篮球突破细节教学_篮球突破10大必学技巧

在我打篮球的时候有哪些跳步突破技巧？

一定要摆脱防守球员，然后在跳步的时候步伐要大一点，可以选择三步一跳，在跳步上篮的时候要近身贴着防守要保护好球，一定要将球抓紧，靠近篮筐之后可以适当的提速，平时应该加强针对性训练。

篮球突破细节教学_篮球突破10大必学技巧

采取左右跳步。等到熟悉了之后再采取前后跳步。左脚在前，右脚在后，双脚开立。上半身倾斜，

双脚落地积攒力量，快速起跳投篮，交叉步突破，身体主动接触对手的侧边，快速突破上篮。

篮球防突破技术动作要领

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打篮球时候怎么突破~突破时候注意什么

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篮球变向突破时，需要“重点”注意哪些细节？

与防守队员的距离、运球的节奏、变向后的加速、重心要降低、要用身体卡住突破位置、突破线路要清晰。

肌肉的控制，重心的把握，速度的提升，控球的熟练。保护还哦自己的关节，别受伤。

速度比较重要，如果没速度的话，就应该在技巧上下功夫。

加大动作幅度，当然动作必须熟练。也可以根据实际情况来定。（防守人情况）

这是我根据我实际操作作出的总结。

我突破也

有时候都突了

又收回来跳投。

多练

别怕防守队员。

突破时的重心倾向，结合假动作，启动要快。这样了我建议你去看看韦德的视频。我个人觉得他的突破有代表性

打篮球怎样突破效果，应注意哪些细节动作？

你先运球接近防守的人，把动作做大，(这是必须是形成单打的情形，夹击在运球不好的情况下要传球）然后身体前倾，你要声东击西，身子突然往一个方向，然后他一动，你马上往相反的方向（即变向），要是他找到你的规律就往一个方向突破到底，两个换的用，他就摸不到了。

篮球过人技巧教学有哪些？

第一种：突破过人简单、基础的一招：还没运球或别人传球的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。

当迅速踏出一只脚之后，对方如果站立不动，持球队员则快速向那个方向运球突破；如果持球队员迅速踏出一只脚之后，对方被给晃到了，也向相同方向倾倒，则立马把右脚（或左脚）脚踏向左上方（或右上），迅速从那个方向运球突破。

第二种：晃人效果，艾弗森成名绝技：用习惯性的那只手运球，一般用右手，运球到对方跟前，当球停在右手掌的时候（手掌不可向上，那是属于提球犯规的）右手向右上方伸展，也就是将球往右上方推动，于此同时，肩膀要晃动（晃人效果好不好，关键在于此）、右脚向右上方迈出、左手也向右摆动，这样的话，给对方造成一个视觉效果就是：持球队员已经向右上方突破。

第三种：突破时实用的招数：胯下运球。

运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出（或左脚向右上方迈出），对方的重心势必向那个方向移动，此时持球队员则立马用左手（或右手）将球从胯下运往右手（或左手），球到达右手（或左手）后，左脚（或右脚）立即变向，往右上方（或左上）移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截持球队员，持球队员已经与对方在于同一水平线，对方自然就无法继续对持球队员施加防守了。

第四种：三步上篮一般都是晃人后的动作，但有一招可以从对手的跟前突破上篮：

左手运球，跑至对手跟前（越贴近越好），在贴近的一瞬间，左手拍球，等球反弹至左手的时候，左手将球从腰间传给自己的右手，在做这一些列动作的时候，向右三步上篮。这一动作讲究速度、连贯，用起来效果不错。