端午节吃哪些传统食物(端午节的活动和食物)

关于端午节吃哪些传统食物，端午节的活动和食物这个很多人还不知道，今天小栢来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

端午节吃哪些传统食物(端午节的活动和食物)

1、端午节吃什么呢端午节吃什么呢，端午节到了每家每户都飘出了荷叶的香气，端午节吃粽子是为了纪念屈原，到现在已经生产出了各种各样的粽子，深受人们的喜爱，我和大家一起来看看端午节吃什么呢的相关资料。

2、端午节吃什么呢1 肉粽一般取用主要采用鲜猪肉、火腿、腊肉、等。

3、猪肉含有较多的蛋白质和脂肪，还含量有铁质和人体必需的各种氨基酸、维生素B1，含有饱和脂肪酸，会导致体内血脂和胆固醇增高，容易引起血管阻塞，导致中风。

4、建议肥胖、血脂较高者不宜多食。

5、 红豆粽含高蛋白质、淀粉质，矿铁物质、磷、锌、镁、钙和钾质，但不含脂肪。

6、有助脾胃和消化。

7、红豆能够利水湿，解热毒，与绿豆相辅相成，堪称消夏良药。

8、 红枣糯米粽子红枣有健脾益胃的功效，健脾养胃的红枣加上温补脾胃的糯米，功力倍增，能够强力对抗脾胃虚寒。

9、不过，在幸福地吃糯米粽子的时候，还有一些不能不提的忠告。

10、现在已经进入了饮食过量的时代，糯米的好处就变成了它的缺点：它很容易吃过量，餐后血糖反应太高。

11、老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

12、肠胃功能差的人，建议不要吃过多的吃粽子。

13、 1、最出名的粽子——嘉兴粽子端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。

14、现在包粽子可以说是花样繁多，除了最传统的馅料，还有桂圆粽、肉粽、水晶棕、莲蓉粽、蜜饯粽、火腿粽、咸蛋粽等等，有重包装的、有讲营养的，各地粽子的文化习俗不同，吃法也不同，因此各地也出现了各式各样的粽子，可谓五花八门。

15、嘉兴粽子的特点是入口鲜美，肥而不腻，香糯可口，咸甜适中。

16、同时携带方便而备受广大旅游者厚爱，有“东方快餐”之称，小小粽子在一定程度上成了稻米之乡嘉兴的一种象征，被誉为“饮食文化的代表，对外交流的使者”。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。