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防溺水安全注意事项简短 防溺水要注意安全要点
1、防溺水注意事项有:1、切勿独自外出游泳,勿在不熟悉的环境或较危险的场所游泳。
2、2、在熟悉水性的人群带领下游泳,且有救生员进行安全防护。
3、3、了解自身身体状况,选择合适的深度,下水前进行热身运动。
4、4、切勿跳水,潜到水下,酒后游泳。
5、5、游泳过程中出现不适,如头晕,心慌,气促,心悸需及时上岸或进行呼救。
6、6、游泳过程中出现抽筋,不要慌张,保持大脑清醒。
7、预防游泳时下肢抽筋的注意事项:1、游泳前一定要做好暖身运动。
8、2、游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。
9、3、游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中,不要立刻跳入水中。
10、4、游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,腹部疼痛时,应上岸,喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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