室内训练篮球跑步好吗 篮球训练室内好还是室外好

在室内锻炼身体好，还是室外好？

看你要干啥了。跑步？打球？健身？如果是跑步，并且公园就在附近那当然方便；如果是打篮球，肯定要在室外了，并不能的说室内锻炼身体，或者室外锻炼，主要看你锻炼身体的方式了。其实早上和傍晚并不是室外锻炼的好时间，因为植物光合作用刚刚开始，CO2浓度仍然较其他时间段高。

室内训练篮球跑步好吗 篮球训练室内好还是室外好

如果有好的场地条件（塑胶跑道），好的环境（天气）当然是在室外运动好，但是现在环境污染严重， 而且也没有适合的场地，还是建议买台健身器材在家运动，不受时间的限制、场地的限制、天气的影响， 健身器材都是有很好的缓冲作用的，能很好的保护踝关节。

早晨空气比较好 可以去室外进行一些有氧运动 中午太热可以在室内

在室外好，因为锻炼是有氧运动，需要大量的氧气，到室外空气好。

室内室外的锻炼各有各的好处，不需要纠结到底哪个更好。

你参与了一个以后，会觉得那个你没有参与的比较好。

是找个空气新鲜的室外锻炼场所好一些

健身在室内，跑步之类的在室外

看天气哦，早上或者傍晚在户外都不错的

早晨室内，晚上室外

打篮球时室内好还是室外好呢？

稳定的训练环境。

室外有春夏秋冬，不管是哪个季节，在室外运动都有较为独特的好处。虽然夏季室外非常炎热，但此时在室外训练出汗更多，增加新陈代谢速率，能够更好的促进身体排毒。而春秋季室外温湿度适宜，体感较好，在室外运动能获得更好地体验。

那么为什么济南USBA篮球学院依然坚持让孩子们在室内体育馆运动呢？这是因为相比于室外，体育馆中的温湿度能够保持长时间稳定。在这里，孩子们打篮球不仅是单纯的娱乐，教练们也要对训练对孩子身体的影响进行评估，如果环境不稳定，就会影响评估结果，因此对于专业体育教学，在室内进行也是很有必要的。

适应赛事标准。

对体育特别是篮球比赛有了解的家长都知道，无论国内外，正规的篮球赛事一律在室内体育馆中进行，而非室外。这其中不室外太阳光影响视线的原因，也有很多历史遗留因素。这也意味着如果孩子今后准备成为篮球运动员，就要适应室内体育馆的比赛环境。

在进行一段时间的训练后，USBA美国篮球学院的教练就会为孩子们组织篮球比赛，越高级的课程篮球比赛的规则和比赛方式就正规，这也是为了锻炼孩子适应篮球比赛的能力。

稳定的训练环境。

室外有春夏秋冬，不管是哪个季节，在室外运动都有较为独特的好处。虽然夏季室外非常炎热，但此时在室外训练出汗更多，增加新陈代谢速率，能够更好的促进身体排毒。而春秋季室外温湿度适宜，体感较好，在室外运动能获得更好地体验。

那么为什么济南USBA篮球学院依然坚持让孩子们在室内体育馆运动呢？这是因为相比于室外，体育馆中的温湿度能够保持长时间稳定。在这里，孩子们打篮球不仅是单纯的娱乐，教练们也要对训练对孩子身体的影响进行评估，如果环境不稳定，就会影响评估结果，因此对于专业体育教学，在室内进行也是很有必要的。

适应赛事标准。

对体育特别是篮球比赛有了解的家长都知道，无论国内外，正规的篮球赛事一律在室内体育馆中进行，而非室外。这其中不室外太阳光影响视线的原因，也有很多历史遗留因素。这也意味着如果孩子今后准备成为篮球运动员，就要适应室内体育馆的比赛环境。

在进行一段时间的训练后，USBA美国篮球学院的教练就会为孩子们组织篮球比赛，越高级的课程篮球比赛的规则和比赛方式就正规，这也是为了锻炼孩子适应篮球比赛的能力。

室外打球应该感觉比较空旷，没有压抑的感觉，特别是累的时间会觉得室外更好

室内打球虽然不受天气影响

可我还是觉得在室外打球爽！

心里感觉宽广

视野也开阔些

长期室内跑步，对人体有什么好处？

在室内跑步可以促进血液流通速度，增强心肺耐力，改善肺部活动，预防心脑血管疾病，也能帮助消化，这都是好处。

可以增强人的代谢能力，可以减肥，可以增强免疫力，预防脑梗，可以降血脂，降血压。

可以促进精神代谢，可以提高身体免疫力，可以增强心肺耐力，可以改善肺功能，可以降低胆固醇。

小孩学篮球选室内还是室外

稳定的训练环境。

室外有春夏秋冬，不管是哪个季节，在室外运动都有较为独特的好处。虽然夏季室外非常炎热，但此时在室外训练出汗更多，增加新陈代谢速率，能够更好的促进身体排毒。而春秋季室外温湿度适宜，体感较好，在室外运动能获得更好地体验。

那么为什么济南USBA篮球学院依然坚持让孩子们在室内体育馆运动呢？这是因为相比于室外，体育馆中的温湿度能够保持长时间稳定。在这里，孩子们打篮球不仅是单纯的娱乐，教练们也要对训练对孩子身体的影响进行评估，如果环境不稳定，就会影响评估结果，因此对于专业体育教学，在室内进行也是很有必要的。

适应赛事标准。

对体育特别是篮球比赛有了解的家长都知道，无论国内外，正规的篮球赛事一律在室内体育馆中进行，而非室外。这其中不室外太阳光影响视线的原因，也有很多历史遗留因素。这也意味着如果孩子今后准备成为篮球运动员，就要适应室内体育馆的比赛环境。

在进行一段时间的训练后，USBA美国篮球学院的教练就会为孩子们组织篮球比赛，越高级的课程篮球比赛的规则和比赛方式就正规，这也是为了锻炼孩子适应篮球比赛的能力。

跑步对打篮球有好处吗

显然有帮助的.首先打篮球得需要一个好的身体啊，跑步可以锻炼一个人的体力，意志力等等

当然都用，多做体育锻炼本来就很好啊，提高体质，长跑锻炼意志力，体力，毅力，你自己长期跑下来对你在球场来回速度变得可怕。

在长跑时，要适当做一些冲刺跑，这样能提高快攻速度

随你个人喜欢，反正我在校队时，都要先跑步热身，上午3圈200米，下午5圈200米

跑步岁打球非常有用

篮球很耗体力的 跑步就是加强体力和呼吸的

相信我 你可以去问问人家学体育的

我在大学校队是天天还的练跑步 说没用的他们更本不懂

打篮球目的是锻炼身体，跑步没有意思。

至少可以锻炼意志力，提高能力。多练习，用处多着呢！

不是啊，打篮球锻炼身体呀，延长寿命啊~~

这个星期和那位同学天天打蓝球，要积极主动的跑着打，体会一下

从下个星期开始，每天跑1500米，一个月以后再和那位同学打球或者和班里的其他同学一起打，看看有什么变化

可以提高体能

增加速度。耐力