扬州健美比赛时间 扬州健身健美比赛

健美赛规则什么?

答案

扬州健美比赛时间 扬州健身健美比赛

一、

动作编排原则

1、

健身、娱乐原则；

2、

安全、无损伤原则；

3、

全面发展身体原则。

二、

创编要求

1、

动作符合健美操特点和年龄特点

2、

应针对健身的针对性、全面性

3、

动作要具有多样化、独创性

4、

动作应包括（踏步、开合跳、弓步跳、提膝跳、后踢腿跳、高踢腿跳、弹踢腿跳）

5、

队形变化不少于6次

6、

应均衡使用场地

7、

集体操每队

6-8人，每队男生不少于总数的1/3（每少一人扣0.2分）

8、

时间：集体操2’15"-2’30"

；混双及三人1’45"-1’50"

(时间不符合规定的队,取消比赛成绩)

9、

场地：集体操12X12平米；混双及三人7X7平米

10、

音乐为22-24拍/10秒以上

三、

服装要求

健美操可穿连体紧身健美服、分体健美服、泳装（三点式除外），不得露肚脐，上下均不得露得太多，可穿紧身裤，可以带荧光，但不得带其它饰花、飘带、不雅观的图案、耳环、戒指、项链、脚链、手表、头花等装饰物。发式要简洁大方，不可以披肩或半遮面发。

四、

音乐要求

由大会统一播放，赛前将磁带交音响组，一般磁带只限录一个乐曲，录在A面的开始部分。（注：为减少播放误，提高音质，刻CD，一碟仅限一曲，若一个系参加多项，可将所有乐曲可在一张碟上）在盒面上要标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名.

健美比赛男子单人项目比赛规则

一、自选动作编排原则：

1.

运动员的自选动作必须展示身体的各个面，如正面、背面即两侧的主要肌肉群；

2.

运动员的自选动作要有艺术性；

3.

运动员的自选动作之间的连接要流畅；

4.

运动员的自选动作应与音乐的气势、节拍相一致；

5.

运动员的自选动作应有鲜明的主题思想；

6.

组别和颁奖办法详见竞赛规程

二、健美比赛服装要求：

1.

深色三角泳裤（黑色或蓝黑色为佳）；服饰不合格者不得参加比赛

2.

不得戴耳环、戒指、项链、手表等物

三、音乐要求：

音乐由大会统一播放，每位选手需准备一分钟自选音乐（将音乐刻在CD上），赛前将磁带或者CD交给音响组，在盒面上标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名。

2020全国大学生健身健美锦标赛比赛时间

2020全国大学生健身健美锦标赛比赛时间4月12日至15日。全国大学生健身健美锦标赛于4月12日至15日在北京体育大学举办。全国大学生健身健美锦标赛参赛选手将由来自全国各大高校的在校大学生组成，冠军选手有机会获得第52届健身健美锦标赛参赛资格，比赛结束后入选集训队进行集训。

健美赛规则什么?

答案

一、 动作编排原则

1、 健身、娱乐原则；

2、 安全、无损伤原则；

3、 全面发展身体原则。

二、 创编要求

1、 动作符合健美操特点和年龄特点

2、 应针对健身的针对性、全面性

3、 动作要具有多样化、独创性

4、 动作应包括（踏步、开合跳、弓步跳、提膝跳、后踢腿跳、高踢腿跳、弹踢腿跳）

5、 队形变化不少于6次

6、 应均衡使用场地

7、 集体操每队 6-8人，每队男生不少于总数的1/3（每少一人扣0.2分）

8、 时间：集体操2’15"-2’30" ；混双及三人1’45"-1’50" (时间不符合规定的队,取消比赛成绩)

9、 场地：集体操12X12平米；混双及三人7X7平米

10、 音乐为22-24拍/10秒以上

三、 服装要求

健美操可穿连体紧身健美服、分体健美服、泳装（三点式除外），不得露肚脐，上下均不得露得太多，可穿紧身裤，可以带荧光，但不得带其它饰花、飘带、不雅观的图案、耳环、戒指、项链、脚链、手表、头花等装饰物。发式要简洁大方，不可以披肩或半遮面发。

四、 音乐要求

由大会统一播放，赛前将磁带交音响组，一般磁带只限录一个乐曲，录在A面的开始部分。（注：为减少播放误，提高音质，刻CD，一碟仅限一曲，若一个系参加多项，可将所有乐曲可在一张碟上）在盒面上要标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名.

健美比赛男子单人项目比赛规则

一、自选动作编排原则：

1. 运动员的自选动作必须展示身体的各个面，如正面、背面即两侧的主要肌肉群；

2. 运动员的自选动作要有艺术性；

3. 运动员的自选动作之间的连接要流畅；

4. 运动员的自选动作应与音乐的气势、节拍相一致；

5. 运动员的自选动作应有鲜明的主题思想；

6. 组别和颁奖办法详见竞赛规程

二、健美比赛服装要求：

1. 深色三角泳裤（黑色或蓝黑色为佳）；服饰不合格者不得参加比赛

2. 不得戴耳环、戒指、项链、手表等物

三、音乐要求：

音乐由大会统一播放，每位选手需准备一分钟自选音乐（将音乐刻在CD上），赛前将磁带或者CD交给音响组，在盒面上标明系别、项目、组别、场次、出场顺序及运动员的姓名。

韵律操（艺术体操）比赛规则

技巧系列动作

选手在技巧系列动作比赛场地是一块地板场地，选手在比赛时必须保持动作的连贯性，不能有静止动作出现，否则算犯规。比赛动作长度应保持在75—90秒之间，时间超出或不足以每秒0.05分扣除。参赛选手在比赛中必须和所使用的器材保持身体接触。音乐和动作的结束时间必须保持一致。 教练在技巧系列动作比赛期间不得与运动员、音乐师和评委进行任何交流。

评委

比赛需要三组评委，第一组打技术分，也就是选手动作的难度分，第二组打艺术分，执行评委将根据选手的动作表现力、艺术鉴赏力以及技术失误来给分，总之评委时依据编舞、器材选择、比赛动作、选手创造力以及熟练程度来给分的。

韵律操评分

在通常的比赛中，技术评委和艺术评委的分是5分，执行评委的分是10分。在小组赛中，得分偏向于艺术得分，技术分4分，艺术分6分。大体上来说，选手的得分是三组评委给分的总和。小组赛的分为20分。“动作迟疑或不精确”扣0.05分，小的失误扣0.10分，中等错误扣0.20分，主要失误扣0.30分。比赛中选手偏离比赛场地或使用器械不受控制，均扣分。选手动作不雅需扣分。