会，得到球场的默契，自然你的机会就越多，球场就在你的掌控下了。

多打，，传球给队友不要把球旋转着传出去，，，该什么时候传只能自己通过多打来练了，，，自己靠脑子想，，还有一些各种的传球动作，自己从网上看让后练