篮球教学张雨绮 张雨绮球迷

篮球胸前指拨球怎样做？

看过nba全明星的技巧大赛吗？那里面的传球就是胸前指拨球，胸前正常双手抱住球，大拇指相对。双手用力平推即可，球出手的瞬间，你的双手有像外侧发力的感觉

篮球教学张雨绮 张雨绮球迷

两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂

看过nba全明星的技巧大赛吗？那里面的传球就是胸前指拨球，胸前正常双手抱住球，大拇指相对。双手用力平推即可，球出手的瞬间，你的双手有像外侧发力的感觉

胸前正常双手抱住球，大拇指相对。双手用力平推即可，球出手的瞬间，你的双手有像外侧发力的感觉

篮球教学：一 指拨球、颈腰膝绕环、胯下八字步

就像你看到的那样，照做就是，哪儿有那么多的技巧给你当捷径

《篮球运动》说课稿

作为一名老师，就不得不需要编写说课稿，借助说课稿我们可以快速提升自己的教学能力。快来参考说课稿是怎么写的吧！以下是我为大家整理的《篮球运动》说课稿模板，仅供参考，欢迎大家阅读。

《篮球运动》说课稿1

一、说教材

本课教学内容是篮球运动的上篮技术，行进间高手上篮是篮球运动常用的技术，是中学篮球教学的重要组成部分。本课着重上篮步伐的练习，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好的基础。

二、说学情分析

本次课的授课班级为初中学生，由于初中学生具有好动，活泼的特点，但又具有较强的创造力和自学能力，针对这一特点，我采用了启发、模仿、创新、竞赛等教学法，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

三、说教学目标

1、认知目标：通过运球上篮练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标：使学生基本掌握行进间低手上篮技术，发展学生的灵敏性和协调能力，使学生自主学习和锻炼。

3、情感目标：提高学生的学习兴趣，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的的优良品质，以及密切配合的集体主义精神、团队意识。

四、说教学的重点和难点

教学重点：本节课的重点就是使学生正确的掌握篮球行进间低手上篮，同时这也是本节课的教学难点。

五、说教法学法

1、本课的教法：

A、提问教学法——通过提问奥运会和篮球知识引起学生的兴趣。

B、讲解法——通过师生共同做行进间徒手操———原地球操———行进间球操。

C、讨论、归纳法——讨论是以如何掌握运球与上篮为中心，旨在鼓励学生发挥学习的主动性，让学生对学习整堂课后的所学所感进行讨论、归纳。

2、学习方法：

A、自主探究法

B、分析归纳法

C、思考评价法

D、总结反思法

六、说教学过程

1、准备部分：

课开始时，我先通过提问奥运会和篮球知识引起学生的兴趣，再通过师生共同做行进间徒手操———原地球操———行进间球操。让学生有展示的平台。同时在玩的过程体会动作，通过以表演的形式让学生认识到掌握技术的重要性。

2、基本部分：

A、运球接力比赛：巩固和提高学生控制球的能力，为行进间高手上篮的教学服务。

B、主动参与阶段：通过先观看事先准备好的技术图片，接着讲解动作要点，然后练习行进间低手上篮，让学生先掌握脚步动作，再让学生练习手持球行进间低手上篮动作，后再对篮框做行进间低手上篮，教学过程循序渐进、层层深入。

C、分层次教学：接着让学生开展自主练习，小组合作，小组长发挥骨干作用。在这个过程中，学生可以自由选择不同内容的三步上篮动作，通过巡视，纠正错误动作。

D、成功展示教学：学生互相观摩学习，让技术掌握较好的同学展示动作，体验成功乐趣、达到共同提高的目的。

3、结束部分：

课的结束部分，我安排了放松舞让学生在练习的同时达到身心放松，另外为弥补课中动作技术学习时间的不足，还布置学生课后进行运球技术的练习。促使学生多一些时间从事体育运动，从而达到提高身体素质，增进身体健康的目的。

七、说效果预设

1、80%以上可以掌握原地运球。

2、70%以上可以掌握行进间运球。

3、60%以上可以初步掌握三步上篮技术

4、预计整节课练习密度在45%左右，平均心率在125—130次/分左右、心率为160次/分左右。

八、说教学特色

1、教学过程注重加强学生对体育方面的理论知识的渗透。

2、课堂设计在注重构建学生主体地位的同时，注重教师在教学中的主导作用。

3、“在教学中出示图片，让学生观看后，然后自主、合作、探究中学习”。

4、通过分发评价表，对学生本堂课所掌握技术动作、情感价值进行如实评价。

5、课堂教学充满活力，课堂气氛和谐，师生关系融洽，呈现富有活力的局面。

《篮球运动》说课稿2

一、说教学思想

本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以激发学生的体育兴趣，发展学生的传球技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性和终身体育锻炼的习惯。

二、说教材的分析与处理

篮球运动是《全日制高级中学体育教学大纲》规定的选修教材，是广大青少年喜爱的球类项目，主要发展学生跑、跳、投等基本活动能力。篮球传接球是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是比赛中运用多的基本技术。传、接球技术的好、坏直接影响进攻战术配合质量，也反映一个队的进攻战术水平，因此必须重视传、接球技术的学习。本节课是高二学生学习篮球传接球技术的复习和新授课。行进间双手胸前传接球技术并不复杂，但要做到准确、熟练、快速就比较困难。

因此我将本课的重点设计为：跨步接球，迈步将球传出。难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力。

耐久跑作为副项内容，能够发展和提高体能，增强心肺功能：能够培养学生吃苦耐劳的良好意志品质和坚毅、顽强、放弃的拼搏精神。耐久跑共4个课次，本课为第3课次，重点是耐久跑的呼吸，通过不同形式的跑，掌握正确的呼吸方法发展学生的有氧耐力。

三、说教学目标：

1、认知目标：学习与了解篮球双手胸前传接球的技术原理及其在篮球运动中的作用、耐久跑中的一些基本知识。

2、技能目标：通过本次课的学习，使90%以上的学生能掌握篮球双手胸前传接球中传球的高度和掌握正确的耐久跑呼吸方法；70%以上学生能结合运球、移动、跑动和双手胸前传接球等各种技术进行综合练习。

3、情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

四、说学情分析：

我们知道，学生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但由于高一年级学生在初中的体育课教学中对原地双手胸前传接球有一定学习，但是技术动作不规范，有些同学持球手型也不正确，因此在进行行进间双手胸前传接球教学前，首先要对原地练习进行复习，纠正动作，巩固技术，再进行行进间的教学。通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。

五、说教法、学法

教法：通过教师的启发、诱导、直观演示、讲练结合、分层次教学法以及游戏法等教学方法，让学生清楚地了解行进间的技术结构，同时简化技术难点、降低技术规范，使全体学生快速掌握该技术动作。

学法：采用模仿法、合作学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结合作的学习氛围。

六、说教学过程：（请看教学流程图幻灯片）

在本次课的开始部分，也就是激发学生活动动机：

①整队，宣布本课内容。

②准备活动，调动身心。

通过各种跑和篮球操的方式进行准备活动，目的是为了让学生对篮球有长时间的身体接触，熟悉球性，培养球感，提高对球的控制力，但准备活动的强度不宜过大，以免影响以后的学习技术。时间大约控制在8分钟左右。

第二部分是发展学生活动能力部分。是由两个教学内容组成，一个是复习巩固原地双手胸前传球、接球技术、学习行进间双手胸前传接球技术，另一部分是耐久跑。第一部分又有四个环节组成。时间大约在20分钟内。

1、练习方法：

（1）原地双手胸前传接球练习方法包括：

A、两人对传

A、两人对传

目的：通过练习，复习原地技术动作，纠正错误。持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时（图），后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。常见错误的纠正方法：

（1）手型不对：方法是反复练习持球动作，并且自己随时注意纠正

（2）两肘外张：方法是两肘加紧垂臂

（3）光两臂用力：方法是练习全身协调用力

动作要点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。

B迎面上步接传球练习

方法：全班分数相等的四个队，参加者排成纵队，①持球面向纵队站立相距57m。②上步接①传来的球，做急停后，再回传给①，然后跑回原来队伍的后面。接着③上步接①传球再回传给。依次反复练习。传一定次数后，轮流替换①。

要求：上步接球手确；接球后要平稳，①传球的力量要柔和。

目的：为行进间的双手胸前传接球的教学做铺垫。

（2）行进间传接球

A、两人行进间传接球（幻灯片）

我将先配合学生做完整的，再进行简明的讲解，讲解时主要解决三个问题：

1、侧身跑。

2、重点：跨步接球，迈步将球传出去。

3、球的落点：在体前一臂距离左右。

目的：通过该练习，使学生初步体会行进间传接球技术动作，并且注意手型和传球高度。

B、拓展：两人行进间传接球+上篮。

这个练习我将进行分层次教学。首先我将要求学生两个人推进到篮下后右侧的同学进行行进间单手肩上投篮，也可以直接投篮，或是运球后再投篮。但是前提是不能走步。而对于部分层次较的学生我对于她们的要求可以不投篮。

在学生练习时，对学生掌握的传、接球技术动作应及时做出评定，肯定正确动作，对错误动作采用预防和纠正错误法。还应注意因材施教，普遍的错误集体纠正，个别的错误单独纠正。

目的：通过练习，提高学生对技术动作的进一步掌握以及提高学生在移动中对球的判断和对周围环境的观察。

另外耐久跑阶段，通过多年的学习，学生已认识到耐久跑为锻炼身体的重要手段之一，但对枯燥乏味、周期性强的耐久跑却存在畏惧，在跑过程中极易出现呼吸与跑的节奏不相一致的状态，从而影响耐久跑的成绩。所以本次课我的设计是采取游戏形式的教学方法，这个游戏跑就是“传递火炬”练习，因为今年是奥运年，这段时间各大城市又是在传递奥运火炬，所以设计了这个“传递火炬”的练习。主要方法是全班分数两等的两个队，有①队排头手拿火炬开始饶篮球场地的端线、边线或中线慢跑，②队排头饶另一方向慢跑前进，若两队交叉，则①队排头将手中的火炬交给②队排头，①队排头交接火炬后则跑到队伍的尾端，①队的第二个同学则变成①队的排头，②队排头与①队再一次交叉后将火炬交给①队的新排头，以次类推，直至所以的同学都交接火炬。

第三部分是课的结束部分，也就是身心调整阶段，包括：整队，放松练习。主要是调整学生的身心，使心律趋于平缓，采取舞蹈形式的教学方法，就是简单的街舞，引用典型的句子“踢石头、砸两下，推墙门、顶宽上”使课堂气氛轻松活泼，身心也得到了调整。另一方面是师生评议，讲解本次课教学中出现的问题，以及学生在练习过程中应注意的问题

七、说教学特色

1、教师主导，学生为主体，师生互动，构建快乐体育的和谐效果。

2、以游戏“传递火炬”的形式，来完成耐久跑的练习，这也是本次课的亮点，利用当前的实际情况，激发学生的学习兴趣。

3、利用形象的句子来完成街舞的教学，使课堂气氛轻松活跃、身心也得到了发展。

4、由于学生的层次有明显的距，所以采用分层次的教学方法，激发学生的学习兴趣。

八、说教学目标达成度与教学效果的预测

教学目标基本实现，学生不论是在生理还是在心理上都得到了满足，预计课的平均心率135—150次/分，练习密度40—45%。

九、场地器材：

1、篮球：17个

2、篮球场1块

《篮球运动》说课稿3

说课分为六部分：说教材、说教学设计的指导思想、说学情、说教法、说教学程序、说场地与器材。

一、说教材

1、教材内容：

（1）玩小篮球

（2）游戏：运球接力比赛

（3）教材分析：

玩小篮球是在小学水平一所学过的基础上进一步学习的教材。其目的改进和提高控球的技术，发展控球能力和协调性及机智、灵活等身体素质。培养学生相互配合协作的集体主义观念具有重要作用。

2、教学目标：

（1）认知目标：初步掌握控球技术和球性练习方法。

（2）技能目标：发展学生上、下肢力量和身体的灵敏协调性。

（3）情感目标：通过发展学生体质，促进身心健康，培养学生灵活、机智和敢于创新、敢于拼博及团结协作的观念。

为了达到以上目标，我确立了本课的教学主题：“以学生发展为中心，以学生为主体，以教师为主导，以玩中学、学中玩为主旨”。围绕这一教学主题，根据新的.体育教学理念来完成。

3、教学重、难点：

（1）教学重点：对球的控制能力。

（2）教学难点：控球动作的协调性。

二、教学设计的指导思想

本课教学以新的“体育课程标准”为教育指导思想。

（一）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。从课的设计到评价各个环节，始终把学生的发展放在中心地位。在教学活动中发挥教师的主导作用的同时，特别体现学生的主体地位。激发每个学生的兴趣，提高学生学习的能力和增强集体意识。

（二）关注个体异与不同需求，确保每个学生体验成功。由于学生身体条件、运动技能等方面有个别异，在教学中设计了不同层次的练习，使学生每人得益。

（三）每个学生都有自由想象的创造空间，让其大胆创造发挥。教学中设计了多处空间让学生通过想象学习练习，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。

三、说学情

水平二的学生正处于身素质发展的“敏感期”和生长发育期，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢玩球和参加活动性的游戏。所以在教学过程中应选择适应他们生理和心理特殊的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思维，去发展他们的体能和智力。

（1）有利因素

四年级学生比较好动、活泼、好胜心强，求知欲望高，只要得当，学生的学习积极性和主动性就容易实现。

（2）不利因素

四年级学生有意注意力集中较，依赖性强，缺乏合作精神等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性、多样性的教学方法吸引学生，还要多表扬、多鼓励学生，培养学生的积极性和团结合作的意识。

四、说教法

针对课的教学目标和学生的实际，遵循“从学生的发展出发，培养想象创新能力”的教学理念。在教学过程中，主要采用以下几种教学方法：

1、讲解法教学：精讲多练，抓住重难点。

2、法教学：动作规范、美观，具有模仿性和灵活性。

3、自主教学：给学生以自由、自主的活动和想象空间，发展学生的创新能力。

4、启发教学：通过启发、学生实践分析，来掌握技术动作，提高学生自己解决问题的能力。

5、团体教学：发挥学生的主体地位，通过小团体比赛互相促进提高，加强了学生的合作精神，有助于学生形成互帮到助共同提高的集体意识。

五、说教学程序

根据教学常规全课可分为启发兴趣、愉悦身心、育心强体和恢复身心四个阶段。

1、启发兴趣阶段。

课堂常规、师生问好、宣布课的内容、导入课题。

2、愉悦身心阶段。

在教师带领下，学生做各种各样的简单球操热身。

3、育心强体阶段。

本课的主体部分，是教与学的关键，采用分组和不分组的形式；以教师为主导，学生为主体，练习为主线，围绕教学目标的任务展开。

（1）玩小篮球：多样化的玩球练习，克服运动教学的单调枯燥感；调动学生的学习积极性，使全体学生能初步掌握控球技术动作。

（2）游戏：运球接力比赛：让学生以轻松愉快的心情在玩中学、学中玩。

4、恢复身心阶段。

（1）用广播操后一节来做放松运动，消除剧烈运动而产生的紧张状态，恢复生理、心理负荷，使身心得到放松。

（2）小结：用回忆法来回顾这堂所学过的动作技术。

（3）布置收拾器材。

六、场地与器材

1、根据授课地点的场地，本课安排在篮球场上进行，有利于教学工作的进行提高教学质量。

2、为确保每一个学生充分练习以教师的，选用小篮球20个，力求达到“在欢乐中学习，学习中欢乐的效果”。

动享体育篮球怎样

好。

1、学费方面。动享体育篮球机构的学院每个月的培训费是2000元，其他篮球机构的每个月培训费是3000元，动享体育篮球机构的培训费更便宜。

2、教学方面。动享体育篮球机构的教练都是队的退役运动员，教学质量更高，而其他篮球机构的教练，教学质量都相对较。

今年长沙高中篮球集训什么时候开学

截止2023年7月19日，在2023年8月5日开学。

湖南长沙勇胜篮球俱乐部，与长沙市青少年男子篮球队教学训练赛，U系列梯队集训选拔营正式启动长沙市湘军高级中学篮球队，第一期即将于2023年8月5日正式开营，代表长沙青少年篮球的水平，出征今年9月在岳阳举行的湖南省第十四届运动会。

篮球5v5进攻战术图解 [探讨如何做好大学生篮球基本战术的教学]

大学生篮球水平的提高主要依赖于学生对于篮球运动的爱好和基本战术的掌握情况。近年来，随着我国教育体制的不断改革，高校的体育教学改革也开始更加深入，篮球教学在教学的形式和内容安排上也作出了相应的调整和改革，传统的篮球教学过分关注学生的力量训练和投篮命中率，忽视了对学生基本战术的教学和训练，使得学生在篮球训练的过程中缺乏对基本战术的掌握和理解，盲目地进行训练，不能真正做到与队员之间的相互配合和协作，削弱了团队之间的协同作战能力，队员在进行篮球赛地时候只会蛮干，取得事倍功半的训练结果，失去了篮球训练的意义，体育教师必须走出篮球教学的这一误区，加强对学生基本战术的训练，为学生提高篮球技术打下扎实的基础。

一、篮球教学中基本战术的

对于篮球训练来说，基本战术是学生在篮球学习过程中基础、关键、能反映客观事实的部分，体育教师在进行学生基本战术的教学过程中，应当给予学生基本战术重点集中的训练，使学生掌握扎实的学习基础，为以后的篮球训练做好准备，增强学生身体各个部位的灵活运动能力，使学生的手、脚、腰等各个部位都能做到协调运动，篮球战术的基础配合是在几个人之间有组织、有目的的协同作战的方法和战略，通过在运动场上所制造的不同节奏、不同线路、不同人员位置等因素之间相互配合所产生的全队攻守战术，其基本要素是形式、方法和技术，这三者是相互促进、相互影响的，篮球运动员只有掌握好熟练的基本战术，加强队员之间的配合，在篮球比赛过程中灵活运用多种战术，提高整体的协同作战能力。

根据攻守策略的不同，可以将篮球的基本战术分为放手战术和进攻战术两种类型，其中进攻战术主要有掩护配合、策应配合、突分配合、传切配合几种形式，防守战术包括交换配合、记过配合、补防配合、夹击配合以及关门配合等几种主要形式。篮球队员只有将这几种基本战术掌握扎实，才能在比赛的过程中更好地发挥自己的技能和特长，掌握比赛的主动权，有效地制约对手，获得比赛的胜利。

二、做好大学生篮球基本教学战术教学的方法

（一）培养学生的篮球战术意识

意识决定人的行为，篮球战术意识是篮球队员在作战的过程中根据实际的情况而培养起来的一种客观意识，很多教师在对学生进行篮球教学的过程当中，常常过分注重对学生体育技能的训练，忽视了对学生在体育训练中战术意识的培养，对学生的篮球训练产生了极为不利的影响，这种篮球战术意识是在篮球运动的实践活动中逐渐培养起来的，是篮球运动场上的灵魂，教师在平时的篮球教学过程中，要将战术意识的概念、作用和特点给学生讲解清楚，培养学生养成良好的战术意识，如果学生的战术意识缺乏，在篮球场上就只会硬攻蛮干，却不会起到预想中的效果，所以教师就应当将战术意识贯穿到学生的课堂教学中，促进学生战术意识的形成和发展。

（二）加强队员之间的基础配合

在对学生的篮球战术进行教学的过程中，一般是先教学生进攻的基础配合，再教学生防守的基础，把这两者分开来教的教学方式是有一定的局限性的，教师在教学的过程中要将这两者结合起来进行教授，只有这样，学生在篮球练习的过程当中才会巧妙地完成进攻配合，提高篮球训练的整体效率，指导学生在采取行动之前首先要积极地进行思考，确定配合的基本方法，使自己的篮球运动中融入一定的战术因素，提高篮球运动的效果。

（三）加强全队之间的配合

教师在进行全队战术的配合教学过程中，大多时候是先教学生防守战术的形式，再教给学生进攻战术的形式，这样的教学方法常常使学生误解为进攻战术依附于防守战术，使学生缺乏自主选择进攻战术的意识，实际上篮球的防守战术和进攻战术是可以灵活运用的，没有固定的统一模式，但是值得肯定的是，无论队员选择使用哪一种战术，都是以队员的防守为基础的，而其中全场人盯人防守比半场人盯人防守的要求更高，教师在教学时可以首先锻炼学生全场人盯人防守的能力，让学生从中领悟到身体素质对于防守能力训练的重要性，并且增强自己的基本战术能力，培养队员之间的团队合作意识，促进全队之间的配合合作。

三、结语

篮球战术的掌握是一个需要循序渐进的过程，在这一过程中，体育教师要加强对学生战术方法上的，指导学生养成良好的战术能力，合理的安排篮球基本战术的课程教学，教师要与时俱进、敢于创新，在教学的过程中积极探索，不能因循守旧，不断改进自己的教学方法和策略，考察学生的实际情况，根据学生的学习能力和基本身体素质，寻找适合学生篮球训练的正确方法，不断提高篮球教学的教学质量，提高学生的篮球基本战术的操作能力。

参考文献：

[1] 李月丰,景风东."学导"式教学方法在高校篮球教学中的应用[J].承德职业学院学报. 2005(04).

[2] 张中江.普通大学生在篮球专项课教学中运动损伤的调查研究[J].西安文理学院学报(自然科学版).2007(02).

[3] 钱宗梅.合作学习教学模式在高校篮球教学中的应用研究[J].吉林省教育学院学报(学科版).2008(10).

[4] 周兰芝.大学生健康人格培养探析—基于篮球教学的研究[J].福建论坛(社科教育版).2008(02).

[5] 范大卫,郭洁民,张凯.大学生体力活动缺乏与健康的相关性及有关影响因素的研究[J].武术科学.搏击.学术版.2005(04).

篮球打中锋位脚步怎么学?有图教

NBA中锋技术流的 奥拉朱旺算是的了

他靠他的梦幻脚步当时称霸一时 连奥尼尔当时都打不过

你要多看看奥拉朱旺的视频

其中还有个奥拉朱旺教学的视频 视频网上找找应该有

去看奥拉朱旺的录像带吧！~的教科书！~