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踢足球和打篮球哪个累？哪个更费体力呢？

相比起来还是打篮球比较累一点。比较耗费体力的运动就是打篮球，因为在打篮球的过程当中，你需要不断的进行跳跃。而且还要不断的奔跑，所以比较耗费体力。

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我觉得篮球要更累一些，更费体力一些，因为篮球还要有跳跃运动，强度比较大一些。

肯定是打篮球特别的费力，全身也会出汗，并且有的时候会感觉到特别的累。踢足球我觉得非常容易。

打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？

踢足球要比打篮球更耗费体力，因为踢足球需要一直跑来跑去。

踢足球耗费的体力要比打篮球大，因为踢足球会要整场的跑。

踢足球消耗的体能明显高于排球，因为足球场地的面积很大。需要运动员不停的跑动。而且这些跑动有时候是加速跑，对体体的消耗非常大。

足球的运动场地更广，对抗也比篮球激烈和消耗得多，所以踢足球更耗体能。

您好：踢足球耗费的体能更多的，因为踢足球需要大量的跑动来进球的，而篮球虽然要跑动，但是跑动的范围比较小，也不用一直跑动的！

所以踢足球耗费的体能更多！希望能帮到您，望采纳，谢谢！

显然是足球更消耗体力。因为篮球不限换人次数，而且双方都有多次暂停的机会，平均每个球员打几分钟就可以得到休息。但是足球只有中场休息时才能休息，如果没有出现伤停，那么全场90分钟都需要在奔跑之中，当然散步打法的国足例外。而且足球的动作幅度大，停顿少，篮球打一次快速反击也就20几米的距离，足球一次快速反击需要推进至少七八十米。此外就是对抗强度，篮球现在的犯规吹罚尺度很严格，对抗时不可以有主动的身体接触，但足球完全不同，飞铲、关门、拉拽都是十分常见的防守动作，而争顶头球时，攻守双方会为了抢得起跳先机，用隐蔽的动作压制对方起跳，这都是很耗费体能的。

打篮球和踢足球虽然都在做相对较为剧烈的运动，但是踢足球跑的强度、速度和距离要比打篮球强度大，并且因为要求足球要跑出一定远的距离，脚上使出的力气要大的多。所以，踢足球相对来说更耗费体能。

两者的体力略有不同。足球场比篮球场更大，篮球场几乎是足球场的四分之一或五分之一。

与篮球场地相比，足球场地肯定是要大的多，虽然场上人数比较多，但是密度却远远不及篮球，一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场，不算这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑十二公里，贝克汉姆在一场比赛中跑了一万六千米。足球更注重长跑，需要更多的有氧耐力。篮球更多的是关于激烈的肌肉碰撞、短距离爆发和弹跳。

这两项运动都是速度型的运动项目，但是足球比赛却更加注重节奏。场上的十一名球员依靠合作将球踢向足球框。他们测试耐力，跟马拉松运动员一样。篮球是对运动员体力和爆发力的考验，就像短跑的运动员一样，他们在整个比赛中竭尽全力。他们不能慢慢控制节奏。

在足球比赛中，跑步距离超过一万两千米。此外，篮球可以被取代，而足球不能被再次取代。我认为这也是足球比篮球运动员消耗能量更多的原因！我相信当一些球迷看到这个问题时，他们会觉得这个问题简直是无稽之谈。毕竟，足球比篮球的场地大，足球比赛的时间也比篮球比赛的时间长。许多球迷的反应肯定是踢足球更累。在大多数足球比赛中，在多次传球后，他们进了一个有效的球。在传球的过程中，足球运动员必须奔跑来创造一个接球的空间，此时足球场的大小给球员带来了很大的负担。

打篮球与踢足球相比较，我认为踢足球耗费的体能更多，因为足球场上是相对跑的多，跑步距离长，踢足球的体力消耗相对较大，在踢的过程中，不管是前场还是后场，都需要全力以赴的冲刺，不仅要快还要足够的强，足球运动员在比赛中可能冲刺几十次消耗体力多是必然的。

打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？

踢足球耗费的体能是更多的，因为足球场跟篮球场相比较，足球场的规模更大，并且比赛的时间更长，很容易出现长时间的加时赛，在比赛的过程中需要不断的奔跑，对于体能的消耗是较严重的。

打篮球与踢足球相比，我觉得足球更消耗体能，因为篮球感觉是短时间的爆发力，同时篮球场的面积小，作战时间段，那消耗的体力就一般；反观足球比赛，场地大，比拼的是耐力。

当然是踢足球的体能耗费更多一些，毕竟一个足球场地等于20个篮球场地，就说明足球运动员的奔跑需要更多的体力，需要更多的耐力。

足球和篮球之间，哪个对身体的耐力更高呢？

足球对身体的耐力更高，因为足球在比赛的过程中90分钟时间需要不断的奔跑，而且对身体以及肌肉的爆发力都有很强的要求，让身体的耐养性也更高。

我觉得应该是篮球对身体的耐受力是更高的，因为篮球需要消费更大的体力，而且也需要运动到全身。

足球，因为足球需要长时间的变速跑，一场高强度的比赛下来，球员可能跑了有上万米。

打篮球与踢足球相比，哪一个耗费的体能更多？

打篮球和踢足球都很耗费体能，相比 还是踢足球消耗体能更多 踢足球奔跑距离远 射门传球更需要体力 时间也很长 而篮球跑动距离短 还是回合制 近距离好配合好传球 所以我认为踢足球更消耗体力

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显然是足球更消耗体力。因为篮球不限换人次数，而且双方都有多次暂停的机会，平均每个球员打几分钟就可以得到休息。

但是足球只有中场休息时才能休息，如果没有出现伤停，那么全场90分钟都需要在奔跑之中，当然散步打法的国足例外。而且足球的动作幅度大，停顿少，篮球打一次快速反击也就20几米的距离，足球一次快速反击需要推进至少七八十米。

此外就是对抗强度，篮球现在的犯规吹罚尺度很严格，对抗时不可以有主动的身体接触，但足球完全不同，飞铲、关门、拉拽都是十分常见的防守动作，而争顶头球时，攻守双方会为了抢得起跳先机，用隐蔽的动作压制对方起跳，这都是很耗费体能的。

打篮球和踢足球，足球体力耗费的更多一些。足球场地比较大。一场比赛需要90多分钟。中途休息的时间比较短。对于运动员的体力就非常严格啊！

显然是足球更消耗体力。因为篮球不限换人次数，而且双方都有多次暂停的机会，平均每个球员打几分钟就可以得到休息。但是足球只有中场休息时才能休息，如果没有出现伤停，那么全场90分钟都需要在奔跑之中，当然散步打法的国足例外。而且足球的动作幅度大，停顿少，篮球打一次快速反击也就20几米的距离，足球一次快速反击需要推进至少七八十米。此外就是对抗强度，篮球现在的犯规吹罚尺度很严格，对抗时不可以有主动的身体接触，但足球完全不同，飞铲、关门、拉拽都是十分常见的防守动作，而争顶头球时，攻守双方会为了抢得起跳先机，用隐蔽的动作压制对方起跳，这都是很耗费体能的。

篮球我在打，足球我也踢。

其实我觉得认真打全场的篮球比赛是要比足球11人制的累许多的。

足球并不需要短时间内进行太多各种动作变换，更多的是长时间保持一个稳定运动状态。而篮球比赛中需要短时内完成各种耗费体力动作，变相，跑位，卡位，突然加减速，抢篮板（弹跳），盖帽（弹跳），冲刺，协防，抢断，不停的半蹲直立，手臂不停的挥动，每个人都要进行高强度的身体对抗。同时这些动作是交叉在一起，不停的变换。每次进攻时间是24秒，基本上是12秒之内就有一次进攻，而每一次进攻中，每个队员基本要把上述动作完成大半，每次进攻之后，大概率的防守转换，这种防守转换经常是连续三四个回合，再加上如果对方快攻，那还需要冲刺跑。当然，在每次进攻前，持球队员在寻找机会时，各个球员有短暂的休息机会，几秒钟的时间，更多的是为下次进攻积蓄力量。当队员体力不支时，想休息也是身不自己，无论是冲刺跑还是高强度身体对抗都不能停。篮球全场比赛这种连续不停的高强度动作变换是耗费体力的。

在全场的足球比赛中也有上述大多数动作，但是足球比赛中更多的是保持一个稳定的状态。重复一个动作较长时间，大量的慢跑，较长时间的双方缓慢拉锯，不是很频繁的长距离冲刺，相对篮球少很多的变相，争顶，也没有太多篮球比赛阵地战式的身体对抗，而且这些动作并非所有人都要同时完成，队员更多的是轮换式的完成这些动作，许多队员很多时候可以在长时间原地站立休息，或是慢走，慢跑。这非常的常见。更不用说守门员，而且，'后卫相对于中场，相对于前锋，体力消耗小很多。

足球比赛虽然比篮球比赛整场的跑动距离要多，场地也比篮球场要大，但是足球运动员并不如篮球运动员整场都需要短时间内完成各种高强度动作。

从比赛时长上来讲，正常的NBA主力球员出场时间是35分钟左右，超过40分钟对体力消耗很大，每位队员在第三节还会调轮换，第四节上场再打，偶尔会有比赛主力队员在轮换后打两三个加时，不多一个小时，60分钟左右，这时候可以看到球员已经基本累瘫了。而在欧洲的联赛中，主力队员踢满全场90分钟实在正常不过，踢加时也是家常便饭，踢完加时也并不会直接累瘫。

从篮球运动员和足球运动员肌肉上的对比可以看出，篮球运动员肌肉粗壮，足球运动员肌肉精悍。所追求的运动方式也大不相同，一个是短时间内超高强度的运动，一个是长时间的耐力比拼。

从生物上来说，人体短时间内合成ATP的速率是有限的，短时间内高强度激烈的对抗将ATP大量耗尽，人体难以迅速的合成并恢复，自然觉得非常累，而长时间ATP的较慢消耗时，人体可以源源不断的补充AT，谁更累一目了然。

足球相比篮球，相当于慢跑10㎞，偶尔的冲刺跑以及折返跑比较于连续的冲刺跑，折返跑，倒跑，跨栏，小碎步，垂直跳跃，双臂还不停的挥动，在运动中，动作快速转换是耗费体力的。篮球要更累！

但是平时大家经常见到的街球和小场足球比，那全看个人了，篮球上的养生打法，做定点投手，打一个下午不流一滴汗，足球上的养身踢法，后场站着散步，来球就开大脚。这种没法比。

是打篮球消耗体能大，还是踢足球消耗体能大，为什么？有人说关于篮球和足球，高中之前就没踢过足球，一直打篮球比较多，直到高一的时候班里喜欢踢足球的比较多，加上我是体育委员，所以被迫跟他们踢了足球，从此喜欢上了足球。至于耗费体能那个更多，这么说吧，高中那会提完90分钟的足球能在打1个多小时的篮球不感觉累。反过来大学的时候天天打近2个小时的篮球，而且2小时候不感觉累的那种。有一次学院里组织足球比赛，去上场踢球，跑了一个来回，肺都要炸了的感觉，70多分钟的时候腿抽筋，觉得足球比篮球更消耗体能。

个人认为，篮球要求身体更强壮，因为场地小，身体对抗非常多，肌肉在对抗的时候消耗非常大，而且基本都是伴随短时间高强度的对抗，而且对抗的频率高。足球更多的是耐力，爆发力有需求，很大集中在加速和变向的时候，但是间隔时间长。但一场比赛下来，要求有足够的耐力，身体基本盘要好。总结就是，足球更倾向于耐力，篮球更倾向爆发力。篮球要求身体素质高，足球啥身体都可以参与。基于这样的需求，篮球身体恢复更快，足球恢复更慢，跑一场马拉松需要恢复很久，百米赛跑就很快。

从跑动的长度来看，绝大多数的足球运动员都会跑完全场，平均跑动长度为十公里左右，而篮球运动员打完全场的很少，平均跑动长度为三公里左右。一场足球比赛，大概90分钟，一场篮球比赛48分钟，单就这一点来看，足球运动员跑动的距离更长，应该更辛苦，但实际上，篮球运动员有身体对抗，再没有跑动的情况下，受力更多，在单位时间内来回跑动的次数较多，并且从身体素质上看，篮球运动员更加强壮，在平时，训练强度要大的多，在场上打比赛的时候，应该累是一样的累，但总体上看，应该是篮球运动员比较累。

不知道为什么很多人觉得足球比篮球累，好多人还用跑动距离来举例，那只能说明你根本不懂竞技体育，就好比拳击，一场比赛下来移动距离不长，但是极其消耗体力。现在的体育比赛规则都是很科学的，从换人的频率和要求来看，篮球的强度要比足球大的多，千万别拿你的认知去解释职业球员的足球、篮球都是什么样子，职业篮球运动员不管在无球还是有球的状态下的身体对抗是非常激烈的，足球恰恰因为这种持续的身体对抗少，反而比篮球消耗的体能更少。

以我自己的经历来说，大家玩相同的时间，打篮球感觉更累，因为篮球对抗更激烈，无时无刻都在对抗中，非常费力，特别是打内线的同学。奇怪的是，打篮球再累，我也没试过抽筋，而踢足球体能下降后非常容易抽筋。看了许多回答，大部分人认为足球累，因为足球大部分一周一赛。其实，我想说，职业球队几乎每天都有几十分钟分组对抗赛的。恒大压亚冠那年，媒体采访时问为什么恒大的下半场惹不起。里皮说，我要求恒大球员队内对抗赛要拿出正式比赛的态度。这里侧面证明了，要是足球比赛也是几十分钟一场，也可以跟篮球一样背靠背。

打篮球和踢足球是两项比较耗费体能的运动，相对来说，打篮球比踢足球更耗费体能。因为打篮球不光要跑，还需要弹跳，弹跳是非常耗费大量体能的运动，踢足球只需要跑就可以了，所以，我觉得打篮球更耗费体能。

其实打一场篮球所消耗的体力可能比足球还要多。篮球一场比赛48分钟全程下来大概两个半小时。足球90分钟加上补时大概100分钟左右。因为足球时间不像篮球那样经常停止，踢足球无论是犯人还是受伤时间依然在走，篮球咋经常暂停时间但因为足球场地很大还要不停的跑。足球比赛踢一场要休息五天时间才能提二场，而蓝球者很多背靠背的比赛，所以大家都觉得足球所消耗的体力比篮球更大。其实打一场篮球所好的体力比足球要大，足球虽然比赛人比较多而且踢足球并不是90分钟都在跑，很多时候像是在散步，再加上足球并没有篮球那么多的身体对抗，所以打一场篮球甚至要比体育场足球更加累。

篮球是全身都在运动，不但要跑还要投篮和运球。而足球只是用脚踢手机本上没有任何动作，也不需要有什么手部运动所以消耗体力相对更少一些。

踢足球更耗费的体力更多，1、场地大小因素

篮球场地小，球员密度大，传接球及其接触频繁，场面节奏流畅，不会出现有人偷懒的机会。

相对于篮球场地，足球场地要大的多，尽管场上人数多，但密度要远远小于篮球，对一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场溜达，抛开这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑12公理，贝克汉姆在一场比赛中跑了1万6千米，篮球运动员每场比赛所跑的路程要比足球运动员少的多。2、传球、射门、投篮因素

篮球是用手处理的，球员在传球和投篮时需要准确性，不需要使出吃奶的劲头，而足球不一样，球是用脚丫子踢的（或用头顶），抛开场上的短传配合，足球长传特别是射门，球员基本上把力气用到，举个例子，篮球队员可以连续投100次篮而保持准头，足球运动员连续射100次门（禁区以外区域），恐怕的攻击力会大大减弱。

踢足球还是打篮球更消耗体力？

cchen86 LV10

2015-09-20

打篮球还是踢足球更消耗体力？

满意答案

Moitawado

LV12

2015-09-21

1、场地大小因素

篮球场地小，球员密度大，传接球及其接触频繁，场面节奏流畅，不会出现有人偷懒的机会。

相对于篮球场地，足球场地要大的多，尽管场上人数多，但密度要远远小于篮球，对一些强弱分明的球队，强队的后卫经常在自己的半场溜达，抛开这些特殊情况，一个足球运动员平纯每场要跑12公理，贝克汉姆在一场比赛中跑了1万6千米，篮球运动员每场比赛所跑的路程要比足球运动员少的多。

综合下来：足球比篮球耗体力

2、传球、射门、投篮因素

篮球是用手处理的，球员在传球和投篮时需要准确性，不需要使出吃奶的劲头，而足球不一样，球是用脚丫子踢的（或用头顶），抛开场上的短传配合，足球长传特别是射门，球员基本上把力气用到，举个例子，篮球队员可以连续投100次篮而保持准头，足球运动员连续射100次门（禁区以外区域），恐怕的攻击力会大大减弱。

结论：足球耗体力

3、快攻、连续冲刺的因素

篮球及足球上的反击快攻屡见不鲜，但是篮球基本上刚一启动，几大步就到篮筐下面了，而足球不一样，进攻长途奔袭几十米，一大堆人跟着快速后撤，所耗的体力不是篮球所能比的。

踢大场和踢小场的感觉是不一样的，踢小场的时候，基本上在场上也没闲着，甚至有时踢了一上午，感觉并没那么的累，但即使是业余选手踢相对正规的比赛(标准足球场地)，一场下来，恐怕身体的疲惫感觉远不是踢小场所能比的。

从各种现象可以验证这一观点，篮球比赛球员恢复的快,篮球比赛可以背靠背，但足球不能，球员需要一定时间的恢复期。

足球和篮球相比，哪个运动对人的体力消耗更大？

肯定是足球，因为足球的场地更大，需要跑动的距离更大，而且足球没有暂停，球员很难获得休息时间，但是篮球可以随时换人，可以暂停，会有更多的休息时间。

足球运动员在偌大的足球场来回奔跑，消耗体力非常大，篮球运动员相对要小很多，而且还有替补，每个运动员都可以休息

足球和篮球相比，两个运动对人的体力消耗都很大，其中足球的大一些。

足球没有暂停，球员很难获得休息时间，但是篮球可以随时换人，可以暂停，会有更多的休息时间。

足球和篮球相比哪项更费体力？？

如果是非专业的

篮球和足球在时间上就不同

篮球节奏相对快 攻防转换很快的~

足球节奏没那么快 可是足球时间长~

要求持久爆发力好~

但就场上而言 篮球累

但是同样情况下踢完足球以后

更累~

主要要看在什么位置上！篮球的中锋应该比较累一点，足球的中场也是累的！但是守门员就相对比较轻松点吧！