关于篮球训练完怎么吃饭好，篮球运动后注意事项这个很多人还不知道，今天小怡来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！
篮球训练完怎么吃饭好 篮球运动后注意事项
1、打完篮球体力消耗很大，应该适当吃点肉类，补充炭水化合物和蛋白质。
2、打球时如果运动量不大可以不用喝功能饮料（夏天、出汗多例外）矿泉水既可，千万不要在运动中喝碳酸饮料。
3、比赛前热身，冬天注意保暖。
4、一个十五年球友的忠告。
5、碳水化合物，蛋白质像鱼肉、面、或者米饭之类的应该吃些清淡的。
6、比如吃蔬菜、喝粥、青菜还要报名？。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。
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